-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ledi-mada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.04.2012
Записей: 3888
Комментариев: 241
Написано: 7911

Выбрана рубрика ЗДОРОВЬЕ.


Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПАРОДИЯ, АНЕКДОТЫ(159), ШТАМПЫ для открыток (гифк, прозрачный фон)(32), ЧАСИКИ(18), ХИРОМАНТИЯ(23), ФОТОШОП.(29), ФОНЫ и ОБОИ.(17), ФЛЕШКИ и ЧАСИКИ(12), ТЕСТЫ(12), ТЕАТР.(50), ТАЙНЫ, ЗАГАДКИ ПЛАНЕТЫ, КОСМОС и ....(87), Скрап (14), Салаты и закуски(9), РЕЛИГИЯ(70), РАМКИ , РАМОЧКИ для ВИДЕО, для ПЛЕЕРА(54), РАЗДЕЛИТЕЛИ, ЛИНЕЕЧКИ(73), РАЗВЛЕКАЛКИ.(63), ПРОСТО УНИКАЛЬНО. (видео и др.)(53), ПРИТЧИ, МИФЫ, ЛЕГЕНДЫ(58), ПОМНИМ ИХ(84), Полезные "СОВЕТЫ"(42), ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА, ПК(169), Опыт древних лекарей (2), Опыт древних лекарей (9), НУМЕРОЛОГИЯ(24), НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ , ФЭН-ШУЙ(36), НАДПИСИ (поздравления, пожелания)(26), МУЗЫКА. РЕТРО(144), МОЛИТВЫ(32), МЕДИЦИНА(155), МАСТЕР КЛАСС(102), МАНТРЫ... МУДРА(156), МАКРО. КАРТИНКИ, ОТКРЫТКИ.(20), КЛИПАРТ ЦВЕТЫ (16), КИНО - ЗАЛ.(170), К Праздничному столу(9), ИНТЕРЕСНЫ ВСЯКИЕ ШТУЧКИ (15), ЗАГОВОРЫ и ПРИМЕТЫ(26), заговоры и приметы(2), ЗАГАДКИ МИРОЗДАНИЯ... КОСМОЛОГИЯ, ЭЗОТЕРИКА.(35), ЖКХ многоквартирного дома(56), ДРЕВНИЕ ЦИВИЛИЗАЦИИ(19), ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО(171), Десерт(12), ДЕНЬГИ В ДОМ(38), ГОРОСКОПЫ(56), ГИФКИ(24), ВЯЗАНИЕ - крючком. (19), Выпечка(20), ВСЯКИЕ РАЗНЫЕ ПОЛЕЗНОСТИ(158), Все о ЗОЖ(11), Все о (3), все интересное(143), ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА, НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(225), ВКУСНЫЕ ИСТОРИИ(159), АФОРИЗМЫ - МУДРЫЕ МЫСЛИ(19), Анимированные картинки.(25), АНИМАШКИ И СМАЙЛИКИ(77), 3- D - все интересное(43), РАЗНОЕ - ФЕНТЕЗИ, СКАЗОЧНОЕ.(58), (0)

Сигарета натощак.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИГАРЕТА НАТОЩАК.

default (263x192, 6Kb)
Курить вредно… С этим давно уже никто не спорит… Но курят многие. Поэтому, если человек не хочет (или не способен ) лишить себя этой вредной привычки, то стоит разобраться, можно ли уменьшить наносимый себе вред…
Ученые выяснили – сигарета, выкуренная утром и натощак – это сигарета, наиболее увеличивающая уровень никотина в крови.
Был измерен уровень котинина в крови у людей, потребляющих никотин. Котинин – это побочный продукт известного всем нам никотина, содержание которого определяет вероятность ( и ускоряет ее!) заболевания раком легких. У тех, кто курил после завтрака, обнаруживалось меньшее содержание котинина в крови.
Причины этой разницы в показателях ученые еще не установили. Пока только предполагается, что у курильщиков, начинающих утро с сигареты, никотиновая потребность выше, поэтому они курят более интенсивно, чем те , кто прикуривает первую сигарету позднее.
Как утверждают ученые мужи, в зависимости от времени выкуренной первой сигареты, различается, и значительно уровень котинина в крови. Среди курящих, выкуривающих пачку в день, наибольшая концентрация котинина обнаружена у тех, кто выкуривает сигарету в течение первого получаса после пробуждения. У некоторых уровень котинина в 75 раз (!) выше, чем у тех кто начинает курить в течении дня позжее.
«Не все курильщики одинаковы. Поэтому добиваясь снижения их числа, мы должны учитывать то, как часто и сколько сигарет они выкуривают, как велика их потребность, а также их физиологические показатели», - это слова профессора Джошуа Муската.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Сон против лишнего веса.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОН ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

Сон-против-лишнего-веса1 (320x240, 15Kb)
Американские ученые (а куда без них) в ходе исследований установили зависимость у человека нормального сна и склонности его к полноте. Оказалось, что люди, испытывающие недостаток сна быстрее «добирают» лишний вес. Происходит это потому, что организм человека пытается компенсировать нехватку сна дополнительными калориями.
Эксперимент проходил около декады, и в нем приняло участие 16 человек. Как обычно в таких случаях, организовали две группы. Первая спала «норму» - спали столько, чтобы не испытывать чувство дискомфорта и сонливости. Второй группе - время для отдыха было сильно ограничено. Выяснилось, что вторая группа, которые спали меньше в среднем на 80 минут, потребляли на 550 суточных килокалорий больше, чем добровольцы первой группы.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Как снять зубной камень народными методами.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Velessa_JeM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять зубной камень народными методами


Рассмотрим несколько способов, которые помогут справиться с зубным налетом в домашних условиях.

Даже самые современные зубные щетки, вопреки рекламе, не могут справиться с зубным налетом в труднодоступных местах полости рта. Разумеется, поход к стоматологу решит эту проблему, но если ты не хочешь отдавать свои кровные врачу, можешь попробовать очистить свои зубы и дома.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Шоколад не портит фигуру.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАД НЕ ПОРТИТ ФИГУРУ

шклд (200x200, 17Kb)
Американские учёные утверждают, - шоколад можно смело вычеркнуть из списка продуктов, который провоцирует набор лишнего веса. В исследованиях участвовали более тысячи мужчин и женщин. Специалисты измеряли их параметрические данные (вес и рост), анализируя информацию об их пищевых привычках и об образе их жизни. В итоге выяснилось, - участники, балующиеся шоколадом часто, стройнее тех, кто позволяет себе этот продукт очень редко.
Данные, по утверждению американцев, довольно точные, так как любители шоколада физическими упражнениями себя не истязали и ели столько же, сколько и остальные участники эксперимента, то есть в поведении обеих групп не было никаких различий, способных как то иначе объяснить полученные результаты.
Данные научные работы еще раз подкрепляют предположение, что на вес человека влияет не столько количество усваиваемых калорий, сколько их «состав». То есть регулярное поедание шоколада - калорийно нейтрально.
Напомним теперь о пользе шоколада - он положительно влияет на ваше здоровье благодаря своим противовоспалительным свойствам; также шоколад значительно снижает кровяное давление и улучшает чувствительность к инсулину, что было доказано многочисленными исследованиями, проведенными за последние годы.
Вывод один – едим шоколад и худеем. С праздником, и приятного аппетита!…
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Касторовое масло для женской красоты.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Andromedyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло для женской красоты.

Касторовое масло для женской красоты


Касторовое масло должно быть в аптечке каждой женщины – полезные свойства касторового масла помогают нам сохранить не только здоровье, но и красоту волос, ресниц, кожи.


Касторовое масло для волос


Касторовое масло для волос, ресниц, кожи.Касторовое масло для волос- лекарь и косметолог в одном лице. Если вас не устраивает состояние ваших волос, касторовое масло поможет вам снять эту проблему, сделать волосы густыми, сильными, придаст волосам блеск.


Используйте маски для волос с касторовым маслом или просто налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.


Еще больший результат принесет маска для волос с касторовым маслом и кефиром. Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.


В случае если вас беспокоит выпадение волос, касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.


Касторовое масло для ресниц


Касторовое масло для ресниц превосходит по своей эффективности и прочие народные методики, и дорогие крема - к такому выводу пришли специалисты Института  красоты. Именно поэтому касторовое масло не зря считается одним из лучших средств по уходу за ресницами. Благодаря полезным свойствам касторового масла ресницы не только быстрее растут, но и становятся более красивыми.


Рецепт применения касторового масла для роста и красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгляд вскоре станет неотразимым.


Касторовое масло для кожи


Очень хорош в сочетании с касторовым маслом массаж лица. Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.


Используют полезные свойства касторового масла и в масках для лица, особенно зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушитсясоедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.


Вот еще один простой способ использовать касторовое масло для ухода за кожей рук и ног – просто смазывайте их чуть подогретым касторовым маслом, надевайте тонкие перчатки и носочки и спокойно спите, утром ваша кожа будет более мягкой и шелковистой.


Касторовое масло для похудения


Пожалуй, это единственный случай, когда возможности касторового масла преувеличены. Некоторые женщины считают, что касторовое масло поможет им похудеть. На чем основано это утверждение? Касторовое масло как таковое просто не может привести вас к похудению. Это не его функция. Единственный момент, что касторовое масло как сильное слабительное способствует очистке кишечника, что важно для похудения, но для этого лучше использовать траву сенну или другие слабительные, потому что касторовое масло на вкус достаточно неприятно.


для Arabio.RU - журнал о моде и стиле

касторовое масло изучила Екатерина Красивая

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Продукты, которые выводят жиры.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВЫВОДЯТ ЖИРЫ.

Избавиться от лишних кило и справиться с целлюлитом нам помогут продукты, сжигающие жиры и ускоряющие обмен веществ.Они не только улучшат состояние кожи, но и добавят нам здоровья и хорошего настроения.Если их употреблять регулярно, то результат можно увидеть уже через 2 месяца.
И так, вот эти продукты - помощники:
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Комплекс упражнений для ПРЕССА.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА.

Хотите хорошо себя чувствовать и соответственно выглядеть? Простые и знакомые всем вам упражнения, помогут, если их правильно выполнять. Упражнения необходимо выполнять плавно, без перерыва на отдых, в среднем темпе и чтобы одно сменяло дрyгoе. Два подxода для каждого упражнения, плюс 20-25 минут обычной аэрoбики, и через пару-тройку недель ваш животик будет доставлять вам удовольствие.
Весь кoмплекс cостоит из пяти упражнений. Постарайтeсь сделать каждoе не менее 10 - 12 раз. До и после - небольшая растяжка.

1
Исхoдное положение. Ваши руки зa головой, скворечник и закорки подняты, ноги в полусогнутом положении, внутренняя часть ступней плотно соприкасается, образуя ромб.
Выполнениe упражнения : ноги поднимайте вверх, при этом напрягайте пресс, на высоту примeрно в 45 градусов от пола, и, плавно, не спеша, возвращайте их в исходнyю позицию.
прсс1 (394x180, 35Kb)

2
Иcходное положение. Лoжитесь на спину, руки ладонями вниз под ягодицы. Голова и плечи на полy - это в oблегченном варианте, а если захотите yсложнить, поднимайте голову и плечи, берите их на весy.
Выполнeние упражнения : ноги приподнимайте на угол 45 градуcов от полa и опускайте, желательно параллельно полу.

3
Исxодное полoжение. Руки за головой лежа . гoлова и плечи приподняты, а ноги на вeсу: однa прямая, другая cогнута.
Само упражнение: ноги по очерeди сгибаем коленями к животу и плавно выпрямляем, a корпусом делаем пoвороты так, чтобы локоть левой руки тянулся к колену согнутой правой ноги.

прсс2 (321x180, 32Kb)

4
Исходное положение. Ноги на ширине плеч, а руки за головой.
Выполнение упражнения : скручивaние по диагoнали. Сначала все время вправо, затем все время влевo.

прсс3 (515x180, 41Kb)

5
Иcxодное полoжение. Лежа - руки около голoвы, ваши ноги полусогнуты.
Выпoлнение: упражнение - группирoвка – одновременно поднимaeм и корпус и ноги нaвстречу друг другу. В момент сгибания рyки опускаем лoктями к полу.
Удачи!

прсс4 (177x180, 30Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Три самых женских продукта.

Пятница, 18 Мая 2012 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРИ САМЫХ ЖЕНСКИХ ПРОДУКТА

3 (349x262, 15Kb)
Что мы знаем о продуктах, наиболее нужных женскому организму? Продукты для женщин - это отнюдь не шоколадки, булочки или фрукты. Продукты, о которых пойдет речь должны помогать сохранять женское здоровье. Так каким же должен быть рацион прекрасного пола?
Лук
Каждая женщина в возрасте ( не будем уточнять) подвергается высокому, раз в пять более, чем мужчины риску остеопороза. Остеопороз – это такое мерзкое заболевание, связанное с истощением и повреждением костной ткани, ведущее, в свою очередь, к деформации и переломам костей. Разрушение костной ткани происходит в течение всей жизни, непрерывно. Но этот процесс уравновешивается восстановлением. После менопаузы баланс у женщины нарушается: организм не успевает восстанавливать разрушенное.
Лук предупреждает развитие такого состояния у женщин. Этот простой продукт питания уменьшает происходящую разрушительную активность организма. Действие репчатого лука очень похож на действие лекарств, назначаемые женщинам для профилактики остеопороза.
Капуста белокочанная
Капуста белокочанная отличается высоким содержанием вещества, который называется кемпферол. Вещество обладает весьма сильным противоопухолевым эффектом, причем у женщин - особенно выраженным. Поэтому наличие капусты у женщины в рационе резко снижает для нее риск онкологии яичников.
Бобы
Все бобовые культуры содержат фитоэстрогены. Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые имитируют структуру женских половых гормонов. Избыток гормонов представляет собой большую опасность, т.к. избыток гормонов может привести к развитию опухоли. Но и в ситуациях с недостатком женских половых гормонов подобные растительные «заменители» весьма кстати. Таким образом, бобовые культуры уравнивают гормональный фон у женщин с гормональной недостаточностью или в пожилом возрасте.

Итак:
Лук - укрепляет ваши кости. В сутки нужно съедать не менее 1 луковицы
Капуста - снижает риск рака яичников. В сутки необходимо 0,5 кг белокочанной капусты
Бобы - способствуют нормальному развитию организма. На день достаточно и 100 г бобовых.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


 Страницы: 18 ..
.. 3 2 [1]