-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LAT

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.02.2011
Записей: 6124
Комментариев: 48116
Написано: 77660





ДЕВОЧКА РОССИЯ...ПЕСНИ О РОССИИ...

Вторник, 23 Июля 2019 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕВОЧКА РОССИЯ...ПЕСНИ О РОССИИ...

23015001 (700x509, 156Kb)


НЕТ ПРЕКРАСНЕЙ РОССИИ МОЕЙ



Шёпот верб у реки, тихий вздох камыша
И парение чаек в предутренней сини…
По тропинке росистой иду не спеша
И любуюсь красотами милой России.

Я вбираю глазами лучистыми всё,
Что природой открыто далёкому взору:
За рекой серебристой – зелёный лесок, В одуванчиках жёлтых, как солнце, пригорок.L_047 (700x350, 127Kb)
Я вбираю глазами полёт журавлей,
Лёгкий танец стрекоз в шелестящих нарядах,
Вереницы седых вдоль дорог тополей,
Стайки белых берёз, что для сердца отрада.

Я вбираю глазами ромашковый луг,
Что шумит на ветру, словно пенное море.
И куда ни взгляну – так чудесно вокруг!
Тихо плещется светлое счастье во взоре.

image (30) (700x530, 109Kb)

Я вбираю глазами красу куполов,
Слышу ясно в тиши колокольные звоны.
И читаю молитву, в которой любовь,
А плакучие ивы шлют Богу поклоны.

Я вбираю глазами озёрную гладь,
Облаков караваны в небесной пустыне…
У России моей величавая стать.
И никто красоту у неё не отнимет.

Валентина Ковалёва

tUx2ThYIDb0 (599x599, 189Kb)



 

ЕМ

 

Рубрики:  для души


Понравилось: 1 пользователю

КРАСИВЫЙ УЗОР КРЮЧКОМ

Среда, 19 Июня 2019 г. 03:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LARISS_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5043950_image (700x513, 324Kb)5043950_image_1 (700x525, 280Kb)

ссылка на страницу хозяйки:  https://ok.ru/prjaga/topic/66772614676588

Рубрики:  Вязание

Японские узоры, Перевод и расшифровка схем, на русском языке

Четверг, 14 Марта 2019 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание


Понравилось: 3 пользователям

Используем музыку с сайта "privet.ru" в других плеерах

Пятница, 07 Декабря 2018 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Используем музыку с сайта "privet.ru" в других плеерах

Очевидно многие уже читали моё сообщение "Как вставить плеер с сайта «privet.ru»?". Но наверняка многих не устраивало то, что нельзя взять только mp3-файл без плеера. Почему это нельзя! Очень даже можно! Вот вам несколько примеров.

JW-player:


Плеер от программы "Free Studio":


Ещё один пример можете посмотреть в блоке "Музыкальный плеер" в левой моего блога (песня №5).

Хотите знать, как это сделать? Тогда нажмите на эту ссылку

А в следующий раз научу, как использовать сайт "privet.ru" для хранения mp3-файлов любых разумных размеров.
Сохранить к себе в дневник

Подключение в Wi-Fi без ввода пароля

Суббота, 14 Июля 2018 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всем пользователям сайта http://softobase.com/ru/article/qr-kod-dlya-wi-fi сотрудники предлагают воспользоваться генератором QR-кода для подключения к сети WiFi автоматически, без ввода пароля.


blog_088 (700x477, 115Kb)
Рубрики:  Всегда под рукой

Красивый ажурный узор

Среда, 13 Июня 2018 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Очень красивая мелодия|Bruno Lorenzoni — Melodie d'amour|Мой ролик...

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 03:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Infinity_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Всем желаю прекрасного настроения,отличных выходных,позитива и солнечной погоды!!!





5145824_cooltext207645830967150 (700x124, 87Kb)

Рубрики:  для музыкальных постов


Понравилось: 2 пользователям

«Let's Knit Series NV80568 2018»

Понедельник, 30 Апреля 2018 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

grew.natalija на Яндекс.Фотках


Let's-Knit-Series-80568-2018
Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Это упражнение вернет молодость вашим ногам

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 (300x300, 8Kb)Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом.

Упражнения «Переплетение пальцев»

Старательное выполнение «переплетения пальцев рук и ног» поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

Наблюдение за тем, как все десять пальцев ног возвращаются к жизни, когда вы вновь обретете связь с ними путем растяжки и массирования, станет для вас поразительным открытием.

Разделяйте пальцы ног пальцами рук, чтобы придать первым подвижность и независимость!

«Переплетение пальцев рук и ног» в положении сидя

1. Сядьте на стул или на пол. Подогните левое колено к себе и обхватите левую стопу обеими руками.

2. Переплетите пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.

Вставьте основание мизинца руки в пазуху у мизинца левой ноги и так далее, пока все пальцы рук и ног не окажутся тесно сплетенными друг с другом.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Песни из сериалов..

Понедельник, 26 Марта 2018 г. 02:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



01. ФИЗРУК Слава — Одиночество (00:00)
02. СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ Григорий Лепс & Наталия Власова — Бай-Бай (03:02)
03. РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ Ляпис Трубецкой — Голуби (06:13)
04. КУХНЯ IOWA — Одно и то же (09:41)
05. ФИЗРУК Александр Маршал — Moscow Calling (13:21)
06. РЕАЛЬНЫЕ ПАЦАНЫ Дима Билан — Невозможное возможно (18:32)
07. ПОЛИЦЕЙСКИЙ С РУБЛЁВКИ Татьяна Буланова — Мой ненаглядный (21:42)
08. ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ Алла Пугачева — Надо же (25:42)
09. ФИЗРУК Hi-Fi — Право на счастье (29:32)
10. ФИЗРУК Нюша — Наедине (32:56)
11. ПОЛИЦЕЙСКИЙ С РУБЛЁВКИ Андрей Губин — Мальчик-бродяга (36:41)
12. ОЛЬГА Григорий Лепс — Самый лучший день (39:52)
13. ФИЗРУК CarMan — Детка (44:19)
14. ОЛЬГА Настя Кудри — Не шути (48:44)
15. МОЛОДЁЖКА In2Nation & Ruslan Nigmatulin — Реально все (52:16)
16. ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ Наталья Гулькина — Солнце горит (55:34)
17. ВОСЬМИДЕСЯТЫЕ Вячеслав Добрынин — Синий туман (59:40)
18. ФИЛФАК Lanskoy & Co. — Ты нравишься мне (01:03:37)



geniavegas
Рубрики:  для музыкальных постов

УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ СЕТОЧКУ В ТЕХНИКЕ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА

Среда, 21 Марта 2018 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Пуловер ICLYN спицами

Четверг, 01 Марта 2018 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание


Понравилось: 1 пользователю

Как убрать нависшее веко?

Вторник, 20 Февраля 2018 г. 05:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



От нависших век можно избавиться разными способами. Можно, конечно, обратиться к пластическому хирургу, который Вам просто удалит лишнее на веке, но я вам советую лучший способ – яичный белок. Который можно смешать с картофельным соком, а можно использовать самостоятельно. Перед применением нужно тщательно очистить кожу от макияжа с помощью геля или просто умыться. Дождаться, пока кожа станет сухой. Смочите в яичном белке ватный тампон и наложите на веки. Глаза предварительно закройте. Полежите и отдохните с наложенными на глаза тампонами, позвольте себе отдохнуть до тех пор, пока белок не высохнет. Потом просто сполосните лицо тёплой водой.
 
alt="Как убрать нависшее веко?"/2835299__2_ (700x366, 93Kb)
 
Картофельный сок усилит действие яичного белка, делать маску с картофельным соком более хлопотно, но ваши усилия будут оправданы. Сделайте хоть раз и почувствуйте разницу!
 



 

Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Нежный бирюзовый джемпер с красивым узором спицами

Вторник, 20 Февраля 2018 г. 04:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4403711_wiL27TGa2x0 (618x700, 269Kb)
 
Джемпер с красивым узором спицами и подчеркнутым исполнением линии реглана выглядит очень интересно. 

РАЗМЕР

38/40 (42/44) 46/48 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (50% вискозы, 50% полиакрила; ок. 106 м/50 г) — 500 (550) 600 г нежно-бирюзовой; спицы №3,5 и 4,5; круговые  спицы№3,5. 
 
далее
Рубрики:  Вязание


Понравилось: 1 пользователю

Google записывает все, что вы делаете в интернете. Как ему запретить?

Суббота, 17 Февраля 2018 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana--- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://meduza.io/cards/google-zapisyvaet-vse-chto-vy-delaete-v-internete-kak-emu-zapretit

 

"1

Google собирает множество данных о своих пользователях, чтобы эффективнее продавать рекламу. В том числе компания следит за тем, какие сайты посещал человек, — с помощью сети DoubleClick. До недавних пор эти сведения хранились отдельно и были по сути анонимными — они привязывались к конкретному браузеру, а не к человеку. Но в конце октября [2016] обнаружилось, что Google внес правки в пользовательское соглашение. И не стал особенно афишировать изменения. Теперь компания сможет построить полноценный портрет пользователя, основываясь не только на своих знаниях о том, какие видео он смотрел, какие письма писал, что искал в интернете, но и на истории посещения страниц, — и все это будет привязано к реальному имени. В этой инструкции мы расскажем, как запретить сервису собирать о себе слишком много информации".



Фото из Интернета

"2

Запретите собирать данные о посещенных сайтах

Google позволяет пользователям решать, какие категории данных компания может собирать, а какие — нет. На этой странице (сначала нужно войти в свой аккаунт) вы увидите два переключателя. Уберите галочку напротив пункта «Добавлять историю Chrome, а также данные о действиях в приложениях и на сайтах, использующих сервисы Google», чтобы корпорация не использовала информацию о том, какие сайты вы посещали в браузере.

Читать далее...
Рубрики:  Всегда под рукой


Понравилось: 3 пользователям

Verena №1 2018 Россия.

