https://www.newkaliningrad....-bure.html

Вторая самая мощная в апреле магнитная буря прогнозируется сегодня (8 апреля), а третью следует ждать 21 апреля.

Специалист предупреждают, что геомагнитные возмущения наш организм воспринимает как стресс.
В дни магнитных бурь люди могут быть более раздражительными и даже агрессивными, также может проявиться депрессивное состояние и навалиться усталость.

Но если молодые люди в дни магнитных бурь могут почувствовать лишь легкую сонливость, то пожилым людям и «хроникам» в этот период приходится гораздо хуже. Также в группе риска — пациенты с сердечной патологией и перенесшие инсульт. По статистике, во время сильных магнитных бурь число инфарктов и смертность от них возрастает примерно в два раза.

Чтобы минимизировать негативный эффект от магнитных бурь, лучше ограничить физическую нагрузку, избегать нарушений режима сна, пить больше воды, есть овощей и фруктов. Важно измерять артериальное давление, и вовремя принимать лекарства. Пожилым людям крепкие алкогольные напитки лучше исключить вообще.

pravda.ru/news/health/21-01...mchugov-0/ Как утверждают эксперты, сегодня в результате мутации H1N1 распространяется воздушно-капельным путем, что делает его очень опасным.

Прививки делать не поздно, но от этого вируса есть только специфическая вакцина. Прошлогодняя пока действует, но слабо, потому что вирус в значительной степени стал другим.

Если вы почувствовали недомогание, повысилась температура и появились боли в мышцах, советует эксперт "Правды.Ру",

"надо выпить таблетку анальгина, аспирина, супрастина. Взрослому человеку все по таблетке 3-4 раза в день, курс — два дня. И обязательно нужно вызвать доктора. Даже если температура не зашкаливает. Предложенные мной препараты не противотемпературная терапия.
Такое сочетание лекарственных средств может оборвать развитие любого вируса, включая даже такой, как Эбола.

Проверенное средство не заболеть — сидеть дома, проветривать помещение и ни с кем не общаться. В общем, устроить себе карантин".

Маска может спасти, только пока она сухая, напоминает Владислав Жемчугов. Если люди находятся в офисе, то необходимо регулярно проветривать помещение.

...

newsbuzz.ru/archives/8668?u...m=mirtesen .
... немало тех, кто в силу обстоятельств основной прием пиши откладывает на вечер. Именно так и правильно поступать, считает знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия.

Так что русский врач стал автором новой поговорки: «Завтрак отдай врагу, в обед перекуси, вечером нормально поешь, а потом — физкультура».
Кардиохирург добавил, что по его собственным наблюдениям, в странах, где люди живут долго, они придерживаются именно такого принципа питания.

Что думаете?
.

liveinternet.ru/users/38595...216343245/

Исходное сообщение неУчилка

   ...эффективное движение приятно выполнять и приятно за ним наблюдать. Оно вселяет в нас восхитительное ощущение полного здоровья, и в конечном итоге, приносит эстетическое удовлетворение.Метод Фельденкрайза — это умный подход к человеческому движению, цель которого — общее улучшение функционирования человека и раскрытие его способностей.

Урок1.Сгибаемся без усилий (локти к коленям)

Фельденкрайз - Сгибаемся без усилий (локти к коленям)

 ru-feldenkrais.livejournal.com

Остальные уроки: http://www.liveinternet.ru/users/3859584/rubric/3147684/

liveinternet.ru/users/laura...214691844/

Исходное сообщение laura_mz

Как правильно спать, чтобы не умереть во сне? Почему вредно заниматься физкультурой? Почему высокая температура -- это хорошо? Хотите сладкого и соленого -- ешьте! Курить не вредно! http://www.ogoniok.com/archive/2003/4811/32-52-53/

Да уж! )))
Желаю ЗДОРОВЬЯ!!!