Когда световой день становится длиннее, а солнышко пригревает чаще, настроение становится намного лучше. Все потому что от продолжительности светового дня зависит выработка в организме человека серотонина – вещества, отвечающего за наше эмоциональное состояние.

Дело в том, что серотонин синтезируется из аминокислоты триптофана, который содержится во многих продуктах. К ним, прежде всего, относятся сладкие фрукты (особенно бананы), шоколад, столовый сахар, хлеб, затем мясо, соевые бобы, йогурты, творог, и в немного меньшей степени - молоко, курица, индейка, рыба,  кунжут, овес, сушеные финики.
Сегодня Passion.ru предлагает вам подборку блюд, в которые входят эти продукты. Выбирайте, готовьте, радуйте близких, и пусть ваше настроение всегда будет позитивным!

Мясные блюда
Грудки индейки с абрикосами	Курочка в кокосовом молоке	Курица, фаршированная манго	Гуляш с грушами	Баранина с рисом и сливами

Молочные десерты
Творожный десерт с клубникой	Дынно-йогуртовое сорбе	Землянично-творожный десерт	Мороженое "Манговое удовольствие"	Творожный десерт с сухофруктами

Фруктовые десерты
Банановое рафаэлло	Десерт "Сластена" с хурмой	Десерт из тыквы с сухофруктами	Абрикосовый крем	Панна-котта с клубничным соусом

Шоколадные десерты
Какао "Воздушный поцелуй"	Шоколадный мусс	Шоколадный десерт с мандаринами	Шоколадное фондю с фруктами	Груша в шоколаде

Напитки
Банановое смузи	Смузи "Розовый шейк"	Коктейль "Летний зной"	Смузи "Прилив энергии"	Коктейль по-ирландски