заметки для себя=) |
В данной статье рассмотрим как можно достаточно быстро и просто сесть на шпагат и сделать шпагат стоя (поднять прямую ногу к голове стоя), причем растяжка будет сохраняться даже при отсутствии постоянных тренировок. Все упражнения проверены на собст...
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
