Специи делают блюда вкуснее и полезнее, они придают им особый аромат. Некоторые из них помогают лечить заболевания и предотвращать их, одна из таких специй – корица. Врачи рекомендуют употреблять ее пациентам с диагнозом сахарный диабет, она эффективно снижает уровень сахара и помогает держать его в норме.

Корица при диабете: польза, как принимать?
Польза специи для пациентов с высоким уровнем сахара в крови – предмет дискуссий вот уже не первый год. Некоторые исследований показывают, что специя действительно снижает уровень сахара. Но с одним только условием: только если вы будете совмещать прием специи со сбалансированным рационом. Если вы будете надеться только на корицу и перестанете следить за питанием, она не даст никакого результата, поэтому не стоит питать иллюзии по этому поводу.

Были проведены исследования, в которых брали участие две группы диабетиков. Представители одной группы не употребляли специю, представители второй добавили ее в ежедневный рацион по ½ ч.л. Рацион у обоих групп был одинаковый. Результаты исследований показали, что та группа людей, которая употребляла корицу, имеет более низкий уровень сахара.

Не нужно есть корицу ложками, достаточно 2-6 грамм молотой корицы в день, разделите это количество на 2-3 приема. Вы можете добавлять ее в напитки и блюда по желанию. Мы советуем готовить ее самостоятельно из коричных палочек, так вы будете уверены в ее качестве. Увы, но все больше производителей выпускают некачественную корицу в порошке, в которой практически нет полезных веществ.

Преимущества корицы при сахарном диабете:

Активирует ферменты, которые стимулируют рецепторы в клетках таким образом, что они начинают реагировать на инсулин более эффективно. Это помогает перерабатывать глюкозу в крови и при необходимости регулировать ее количество.

В составе корицы есть полифенолы, которые действуют как мощные антиоксиданты. Эти полифенолы предотвращают вредоносное воздействие свободных радикалов на организм.

Также специя снижает уровень холестерина, который также влияет на состояние пациента. К тому же корица защитит вас от сердечно-сосудистых заболеваний, предотвратит ожирение.

Конечно же, специя не поможет вам вылечить сахарный диабет, но она смягчит симптомы и предотвратит скачки сахара в крови. Для этого вам нужно принимать ее регулярно, на ежедневной основе. Старайтесь не забывать добавлять ее в напитки и блюда, также ее можно размешать в воде и выпить напиток.

Рецепты использования корицы при сахарном диабете:

С какао – такой напиток содержит максимальное количество полезных веществ. Для его приготовления вам нужно размешать ¼ ч.л. корицы и 1 ч.л. какао-порошка в стакане горячей воды (но не кипятка). Выпейте напиток между приемами пищи, повторяйте 2-3 раза в день.

С кефиром – размешайте в стакане кефира ½ ч.л. корицы и такое же количество молотого имбиря, по желанию можете добавить другие специи. Достаточно выпивать по 2 стакана такого напитка в день.

Добавлять в блюда: не обязательно готовить из корицы лечебную смесь или напитки. Специя принесет не меньше пользы, если вы добавите ее в блюдо. Но учтите, что при обработке высокой температурой она теряет большую часть полезных свойств. К тому же добавлять ее в блюдо нужно непосредственно перед приемом пищи, так как при взаимодействии с пищей и кислородом питательных веществ становится меньше. Суточная дозировка – 1/2 ч.л. – 1 ч.л. молотой корицы в день.
Противопоказания

Не всем можно употреблять корицу с целью снижения уровня сахара. Врачи советуют избегать специю тем, у кого на нее аллергия, язва или гастрит, заболевания печени.

Если вы принимаете какие-либо добавки, снижающие уровень сахара в крови, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед употреблением корицы.

При соблюдении режима питания и активном образе жизни корица действительно помогает предотвратить скачки сахара. Но ели после ее приема вы заметили ухудшения в самочувствии, советуем отказаться от ее дальнейшего употребления.

Статья носит информационный характер и не является призывом к самолечению.

http://econet.ru/articles/110533-kak-pravilno-prinimat-korit...

Этот рецепт, который я бы хотела вам рассказать, поможет Вам избавиться от свисающего живота и помимо прочего эта смесь имеет ряд других преимуществ для Вашего здоровья. Этот рецепт повысит уровень энергии, а ваша кожа будет выглядеть значительно лучше.

Ингредиенты:

1 литр воды
4 столовые ложки лимонного сока
1 столовую ложку стевии (продается в аптеках)
½-1 столовую ложку имбирного порошка
½ чайной ложки порошка кайенского перца
1 столовую ложку куркумы

Приготовление:

Для начала вскипятите воду и оставьте её остыть на пять минут. После того, как вы положили все ингредиенты в одну кастрюльку, налейте подготовленную ранее воду и хорошенько перемешайте.

Эту смесь следует употреблять в течение всего дня. И уже в течение первых 10 дней приема — вы начнете замечать результаты. Принимайте её столько, сколько это будет необходимо.

Источник →

Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и питьевую соду.

1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец, после чего в течение двух часов


не ешьте и не пейте.

2. При жжении и сухости в носу, кашле смажьте мокрым пальцем с питьевой содой полость носа и некоторое время втягивайте ноздрями воздух. Эта процедура не даст развиться насморку. Питьевая сода — отличное средство против обострения синусита, если, конечно, вам удастся захватить его в самом начале.

3. Лучшие капли от насморка: 6-7 капель йодной настойки или щепотка питьевой соды, добавленные к 2 чайн. ложкам кипячёной воды.
При насморке полезны йодные ингаляции: открыв пузырёк с йодом, глубоко вдыхайте его пары сначала одной, затем другой ноздрей — чем чаще, тем лучше.

4. При упорном грудном кашле несколько дней на ночь натирайте грудную клетку настойкой йода. Процедура помогает и при плеврите.

5. Для предотвращения попадания инфекции смажьте ссадины настойкой йода, а на порез наложите пропитанный ею кусочек лейкопластыря. Йод окажет поистине волшебное действие даже при начавшемся нагноении, если процедуру повторить 4-5 раз. Йод помогает при лёгких гинекологических воспалениях — им смазывают низ живота 3-4 вечера подряд.

6. Не пытайтесь вытаскивать иглой занозу, как бы глубоко она ни засела. Намажьте обильно этот участок йодом (возможно, процедуру придётся повторить несколько раз), и заноза «сгорит».

7. При ушибе и растяжении связок протирайте больное место йодной настойкой. Восстановительный процесс ускорится, и в дальнейшем при перемене погоды травма не будет напоминать о себе.

8. Те, кто страдает грибковым поражением ногтей, знают, как трудно излечить это заболевание. Очень неприятна развивающаяся при этом деформация ногтевой пластины. Хорошего эффекта можно добиться с помощью йода: сделайте горячую ванну для ног или рук, удалите пилкой поверхностный слой ногтей, обработайте их йодной настойкой, а затем покройте лаком. Процедуру повторяют еженедельно.

9. Несколько капель йода в небольшом количестве воды — действенное средство при желудочно-кишечных расстройствах.
Уверены, незаменимы и в ряде других случаев, но и перечисленное должно убедить всех и каждого — эти лечебные средства всегда нужно иметь в домашней аптечке.

Лимфу называют живой водой организма.
Она циркулирует по лимфатическим каналам, омывая всё тело, осуществляя очищение клеток и выводя из организма все токсины и продукты распада жизнедеятельности вредоносных вирусов и бактерий. Именно лимфоузлы первыми сигнализируют нам о том, что с организмом что-то не так.

Если чувствуешь постоянную слабость, упадок сил, часто болеешь синуситами, ангиной, страдаешь от головных болей, артрита и лишнего веса, срочно удели внимание своей лимфатической системе.


Несколько натуральных способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.

Как очистить лимфу

1. Дыши глубже!

2. В организме циркулирует в 3 раза больше лимфы, чем крови, но органа для перекачки у лимфатической системы нет. Поэтому, дыша глубоко, ты способствуешь быстрейшему обновлению лимфы.