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения гилана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Издательство: ИД Бурда 
Язык: русский
Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для ручного 
вязания. В каждом номере вы найдёте поистине уникальные идеи и оригинальные 
узоры разного уровня сложности - как для начинающих вязальщиц, так и для 
опытных мастериц, желающих продемонстрировать свои умения и подчеркнуть 
свой индивидуальный стиль. Если вы хотите создать своими руками стильный 
дизайн, соединяющий богатые традиции ручного вязания, практичность и 
современные модные тенденции, владеете спицами и крючком, мечтаете о 
творчестве, то журнал «Verena» - прекрасный выбор!

e7aS6ehRU5Mx (483x700, 184Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание


Понравилось: 1 пользователю

Красивый квадратный мотив.

Среда, 07 Февраля 2018 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Как получить ровный край при вязании крючком

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 04:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Zharskaja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Журнал мод № 614

Суббота, 06 Января 2018 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisago [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание


Понравилось: 2 пользователям

Смотрим с удовольствием

Среда, 27 Декабря 2017 г. 03:54 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  для души


Понравилось: 4 пользователям

Японский журнал по вязанию

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал по вязанию со схемами Let's knit series NV80495 2016 sp-kr скачать тут –

http://letitbit.info/qshjrnvbnas7.html

http://gigapeta.com/dl/7598621a11e58a

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.
Page_00001 copy (542x700, 347Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание


Понравилось: 1 пользователю

Двухцветная английская резинка по кругу

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 03:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Вы думали вы в папу?

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Харитоныч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы думали вы в папу? Ошибаетесь! Немного фактов из мира генетики…

 

ГЕНЕТИКА (от греч. genesis — происхождение), наука, изучающая закономерности наследственности и изменчивости организмов.

Так вот:

1. Интеллект не передается от отца к сыну. То есть, если вы гений, то ваш сын 100% не унаследует ваших генов.

2. Идиотизм не передается от отца к сыну. Если вы законченный кретин, то ваш сын не будет таким же идиотом как вы (с чем вас и поздравляем).

3. Интеллект от отца может передаваться только дочери. И только наполовину.

4. Унаследовать интеллект мужчина может только от своей матери, который она, в свою очередь, унаследовала от своего отца.

5. Дочери гениев будут ровно наполовину умны, как их отцы, но их сыновья будут гениями. Если их отец тупица, то дочери будут ровно наполовину тупицами, чем их отцы.

6. Поэтому гениальных женщин почти не существует, как и не существует стопроцентных идиоток-женщин. Зато мужчин-гениев и мужчин-тупиц очень много. Отсюда и поколение неудачников-алкашей, матерей-одиночек, а также нобелевские лауреаты (почти все мужчины).

Выводы для мужчин:

1. Чтобы спрогнозировать умственные способности своего сына, гляди на отца своей жены (если он академик, то твой сын тоже будет умным).

2. Твоя дочь получит половину твоего ума. Но и половину твоей дебильности. По интеллекту она будет ближе к тебе. Ее сын получит все твои умственные способности. Хочешь умное поколение — мечтай о дочери.

3. Твои умственные способности от мамы, а вернее от дедушки.

Выводы для женщин:

1. Твой сын по уму — копия твоего отца, и ругать его “ты такой же тупой, как твой отец” — не совсем верно.

2. Твоя дочь по воспитанию будет как ты, но по уму как ее отец. Её же сыновья будут умственными копиями ваших мужей.

«Считается, что главный результат роста продолжительности жизни — то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так.
Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается.

Для тех, кому сегодня 40, 50, 55 лет, старость начнется только лет в 75-80. То есть на добрых 25 лет — четверть века! — позже, чем для поколения наших родителей.

Еще совсем недавно в человеческой жизни было лишь 3 основных периода: молодость, зрелость, старость. Теперь «зрелость» случается в 50 и отмечает собой начало абсолютно нового, попросту не существовавшего раньше этапа в человеческой жизни.

 

Что мы знаем о нем?

1. Он продолжается почти 30 лет — с 50 до примерно 75.

2. В отличие от прежних представлений, физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости.

3. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. «Если бы молодость знала, если бы старость могла» — это больше не про нас. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет.

4. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели.

5. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете.

Чем отличается жизнь после 50 от всей предыдущей жизни? Да тем, что тому, как жить после 50, нас никто никогда не учил!

В младенчестве нас готовят к детству, в детстве — к юности, в юности — к молодости, а в молодости мы проводим десятки часов, готовя себя к предстоящим испытаниям зрелости. И только границу в 50 лет мы пересекаем, не имея ни малейшего представления о том, как, чем и ради чего жить дальше.

Здесь нет ничего удивительного. Откуда таким знаниям взяться, если еще для поколения наших родителей в 50 лет официально начиналась старость, и жить дальше вообще не полагалось, а полагалось начинать понемногу умирать.

Мы редко осознаем, что та жизненная программа, которой мы неукоснительно следуем, путешествуя по жизни, на самом деле заложена в нас предыдущими поколениями. Именно предыдущими поколениями созданы те книги, фильмы, система образования, которые в детстве и в молодости формируют наше сознание.

Но у предыдущих поколений не было никаких представлений о жизни после 50 по той простой причине, что после 50 лет жизни не было в принципе. