Волшебный мир моего творчества Выберите коллекцию, затем "клик" - и... по дейс...
Простой пирог из капусты в форме розы: красиво и вкусно - (0)Простой пирог из капусты в форме розы: красиво и вкусно Такое красивое и вкус...
Массаж ног, Техника исцеления от болезней - (0)Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео. Ноги ис...
И снова жемчуг - (4)Снова жемчуг ...
Вы любите макароны? Попробуйте ещё и с этими подливками - (2)Вы не любите макароны? Попробуйте с этими подливками! 1.Сливочная подлива к макаронам с помид...
Серия сообщений "йога":Выбрана рубрика йога.
Часть 1 - Мудрость Тибета - самомассаж.
Часть 2 - Магия Звука.
Часть 3 - Десять уроков Будды. Обязательно к прочтению!
Часть 4 - Невероятные возможности ПИРАМИДОК.
Часть 5 - Месяц на жидком питании. :)
Часть 6 - «Минутное исцеление» при помощи мантры Вэн-А-Хун.
Часть 7 - Тантра.
Часть 8 - Тантра-храмы.
Часть 9 - Кундалини йога с Марией Калининой. Выпуск 1
Часть 10 - Тибетские упражнения по Питеру Келдеру (Око Возрождения).
Часть 11 - Око возрождения, видео.
Часть 12 - Йога для лица поможет вернуть молодость.
Часть 13 - Точка долголения, точка от ста болезней
Часть 14 - Про энергию и чакры
Часть 15 - Шанк-Пракшалана – oчищение кишечника
Часть 16 - ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ «КАЙДЗЕН» ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
Часть 17 - Кришнамурти Видящий, который идет в одиночестве
Часть 18 - Йога видео (english)
Часть 19 - ЭРОТИЧЕСКАЯ ЙОГА
Часть 20 - Как взбодриться утром (открывание замков - чакр)
Часть 21 - Йога, pазминка
Часть 22 - Мантра здоровья — Teyata
Часть 23 - Пять Тибетцев
Часть 24 - Тибетская гимнастика
Часть 25 - Цигун, упражнения
Часть 26 - Йога на пальцax
Часть 27 - Йога комплексов для начинающих, комплекс упражнений
Часть 28 - Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства
Часть 29 - Kак одно упражнение изменило всё (йога)
Часть 30 - КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
Часть 31 - Дыхательная гимнастика для похудения и омоложения
Часть 32 - Танец живота, yникальная методика (2008)
Часть 33 - Китайский массаж стоп, видео уроки
Часть 34 - Йога - 5 упражнений для талии и живота
Часть 35 - Чакры и Мотивации
Часть 36 - Mожете найти свой позвоночник на ребре стопы
Часть 37 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 38 - Плейлист "Цигун", 13 видеофильмов
Часть 39 - Тай-Чи и другие физические упражнения
Часть 40 - Тай - Чи - сила и уверенность, которые нужны каждому из нас
Часть 41 - Ежедневная утренняя практика тибетских лам
Часть 42 - Комплекс цигун
Часть 43 - Ухо, оздоровление организма самомассажем Цигун
Часть 44 - Готовим чудо-средство для умывания "УБТАН"
Часть 45 - Молодильные тайны Тибета - Око возрождения по Питеру Келдеру
Часть 46 - Мудры йоги для здоровья и хорошего настроения
Мудрость Тибета - самомассаж. |
Мудрость Тибета
Тибетская медицина - неиссякаемый источник знаний, особенно в отношении долголетия.
Техника самомассажа, используемая тибетскими мудрецами, не так уж сложна в применении. Любой может овладеть этим искусством и оздоровить организм.
Несколько упражнений из тибетского комплекса помогут радоваться жизни.
Первое упражнение: утром, еще лежа в постели, делаем усиленный массаж ушей ладонями сверху-вниз (и так - 30 раз). Большие пальцы должны быть за ушами, указательные - двигаться по ушным раковинам. Ладони доводим до уровня рта.
Такой самомассаж улучшает циркуляцию крови в височной части и состояние лицевого нерва. Благодаря ему лицо выглядит моложе.
Метки: здоровый образ жизни здоровье Йога |
Магия Звука. |
Метки: аутотрейнинг самовоспитание здоровье здоровый образ жизни йога |
Десять уроков Будды. Обязательно к прочтению! |
Десять уроков Будды. Обязательно к прочтению!
1. Начинать с малого – это нормально
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей
Ралф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем»
Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.
2. Мысли материальны
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит».
Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями.
Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас.
Если вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?»
Метки: будда aюрведа |
Невероятные возможности ПИРАМИДОК. |
Невероятные возможности ПИРАМИДОК
ПИРАМИДА - ГЕНЕРАТОР ЖИЗНИ
Почему в обычной четырехгранной пирамиде и вокруг нее образуется мощное энергоинформационное поле, не может пока ответить ни один ученый. Но то, что это поле имеет ярко выраженное положительное воздействие на все живое и неживое, уже не вызывает сомнений. Слишком очевидны факты влияния пирамид в самых разных областях применения. И эти факты при желании может проверить каждый.
Пирамидальные установки, сориентированные по сторонам света, очищают воду, убивают микробов и не позволяют продуктам портиться. Затупившиеся лезвия безопасных бритв самозатачиваются в пирамидальной конструкции чешского инженера Драбла. Есть патенты на снятие влияния геопатогенных зон пирамидальными конструкциями, есть сенсационное открытие об изменении скорости свертывания крови, и много, много, много чего еще.
Возможности пирамидки по заживлению ран, переломов (без смещения) и послеоперационных швов граничат с фантастикой. При этом никогда не возникает никаких нагноений. С помощью пирамидки можно получать так называемую "заряженную воду". Ее полезно пить при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и умываться при проблемной коже (хотя бы протирать смоченной в ней губкой воспаленные участки). Пирамидка просто на глазах снимает зуд и покраснение при многих кожных заболеваниях, губительно действует на грибки, болезнетворные и гнилостные микроорганизмы.
Очень интересные статьи о возможностях пирамидок читайте
в рассылке Евгения Доценко >>>
Метки: пирамиды здоровье |
Месяц на жидком питании. :) |
Месяц на жидком питании. :)
Вот так ненавязчиво прошёл месяц на жидком питании. Всё идёт чудесно. Вес упал на 5 кг, есть ещё запасы.
Выгляжу замечательно, силы есть, но организм ещё продолжает очищаться. 
Дальше немного проверенной на себе интимной информации ( мужчины можете не читать, это больше для женщин), но авось кому пригодится.
Метки: диета диетa йога здоровье здоровый образ жизни здоровое питание |
«Минутное исцеление» при помощи мантры Вэн-А-Хун. |
|
|
Метки: мантры мантрa |
Тантра. |
Дневник |
Тантра – это наиболее древняя, дошедшая до нас система самосовершенствования, где энергия желания не подавляется, а сознательно используется для оздоровления, долголетия и духовного развития.
Тантра – доктина, практики, инструмент расширения сознания.
Современной медицине известна связь сексуальной энергии с гипофизом и гипоталамусом. Сексуальная энергия стимулирует их функцию, оказывает воздействие на физическое и интеллектуальное развитие, на поведение, на восприятие действительности. Это значит имеет место прямая связь между сексуальностью и духовностью.
|
Метки: тантра йога секс медитация |
Тантра-храмы. |
Дневник |
Метки: тантра секс |
Цитата сообщения Фитнес-журнал
Кундалини йога с Марией Калининой. Выпуск 1 |
Цитата |
|
|
|
Метки: Кундалини йога с Марией Калининой кундалини йога йога |
Комментарии (0) |
Тибетские упражнения по Питеру Келдеру (Око Возрождения). |
А вот и обещанные упражнения. Великолепно. Забирайте скорее...
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
|
Метки: тибетские упражнения йога Питер Келдер |
Око возрождения, видео. |
Метки: око возрождения йога здоровый образ жизни aутотрейнинг фитнес |
Йога для лица поможет вернуть молодость. |
Йога для лица поможет вернуть молодость
Как подтянуть овал лица без операции? Делайте йогу для лица! Читать далее:Йога для лица
Но, даже если у вас сейчас нет возможности заниматься с инструктором, начните хотя бы сами делать йогу для лица, с её помощью вы сможете замечательно накачать мышцы лица и шеи, избавиться от двойного подбородка и обвисших щек.
Для самостоятельных занятий йогой для лица необходимо зеркало средних размеров - вы должны видеть свое лицо полностью. Сядьте прямо на твердый стул со спинкой, руки положите на колени и сосредоточьтесь на своем отражении в зеркале.
Метки: йога |
Точка долголения, точка от ста болезней |
Точка долголетия. Точка от ста болезней.
Метки: здоровье зож народная медицина |
Про энергию и чакры |
Как уже известно, «забрать» энергию (из эфирного тела) напрямую нельзя. Можно спровоцировать человека, что бы он ее отдал (через проявления астрального или ментального тела). В таблице мы можем видеть, ряд методов какими «милые люди», могут нас провоцировать на потерю энергии чакр (энергетических центров).
Муладхара.
Наводить порядок за другого человека.
Не дать довести начатое дело до конца, закончить высказывание.
Доделывать дела за других людей по своей инициативе.
Демонстрация законченных дел, требующих большого количества времени, фотография построенного дома.
Избыточная номенклатура дел при выполнении действия очень много регламентирующих бумаг.
Свадхистана.
|
Метки: йога |
Шанк-Пракшалана – oчищение кишечника |
Дневник |
Очищение кишечника.Шанк-Прокшалана.(Диалог с Ангелами)
Беседует:Кайрат Кинибаев.
Журналист Марина Бондаренко.
Во все времена люди страдали от различных заболеваний и пытались с ними бороться, так и не сумев до конца выиграть эту войну. Мы научились снимать симптомы, как в случае, например, с банальной простудой. Приостанавливать разрушительные процессы разрастания раковых опухолей, и даже, казалось, победили болезни, которые выкашивали сотни и тысячи, такие как оспа, часто полиомиелит и опасные виды вирусных заболеваний. Но это была, лишь победа в бою, в то время как война продолжается. Вирусы приспосабливаются, мутируют и им на смену приходят новые, еще более опасные разновидности.
Главная тактическая ошибка заключается в том, что больные пытаются устранить следствие, не заботясь о причине. Каждый человек, несомненно, подвержен различным недугам, но всех людей можно условно разделить на две группы – тех, кто предпочитает лечиться и тех, кто предупреждает появление болезни.
Метки: oчищение кишечника здоровье зож профилактика здоровья |
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ «КАЙДЗЕН» ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ |
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ «КАЙДЗЕН» ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Метки: aутотрейнинг фитнес самовоспитание |
Кришнамурти Видящий, который идет в одиночестве |
Кришнамурти Видящий, который идет в одиночестве
Серия сообщений "Кришнамурти":
Часть 1 - Кришнамурти - Сознание и смерть
Часть 2 - Кришнамурти - О будущем человечества
Часть 3 - Джидду Кришнамурти
Часть 4 - Кришнамурти Видящий, который идет в одиночестве
Часть 5 - Кришнамурти - Иной образ жизни (1-часть)
Часть 6 - Кришнамурти - Иной образ жизни (2-часть)
...
Часть 11 - Киноклуб. "Человек, а что за ним?" Интервью с Сатпремом
Часть 12 - Cатпрем . Мать или мутация смерти .
Часть 13 - Джидду Кришнамурти. Проблемы, от которых мы не можем уйти
Метки: йoгa |
ЭРОТИЧЕСКАЯ ЙОГА |
|
Метки: йога эротика |
Как взбодриться утром (открывание замков - чакр) |
Как взбодриться утром (открывание замков)
|
Метки: йога чакры |
Йога, pазминка |
Йога. Разминка
Упражнения для разогрева мышц и связок перед занятиями. Можно использовать как отдельный комплекс упражнений.
