LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
LazarevaTanysha
LazarevaTanysha
LazarevaTanysha
-
(1216)
(102)
(90)
(70)
, ,
(64)
(58)
(53)
(47)
(35)
(22)
(22)
(16)
(16)
(14)
,
(13)
(12)
(10)
(9)
(8)
(7)
,
(1)
(1196)
(160)
(80)
(68)
,
(46)
(44)
(40)
(36)
(35)
(35)
(33)
(33)
(32)
(31)
(30)
(30)
(28)
(27)
,
(19)
(18)
(18)
(16)
(15)
(14)
(9)
(8)
(7)
(7)
(6)
(4)
(4)
(3)
(3)
(3)
(3)
(3)
(2)
(1)
(1)
(242)
(136)
(50)
(10)
(6)
(1)
(165)
,
(26)
(2)
(1)
(138)
-
(21)
(14)
, ,
(12)
(5)
(4)
(2)
(2)
(97)
(18)
(9)
(6)
(5)
(5)
(4)
,
(4)
(2)
(2)
(1)
(1)
(46)
(24)
(14)
(9)
(44)
(35)
(22)
(27)
(13)
(16)
(15)
,
(9)
(4)
(1)
(1)
(14)
(14)
(12)
(7)
(6)
(6)
(5)
(3)
(2)
(1)
(2)
(1)
(1)
(0)
-
-
e-mail
-
(8)
.
-
(40)
Budberg_Mura
Clara_Ef
Elena_Shepl
Ilana55552
Kerna
Liudmila_Sceglova
Nierica
Okeanadelfina
SergioMorgan
Sissie
alextankist
babymatzc
burunduchyog
fitobochka70
goncharenko-lidiya
mariya-aaa
olka3959
om_mani
original-happy
perepeltr
piligrim15750
wildblade
-
-
_
_
_
-
-
( : 2)
_
_
( : 2)
__
_
-
: 04.04.2010
: 3394
: 117
: 3521
:
, 16 2015 . 14:56
+
_
!
1.
( 10 ). , . , , , . 3060 .
2.
, , . . , . , . 10 .
3.
, . , . , . , . . . 5 .
"
":
1 -
.
2 -
.
...
9 -
10 -
.
11 -
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lazarevatanysha/post367143466/">УПРАЖНЕНИЯ ОТ СУТУЛОСТИ</a><br/>Упражнения от сутулости 1. Приседания Для ровной поясницы Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд. 2. «Планка» Для крепкого пресса Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное п... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lazarevatanysha/post367143466/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA