- бананы — 4 шт
- молоко — 600 мл
- мороженое сливочное — 400 г
- шоколад молочный — 20 г

Бананы очистить от кожуры и нарезать кружочками.
Мороженое немного растопить, чтобы оно не было ледяным.
В блендер отправить нарезанный банан, мороженое и молоко. Хорошо взбить до получения однородной массы без комочков.
Шоколад натереть на мелкой терке.
Готовый смузи разлить по бокалам, посыпать шоколадной крошкой.
Можно украсить оставшимися кружочками бананов. По вкусу также в смузи можно добавить корицу или несколько звездочек гвоздики.

http://zn.by/

- 1 большое манго, очистить и разрезать на небольшие кусочки
- 1 спелый банан, очистить и разрезать пополам
- 1 чашка соевого йогурта
- 1 чашка льда
- щепотка кардамона (или по вкусу)
- мята для украшения

Смешать все ингредиенты (кроме мяты) в блендере, украсить мятой; подавать сразу же.