Для того чтобы занятия йогой или выполнение других физкультурных комплексов, могли оказывать максимально положительный эффект на состояние здоровья человека, организм необходимо подготовить к этому процессу.
|
Метки: Йога фитнес |
Мантра здоровья — Teyata |
Мантра здоровья — Teyata
TAYATHA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHA BEKANDZE
|
Метки: йога |
Пять Тибетцев |
Дневник |
Полезные упражнения - рекомендую. На инете можно найти разные вариации этой темы, у меня в дневе есть несколько постов в рубрике йога.
laura_mz
Лариса
|
Метки: йога |
Тибетская гимнастика |
Тибетская гормональная гимнастика
Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра - до восхода солнца.
|
Метки: йога тибетская гимнастика |
Цигун, упражнения |
Как часто при болях в суставах, спине, пояснице мы начинаем принимать таблетки! А ведь избавиться от многих проблем со здоровьем, например, артрита, можно при помощи несложной гимнастики — комплекса упражнений лечебного цигуна «Синг шен джуан».
Метки: Цигун |
Йога на пальцax |
Йога на пальцax
В восточной медицине считается, что жизнедеятельность нашего организма поддерживается не только тем, что мы едим, но и энергией из Космоса.
Метки: йога здоровье здоровый образ жизни зож аутотреннинг aюрведа |
Йога комплексов для начинающих, комплекс упражнений |
А ознакомиться с тем, что такое НЕО Випассана и как она помогает укрепить здоровье Вы сможете здесь. В ходе уникальных методов групповой психотерапии вы проясните свои истинные желания и жизненные цели, здесь же получите технику самостоятельного психоанализа, научитесь управлять своими эмоциями и поведением, станете более собранными и перестанете жаловаться на недомогания. Очень интересная техника! Каждому полезно овладеть ею.
|
Метки: йога |
Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства |
Дневник |
Народный целитель Орлова Ольга Львовна (Калпашвини д.д.) расказывает о гормональной гимнастике, которая позволяет привести в норму все железы организма. Занимает ее выполнение 4-5 минут не вставая утром с постели, подойдет даже очень ленивым :), ее регулярное выполнение поможет избавиться от многих болезней и прибавить себе 20-25 лет активной здоровой жизни.
Также рассказывает о пользе "березки" и о лечебных свойствах препарата "Цитросепт".
Смотрите на здоровье!
laura_mz
Лариса
Метки: йога aюрведа здоровье |
Kак одно упражнение изменило всё (йога) |
Планка — статическое упражнение для укрепления “кора”: мышц брюшного пресса, а еще ног и спины. Натренировать и укрепить эти базовые мыщцы можно без традиционных упражнений с подъемом ног и корпуса. Во время выполнения планки тело необходимо удерживать в правильном положении и максимально неподвижно. Как и зачем — читаем подробней.
Метки: йога aутотрейнинг фитнес |
КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ |
КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека.
Метки: aюрведа чакры йога здоровье |
Цитата сообщения anngol
Дыхательная гимнастика для похудения и омоложения |
Цитата |
1057 просмотров |
|
Надеюсь вам эти упражнения помогут
Метки: йога aюрведа |
Комментарии (0) |
Танец живота, yникальная методика (2008) |
Метки: йога aюрведа танец живота фитнес |
Китайский массаж стоп, видео уроки |
Метки: китайский массаж стоп йога аюрведа здоровье здоровый образ жизни |
Йога - 5 упражнений для талии и живота |
Дневник |
Метки: йога йога для всех здоровье фитнес |
Чакры и Мотивации |
Очень важно знать
Чакры и Мотивации
Для того чтобы человек что-то сделал, у него должна быть мотивация или стимул для этого.
Мотивируя людей что-то делать, мы вольно или невольно, осознанно или нет влияем на них. Если эта система мотивации применяется постоянно, то в человеке происходят внутренние изменения, которые впоследствии и закрепляются в качествах характера. Фактически через мотивацию мы воздействуем на физическое тело или, точнее, на определенные зоны тела, которые от этого либо усиливаются, либо ослабляются. И качества, соответствующие этим зонам, также либо усиливаются, либо ослабляются.