3. Больше двигайся!

4. Прыжки, быстрая ходьба, растяжка и другие физические нагрузки умеренной интенсивности благотворно влияют на улучшение лимфотока.

5. Пей больше воды!

6. Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляй в воду немного лимонного сока.

7. Забудь о сладкой газировке!

8. В таких напитках содержание сахара слишком завышено. Зачем перегружать свой организм?

9. Ешь свежие фрукты натощак!

10. Большинство фруктов наш желудок переваривает в течение 30 мин. Кислоты и ферменты, которые в них содержатся, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.

11. Ешь зеленые овощи!

12. Содержащийся в них в изобилии хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь.

13 Ешь орехи!

14. Регулярно снабжай свой организм жирными кислотами для активной детоксикации. Грецкие орехи, бразильские, миндаль, фундук, а также семена подсолнечника, тыквы и льна помогут тебе в этом.

15. Пей травяные чаи!

16. Чай их эхинацеи, астрагала, корня солодки положительно влияют на лимфу. Проверь лишь, нет ли у тебя противопоказаний к употреблению этих средств.

17. Делай самомассаж!

18. Проделывай массаж щеткой из натуральной щетины на длинной ручке во время водных процедур. Круговыми движениями растирай кожу снизу вверх: от пальцев на ногах к плечам.

19. Принимай контрастный душ!

20. О пользе контрастного душа сказано немало. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!

Запустить процесс детоксикации никогда не поздно!
Начать можно уже прямо сейчас, чтобы в скором времени почувствовать прилив сил и бодрости.


Источник →

Рефлекторный массаж стоп — полезная и приятная процедура, которая опирается на то, что каждый орган или зона человеческого организма имеет свою рефлекторную зону на стопе. Регулярный массаж стоп проводят как с профилактической целью, так и для устранения различных проблем со здоровьем.>

Рефлекторный массаж стоп

Самомассаж проводите каждый вечер перед сном. Теплыми руками сначала разомните стопы, а потом массажируйте, чередуя круговые движения, растирания с легким надавливанием, поглаживания и постукивания. Задействуйте в процессе костяшки пальцев и кулаки. Используйте массажное масло с каплей любимого эфирного для дополнительного расслабляющего эффекта.
Особое внимание уделите своей «проблемной» зоне. Надавливайте и отпускайте поочередно точку в этом месте в течение минуты. Показатель правильности твоих действий — исчезновение боли.

Противопоказаниями к массажу служат грибковые заболевания и воспалительные процессы ног.

Голова

Массаж кончиков пальцев помогает снять головную боль и оказывает положительное действие на мозг, стимулируя его работу.

Глаза

Снять усталость глаз поможет массаж зоны стопы ниже 2–го и 3–го пальцев. Регулярно воздействуя на это место, ты со временем сможете даже улучшить зрение.

Тонкий кишечник

Решить проблему излишнего газообразования и запоров поможет массаж центра свода стопы.

Легкие

Для оздоровления и очищения легких рекомендовано массировать область стопы ниже пальцев. Курильщикам, настоящим и бывшим, это будет особенно полезно.

Поясница

Обратите внимание на эту зону, если страдаете радикулитом! Массаж пяток принесет необходимое облегчение.

Шея

Болями в шейном отделе позвоночника страдает треть офисных работников. Уделите себе немного внимание после трудового дня, чтобы снять напряжение и боль в шее.

Сердце

Любые нарушения сердечного ритма и дискомфорт в области сердца — повод немедленно обратиться к доктору. Ну а в качестве профилактических мер растирайте соответствующую зону на стопе.

Колени

Боль и усталость в коленях снимает массаж внешней стороны каждой пятки.

Желудок

Для хорошего пищеварения полезным будет воздействие на верхнюю часть свода стопы. Также не лишней рефлексотерапия будет при комплексном лечении желудочно-кишечных заболеваний.

Щитовидная железа

Массажируйте эту зону регулярно, чтобы способствовать правильной работе щитовидной железы.

