ОШО: Не нагружаете себя мусором!

 

   Это простая техника, которая помогает оставаться позитивно настроенным всегда, даже когда вы находитесь в море негатива, даже когда вы полностью в него погружены. Она действительно эффективна и работает без сбоев.

   Секрет в том, чтобы отказаться от оценочных суждений, т. е не судить по - видимости. Когда отказываешься от оценочных суждений - отказываешься от определенного образа жизни. Происходит огромный сдвиг в отношении поведении. Как это сделать? Просто.

   Чтобы уйти от оценочных суждений, необходимо прийти к благодарности.

Чтобы не попасть в плен негативных эмоциональных состояний, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

• 
  Проявляйте гибкость. Как в поведении, так и в отношении к жизни.


• 
  Не бойтесь перемен. Новые интересы и занятия дадут позитивное отношение к жизни.


• 
  Наслаждайтесь моментом. Постарайтесь сосредотачиваться на том, что делаете. День начинайте и заканчивайте, вспоминая, что хорошего было. Делайте 10-минутные перерывы в течение рабочего дня.


• 
  Больше общайтесь. На все имейте свою точку зрения. Человек, живущий осознанно, реже впадет в депрессию.


• 
  Делайте позитивные выводы. Попав в стрессовую ситуацию, говорите: „ Этот опыт пойдет мне на пользу. ”


• 
  Будьте физически активны. Нагрузки тренируют, дают чувство освобождения и радости. Они должны быть эквивалентны 30-60 минут энергичной ходьбы в день.


• 
  Ограничьте потребление жирного мяса, сливочного масла, алкоголя, сахара. Пейте больше жидкости — минеральные воды, соки, чай из мелиссы или ромашки. Хороши продукты, повышающие выработку «веществ радости комфорта»: каши, мюсли, бананы, молоко, рис, макароны. Проводите разгрузочные дни — это поможет усилить клеточный обмен и вывести шлаки.

blogs.privet.ru .КАМАЛ."Потенциальность сознания"
 

•     Если рассматривать природу жизни человека, его историю, эволюцию, его физические и психологические проявления, можно зарегистрировать, что его жизнь несет в себе атмосферу физического и психологического страдания.

Страдание, как личностное, так и социальное, существует как факт, но не воспринимается как нормальность ни личностью, ни обществом, человек и человечество – это системы, которые несут в себе нераскрытый потенциал совершенства.

• Не имея возможности в данной форме жизни (обусловленности сознания) проявиться, но реально существуя, эта потенциальность проявляется в виде НЕСОГЛАСИЯ С ПРОЦЕССОМ СТРАДАНИЯ.

Мы приходим к регистрации двух фактов – реального факта страдания и реальной потребности выйти за пределы досягаемости процессов страдания.

Молитва Господня.

- О Дышащая Жизнь, имя Твое сияет повсюду;
- Высвободи пространство, чтобы посадить Твое
присутствие;
- Представь в Твоем воображении Твое "Я могу"
сейчас!
- Облеки Твое желание во всякий свет и форму;
- Прорасти через нас хлеб и прозрение на каждое
мгновение;
- Развяжи узлы неудач, связывающие нас, как и мы освобождаем канатные веревки, которыми мы
удерживаем проступки других;
- Помоги нам не забывать наш Источник. Но освободи
нас от незрелости не пребывать в настоящем;
-От Тебя возникает всякое Видение, Сила и Песнь От собрания до собрания.
-Аминь. Пусть наши следующие действия
произрастают отсюда!

из книги Джо Витале "Духовньй маркетинг"

Дух, пожалуйста, найди источник моего чувства/мысли негативного настроя относительно (вставьте чувство или убеждение, от которого вы желаете освободиться)________________________________________________________________.
Пусть каждый уровень, слой, область или аспект моего существа окажется в этом источнике. Проанализируй и реши эту проблему самым совершенным образом, с Божьей истиной.
Продвигайся во времени, исцеляя каждый инцидент, основанный на фундаменте этого чувства, по воле Бога; до тех пор, пока в настоящий момент я не наполнюсь светом и истиной, Божественным покоем и любовью, прощением к самому себе за неправильное восприятие, прощением к каждому человеку, месту, обстоятельству или событию, которые внесли лепту в это чувство.
С полным прощением и безусловною любовью я удаляю прошлое из моего ДНК, я избавляюсь от него, я отпускаю его прямо сейчас! Я чувствую (впишите сюда, что вы желаете чувствовать)______________________________________________________________!!

Я позволяю каждой физической, умственной, эмоциональной или духовной проблеме, а также нежелательному поведению, основанному на прежних чувствах, быстро рассеяться.
Благодарю тебя, Дух, за то, что ты приходишь мне на помощь и помогаешь мне достичь полноты моего творения. Благодарю тебя, благодарю тебя! Я люблю тебя и восхваляю Бога, изливающего на нас всю благодать!"