Мудры йоги для здоровья и хорошего настроения

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 06:08 + в цитатник

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.

hand-yoga_5-622x4651

Сурья Мудра

1-1311 (1)

Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм.

Поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.

Ваайу Мудра

3-1021

Это поза спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.

Шунья Мудра

4-851

Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.

Гиян Мудра

5-691

Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.

Варун Мудра

6-611

Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства.

Аакаш Мудра
138931651_mu014 (365x244, 62Kb)

Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.

Практикуйте эти несложные медитативные практики по минуте каждый день и будете счастливее, спокойнее и здоровее.

Источник

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Мудрость Тибета - самомассаж.
Часть 2 - Магия Звука.
...
Часть 44 - Готовим чудо-средство для умывания "УБТАН"
Часть 45 - Молодильные тайны Тибета - Око возрождения по Питеру Келдеру
Часть 46 - Мудры йоги для здоровья и хорошего настроения