Печень

Нашей печени не позавидуешь! Поддержите ее здоровье массажем соответствующей области на стопе, лишним он точно не будет…

Избавьтесь от боли в спине, поддержите работу организма, укрепите нервную систему, уделяя регулярно массажу стоп 10 минут. Наслаждайтесь здоровьем и счастьем!

источник

Это – НЕ сенсация и НЕ аномалия.
Это – наше (недалекое) будущее

Так какие же выгоды дает развитый эпифиз?

✎ становится возможным произвольно увеличивать период своей
физиологической активности (останавливать процессы биологического старения);

✎ перестает быть фантастикой телепатическое общение;

✎ переходит в разряд реализованной способности пространственное
перемещение своего тела на любое расстояние;

✎ активизируется способность считывать информацию электромагнитных полей
и тем самым исцелять себя от любой заразы,

✎ а стеснительное проявление интуиции трансформируется
в способность под названием «яснознание», позволяющее не гадать на кофейной гуще,
а видеть различные варианты (потенциалы) своего будущего - и среди них выбирать.

✎ …И много других способностей таит в себе эпифиз – эта
действительно волшебная железа, расположенная в человеческом мозге.

Можно ли произвольно развивать свой эпифиз?

Конечно, можно.

И на эту возможность прямо указывает тот факт, что с каждым годом
всё больше становится людей, которые, будучи рожденными без всяких сверхспособностей
(и не перенесших мозговые травмы), становятся экстрасенсами, энергетическими целителями,
эмпатами и проч. - в результате обычных тренировок.

И для таких тренировок – не нужны какие-то особенные условия.

✦ Не нужны особенные врожденные способности.
✦ Не требуется специальных знаний.
✦ Нет ни одного ограничения по возрасту,
✦ и нет специальных требований к физическому состоянию.

Какие существуют инструменты
для развития эпифиза?

Для тренировки эпифиза применяется целый набор инструментов – и этот набор не представляет из себя ничего из ряда вон выходящего.

Это совершенно обычные и уже привычные методы,
применяемые для развития мозга и увеличивающие площадь его активности.

Например:
✧ упражнения по активизации чакр;

✧ различные технологии тренировки интуитивного канала
(особой функции мозга, позволяющей свободно общаться
с «той стороной» себя);

✧ методы и приемы, основанные на принципе интеллект-карт,
развивающие способность мыслить левым и правым полушариями мозга одновременно – и с одинаковой степенью активности;

✧ различные техники медитации, тренирующие способность
произвольно и быстро переводить мозг с волны на волну,

✧ а также новейшие научно-практические методы, основанные
на принципах самых сильных ритуальных практик.

И все эти методы, технологии и приемы, развивая мозг,
обеспечивают, конечно, и развитие эпифиза.

Для развития своего эпифиза необходимо только одно: намерение начать его развивать.

Сценарий ритуала

Перед прохождением ритуала обеспечь себя следующим:

✷ свеча
✷ бумага
✷ ручка
✷ наушники
✷ 30 минут свободного времени
✷ полное уединение


Тебе предстоит пройти 4 этапа – последовательно, один за другим:

Этап 1. Запускаешь ракету желания.

На этом этапе… нет ты НЕ занимаешься тем, что составляешь формулировку своего желания.
На первом этапе ты (по специальной схеме) выявляешь, какое из твоих желаний имеет
на текущий момент самый сильный потенциал исполнения. Вот его-то ты и возьмешь в работу.

Этап 2. Формируешь якорь.

На этом этапе ты получаешь специальную формулу,
которая поможет тебе переместить свое сознание в ту точку будущего,
где твое желание уже исполнено. Такое перемещение действительно необходимо –
так ты получаешь доступ в среду тонких энергий, где расположена детальная модель
твоего исполненного желания. Когда ты увидишь эту модель
(наполнишь энергией своего внимания), то она получит серьезную силу
для перехода в физическую среду – в форму своего воплощения.

Этап 3. Устанавливаешь паруса.

…Это, конечно, метафора, но она очень точно обозначает суть процесса,
внутри которого происходит вот что: в модель твоего желания
устанавливается мощный двигатель, обеспечивающий быструю материализацию:
переход модели желания из квантовой среды в физическую – где модель желания
перестает быть тонкой энергией, а переходит в материальную форму объекта или
события физической реальности.

Этап 4. Отправляешься в путь

Первые 3 этапа имеют установочный характер – поэтому они исполняются
в отношении одного желания однократно. А вот этап 4 – регулярная практика.
Это действительно путь – и по нему нужно идти. Что именно предстоит делать?
Ничего особенного – живи как обычно.
Единственное условие: делай остановки. И на этих остановках действуй
по специальной схеме, на исполнение которой достаточно 5 минут в день.
Эти 5 минут – на поверку – оказываются самым продуктивным временем дня.
Так обычно говорят, когда в результате ежедневной практики схемы остановок получают
желаемое в исполненном виде.

Работа с желанием по этому ритуалу абсолютно самодостаточна - и безупречно эффективна.
Практикуя этот ритуал, ты непременно станешь достигать целей – любых, без ограничений.

ИСТОЧНИК - http://srclickpro.ru/click/c0ldNOfvBWmauqt

Начнем с того, что отдельного недуга, который называется «отложение солей», просто не существует. На деле это бытовое название нарушения обмена веществ, приводящего к развитию целого ряда заболеваний. Патологический процесс состоит в том, что в организме происходит накопление солей мочевой кислоты (как правило, вследствие сбоя водно-солевого обмена или недостаточно эффективной работы выделительной системы). В результате соли либо образуют камни в мочевом пузыре или почечных протоках, либо откладываются внутри суставов в виде так называемых остеофитов (кристаллов, накапливающихся в суставных сумках и образующих разрастания краев костей).

1.

В последнем случае нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата становится невозможным: из-за истончения хрящей, покрывающих головки костей, в суставах увеличивается трение, происходит замыкание нервных окончаний, развиваются воспалительные процессы. Больные жалуются на хруст в суставах, скованность, боль при движении и «на погоду». Разумеется, существуют медикаментозные и физиотерапевтические методы снятия болевых ощущений и замедления процесса разрастания остеофитов. Однако не стоит пренебрегать и общедоступными рецептами народной медицины: они наработаны и опробованы веками и могут стать хорошим подспорьем в борьбе за улучшение самочувствия пациентов.



1. Мед и изюм

Этот способ призван стабилизировать водно-солевой обмен и уменьшить скопление солей в суставах. Потребуется по одному килограмму изюма без косточек и свежего меда (полученного в текущем году и еще не успевшего засахариться). Именно из этих продуктов будут состоять завтраки больного в течение 20 дней, при этом изюмные и медовые трапезы должны чередоваться.

Метод отлично зарекомендовал себя: болевые ощущения у большинства пациентов становятся слабее уже после первой недели его применения. Такой курс лечения можно проводить не чаще одного раза в год. Следует отметить, что этот способ противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом.

2. Лавровый лист

Популярная пряность не только улучшает вкус пищи, но и помогает выводить лишние соли из организма. Эффект достигается за счет действия веществ, способных тонизировать мелкие сосуды и увеличивать скорость кровотока.

Для приготовления отвара надо взять 4-5 лавровых листочков средней величины, залить их полутора стаканами кипятка, проварить в течение 3 минут и залить всю смесь в термос на ночь. Утром жидкость необходимо процедить и начать принимать по 2 чайных ложки между приемами пищи (по 3-4 раза в сутки). О том, что препарат начал действовать, будет свидетельствовать изменение цвета мочи (она приобретет розоватый оттенок) и учащение позывов к мочеиспусканию. Курс лечения должен составлять 3 дня. При отсутствии отрицательных эффектов его стоит повторить после недельного перерыва. В дальнейшем этот метод очищения от солей можно будет использовать не ранее, чем через полгода.

Применение отвара лаврового листа требует строгого контроля за рационом: на время лечения необходимо максимально ограничить прием жирной, острой и жареной пищи, отдать предпочтения овощным и молочным блюдам, полностью отказаться от алкоголя. Невыполнение этих условий может привести к ухудшению самочувствия. Кроме того, необходимо помнить о том, что препарат обладает сильным мочегонным и тонизирующим эффектом, поэтому такое лечение имеет немало противопоказаний.