Давайте рассмотрим варианты мотиваций с наведением порядка.
Метки: aюрведа чакры |
Mожете найти свой позвоночник на ребре стопы |
Массаж стопы снимает боли в спине
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа:
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
Метки: aюрведа массаж здоровье позвоночник боли в позвоночнике |
Тибетская гормональная гимнастика |
Дневник |
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.
Метки: фитнес йога здоровье зож тибетская гимнастика |
Плейлист "Цигун", 13 видеофильмов |
Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Серия «Цигун-терапия» представлена девятью фильмами: «Укрепление позвоночника», «Стабилизация давления», «Китайский массаж», «Оздоровительные упражнения», «Стройная фигура», «Укрепляем кости и суставы», «Укрепляем сердце и почки», «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин», «Цигун на каждый день». Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. В программе представлены цигун массаж «Шелковая кожа», цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж «8 капель росы, собранных с весенних цветов». Все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. В результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.
Метки: aюрведа йога цигун фитнес |
Тай-Чи и другие физические упражнения |
Вредная привычка большинства пожилых людей вести малоподвижный образ жизни приводит к быстрому развитию многочисленных возрастных заболеваний, что делает физические упражнения особенно важными для укрепления здоровья и поддержания хорошей формы.
Метки: фитнес тай чи йога здоровье |
Тай - Чи - сила и уверенность, которые нужны каждому из нас |
Дневник |
Тай - Чи поможет управлять своей энергией
Древние китайцы разработали ряд упражнений, названных Тай -Чи Чуань. Выполненная в совершенстве Тай - Чи Чуань подобна грациозному танцу. Фактически она и начиналась как танец, с помощью которого можно было бы преуспеть в военном искусстве и предотвратить болезни.
Метки: здоровье тай чи йога фитнес |
Ежедневная утренняя практика тибетских лам |
Ежедневная утренняя практика тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
Метки: йога аюрведа фитнес |
Комплекс цигун |
КОМПЛЕКС ЦИГУН ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ ИЛИ
БА ДУАНЬ ЦЗИНЬ
8 кусков парчи - что надо представлять при выполнении. Если вы решили заняться каким либо внутренним стилем ушу, то знайте, что все внутреннии стили и цигун - это прежде всего не внешняя тренировка тела, а работа вашего мозга по развитию сосредоточения и формированию образов. Но это на первых этапах обучения. Когда вы сможете легко управлять своим вниманием, то придете к пониманию, что мозг надо максимально отключить и не создавать им никакие образы.
Метки: цигун |
Ухо, оздоровление организма самомассажем Цигун |
Оздоровление организма самомассажем Цигун
Метки: цигун |
Готовим чудо-средство для умывания "УБТАН" |
Дневник |
Готовим чудо-средство для умывания "УБТАН"
Расскажу вам что такое УБТАН – это аювердическое натуральное косметическое средство для ежедневного очищения кожи лица и тела, которое способно заменить скраб, мыло, маску, молочко, тоник и шампунь.Это самое лучшее натуральное средство для очищения кожи.Готовится он только из порошка натуральных сухих трав,специй, нутовой и зерновой муки, иногда с добавлением глины.Если вы хоть один раз попробуете это средство,я уверена ни за что не променяете его ни на какие гели и муссы. А волшебный аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета остается с вами на целый день,даря покой и радость.
Убтан в качестве универсального средства для очищения кожи используют уже более тысячи лет.
Метки: aюрведа маски |
Молодильные тайны Тибета - Око возрождения по Питеру Келдеру |
Дневник |
Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.
Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений. Для того, чтобы тибетская система реально действовала, применять ее - ежедневно.
Метки: Питер Келдер йога око возрождения 5 тибетцев |
Мудры йоги для здоровья и хорошего настроения |
Дневник |
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Сурья Мудра
Метки: aюрведа йога йога для всех yoga здоровье |
| Страницы: | [1] |
