ЗАМЕНА ДРОЖЖЕВОМУ ХЛЕБУ

Чем заменить хлеб в своем рационе?

Как известно, хлеб тяжелый и очень калорийный продукт, поэтому людям, сидящим на диете, или просто желающим сохранять свое тело в спортивной форме, не рекомендуется употреблять его в своем рационе. Мало кто может полностью отказаться от хлебных изделий, но если это необходимо для того, чтобы сохранить фигуру или здоровье, существует множество альтернативных вариантов замены дрожжевого теста.

Как приготовить домашние хлебные изделия, полезные для организма?
В домашних условиях хлеб можно заменить, приготовленными собственноручно, булочками из муки и отрубей. Они положительно влияют на пищеварение и подходят даже во время диеты.

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ БУЛОЧЕК

 Чтобы испечь такие булочки нам понадобятся:

• мука - 2 стакана;


• кефир - 0,33 литра;


• отруби - 2 стакана;


• сода и соль (5 гр);


• раст. масло - 0,5 стакана.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - желатин для исцеления суставов
Часть 2 - Избавляемся от паразитов
...
Часть 15 - Невероятный результат
Часть 16 - Самый полезный продукт
Часть 17 - Замена дрожжевому хлебу
Часть 18 - Эрозия шейки матки
Часть 19 - Презервативы станут умнее
...
Часть 31 - Типы головной боли и мигрени. Лечение
Часть 32 - Внутренние причины болезней
Часть 33 - Болезни людей связаны с водой. Джули По