Отвар лаврового листа нельзя принимать:

Беременным женщинам и кормящим мамам;

Пациентам, страдающим сахарным диабетом;

Людям, имеющим язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также склонность к частым запорам.

3. Брусника

Уникальное сибирское растение, ягоды и листья которого обладают мощным противовоспалительным и мочегонным действием, используется и для нормализации процесса выведения солей из организма.

С целью ослабления роста остеофитов можно принимать один из двух препаратов:

Чай из листьев брусники. Для приготовления берут 10 г сухого сырья, заливают 100 мл кипятка и дают настояться в течение 2 часов. Настой нужно принимать по 2-3 столовых ложки дважды в день – за 30 минут до завтрака и перед сном. Курс лечения – 2 месяца;

Настой плодов. Спелые ягоды поместить в стеклянную или фаянсовую посуду, заполнив ее на одну треть, и долить до верха холодной кипяченой водой. После недели настаивания воду можно начинать пить практически без ограничений. Надо только помнить, что и сама ягода, и брусничная вода содержат большое количество органических кислот, что может негативно отразиться на состоянии здоровья людей, имеющих повышенную кислотность желудочного сока.

В целях оздоровления организма и облегчения различных болезненных состояний применяют и сырую ягоду брусники, и выжатый из нее сок, и брусничное варенье. Чай из листьев растения и брусничная вода действительно снимают боли, возникающие при отложении солей: недаром представители народов Севера, издревле употреблявшие эти напитки, практически не знакомы с недугами такого рода.

4. Рис

Зерна этого злака способны работать, как сорбент, связывающий соли и выводящий их из организма. Правда для этого рис особым образом подготавливают (обычная каша лечебного действия не оказывает).

Чтобы получить препарат, необходимо:

Залить 3 столовых ложки риса одним литром воды и оставить на ночь;

Утром воду сцедить, залить рис снова и проварить в течение 5 минут; Промыть крупу и прокипятить ее в свежей воде 5 минут;

Повторить последнее действие еще два раза.

Крупу, проваренную 4 раза, нужно съесть на завтрак в теплом виде, и воздержаться от приема пищи в течение трех последующих часов. Десятидневный курс такого лечения основательно облегчает состояние больных: снимает боли, устраняет хруст, повышает подвижность суставов.

5. Аптечные фитопрепараты

Сегодня в продаже имеется множество препаратов, изготовленных на основе лекарственных растений и предназначенных как для нормализации водно-солевого обмена, так и для уменьшения интенсивности симптомов, возникающих из-за его нарушения. Это лекарственные формы для приема внутрь, а также различные растирки, мази и гели. Особенно популярны препараты, в состав которых входят сабельник, окопник, ягоды бузины красной, зверобой, кора барбариса, березовые почки.

Профилактическим действием обладают и многие пищевые продукты. В меню человека, страдающего сбоями водно-солевого обмена, обязательно нужно включать дыни и арбузы, хурму, сливы, свежую зелень (петрушку и укроп).

Применение народных способов лечения отложения солей требует грамотного подхода. В частности, необходимо:

Включать в рацион больных большое количество сухофруктов, чтобы восполнить потери калия. Дело в том, что большинство используемых препаратов вызывают усиление диуреза, и, как следствие, вымывание из организма этого микроэлемента;

Контролировать правильное чередование труда и отдыха, избегать повышенных нагрузок. Многие народные средства являются сильнодействующими, их применение становится стрессом для организма;

В точности следовать рекомендованным дозировкам, не нарушать периодичность приема, не допускать превышения длительности курсов, не использовать несколько методов одновременно. В противном случае лечение не только не поможет, но и принесет вред.

Большинство народных способов облегчения симптомов отложения солей можно сочетать с традиционной медикаментозной терапией, но как это сделать грамотно, знают специалисты. Поэтому перед началом применения подобных методов необходимо проконсультироваться с врачом.

опубликовано econet.ru