Можно быстро похудеть, перестав, есть, но это не является лучшим выходом. За три дня голодания можно сбросить 3-5 килограммов, количество килограммов ещё зависит от вашей физической активности. Когда человек голодает, он способен только спать и лежать, и ему совсем не хочется  заниматься активной деятельностью. Мы не будем голодать, вместо голодания я предлагаю вам, чтобы вы «посидели» на быстрой диете.

Быстрая диета №1

На протяжении трёх дней вы питаетесь только вареной курицей, порция будет очень маленькая, всего 600 грамм нужно съесть в день. Вы должны разделить её на 3 часть и съесть на завтрак, обед, ужин. Из жидкости следует пить только воду.