Первые симптомы дыхательной недостаточности требуют наблюдения у врача. Наряду с лечением, назначенным врачом, можно использовать и народные  средства. Но вы должны понимать, что одышка - это не заболевание, а следствие какого-либо недуга, который должен диагностировать только врач.  Очень часто одышка может быть симптомом аллергии. В таком случае самостоятельное лечение народными средствами противопоказано, так как опасно для жизни. Если же одышка появляется после волнения или пробежки, то  народные средства вам пригодятся! 

5 головок чеснока и 5 лимонов измельчите и добавьте 0,5 л засахарившегося натурального меда. Смесь закройте и поместите в темное место на неделю. Принимайте по 4 ч. л. 3 р. в день.

Если одышка имеет нервное или сердечное происхождение употребляйте отвар ежевичных веточек 3 р. в день .

При одышке поможет и настойка пустырника, которая улучшит работу сердечной мышцы, окажет успокаивающее действие при неврозе и отрегулирует давление. Настойку пустырника можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. травы пустырника залейте 1-м стаканом кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Принимайте 2 р. в день.