Фруктовое смузи

Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 06:15 + в цитатник

Такое смузи делаю на завтрак.

У нас ягоды в магазинах продаются круглый год. В холодильнике они портятся до того как съедаются. Поэтому я, как только приношу их домой, мою под фильтрованной водой и тут же замораживаю в пакетиках для заморозки (freezer bags). Замораживаю по частям, пакет плотно не набиваю, а наполняю его так, чтобы ягодки заморозились каждая отдельно. Как только одна порция заморозилась, помещаю ягоды в контейнер и тд...

Беру такие ягоды:

чернику, малину, клубнику, ежевику, клюкву.

В русском магазине покупаю: облепиху, крыжовник и калину.

В качестве жидкости беру сок (апельсиновый) или воду фильтрованную.

Один банан (когда нет бананов в доме, беру яблоко), 1-2 зубчика чеснока.

79437385_10219122790277347_3243093718894379008_n (700x700, 356Kb)

Добавки в виде порошка:

спирулина (1 ч.л.)
японский чай мача (1/2 ч.л.)
индийский крыжовник - alma -(1/4 ч.л.)
моринга - moringa powder - (1 ч.л.)

79122259_10219139179167059_7040849379934076928_n (525x700, 512Kb)

После 30 секунд прокручивания на большой скорости у меня получается такая масса-смузи:
80205162_10219139182927153_1500535039190892544_n (525x700, 342Kb)

80205162_10219139182927153_1500535039190892544_n (525x700, 342Kb)

Серия сообщений "фрукты,ягоды":
Часть 1 - Арбуз: вкусный, сочный и… лечебный?
Часть 2 - Клубничный торт с творожной прослойкой.
...
Часть 37 - Утренний летний смузи на завтрак
Часть 38 - Экзотические фрукты Чунцина
Часть 39 - Фруктовое смузи

Рубрики:

Моя кухня: рецепты, кулинарные наработки

Добавляйте щепотку любви ко всем блюдам! Питайтесь правильно, двигайтесь и будьте здоровы!

Метки: моя кухня мои рецепты смузи ягоды зож

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laura_mz/post464770649/">Р¤СЂСѓРєС‚РѕРІРѕРµ СЃРјСѓР·Рё</a><br/>
	РўР°РєРѕРµ СЃРјСѓР·Рё РґРµР»Р°СЋ РЅР° Р·Р°РІС‚СЂР°Рє.

РЈ РЅР°СЃ СЏРіРѕРґС‹ РІ РјР°РіР°Р·РёРЅР°С… РїСЂРѕРґР°СЋС‚СЃСЏ РєСЂСѓРіР»С‹Р№ РіРѕРґ. Р’ С…РѕР»РѕРґРёР»СЊРЅРёРєРµ РѕРЅРё РїРѕСЂС‚СЏС‚СЃСЏ РґРѕ С‚РѕРіРѕ РєР°Рє СЃСЉРµРґР°СЋС‚СЃСЏ. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ СЏ, РєР°Рє С‚РѕР»СЊРєРѕ РїСЂРёРЅРѕС€Сѓ РёС… РґРѕРјРѕР№, РјРѕСЋ РїРѕРґ С„РёР»СЊС‚СЂРѕРІР°РЅРЅРѕР№ РІРѕРґРѕР№ Рё С‚СѓС‚ Р¶Рµ Р·Р°РјРѕСЂР°Р¶РёРІР°СЋ РІ РїР°РєРµС‚РёРєР°С… РґР»СЏ Р·Р°РјРѕСЂРѕР·РєРё (freezer bags). Р—Р°РјРѕСЂР°Р¶РёРІР°СЋ РїРѕ С‡Р°СЃС‚СЏРј, РїР°РєРµС‚ РїР»РѕС‚РЅРѕ РЅРµ РЅР°Р±РёРІР°СЋ, Р° РЅР°РїРѕР»РЅСЏСЋ РµРіРѕ С‚Р°Рє, С‡С‚РѕР±С‹ СЏРіРѕРґРєРё Р·Р°РјРѕСЂРѕР·РёР»РёСЃСЊ РєР°Р¶РґР°СЏ РѕС‚РґРµР»СЊРЅРѕ. РљР°Рє С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕРґРЅР° РїРѕСЂС†РёСЏ Р·Р°РјРѕСЂРѕР·РёР»Р°СЃСЊ, РїРѕРјРµС‰Р°СЋ СЏРіРѕРґС‹ РІ РєРѕРЅС‚РµР№РЅРµСЂ Рё С‚Рґ...&nbsp;

&nbsp;

Р‘РµСЂСѓ С‚Р°РєРёРµ СЏРіРѕРґС‹:

&nbsp;

С‡РµСЂРЅРёРєСѓ, РјР°Р»РёРЅСѓ, РєР»СѓР±РЅРёРєСѓ, РµР¶РµРІРёРєСѓ, РєР»СЋРєРІСѓ.

&nbsp;

Р’ СЂСѓСЃСЃРєРѕРј РјР°РіР°Р·РёРЅРµ РїРѕРєСѓРїР°СЋ: РѕР±Р»РµРїРёС…Сѓ, ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laura_mz/post464770649/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Sweet_Mama обратиться по имени Понедельник, 30 Декабря 2019 г. 07:04 (ссылка)

Никогда не пробовала в смузи добавлять чеснок, интересное сочетание, стоит попробовать.
А у нас в русском магазине не продают почему-то облепиху , калину и крыжовник.
с наступающим!

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 01 Января 2020 г. 00:58ссылка

laura_mz

я добавляю один зубчик чеснока, мне лично на общем вкусе это не отражается :)
попробуй поговорить с владельцем магазина.
с новым годом тебя и твоих близких!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени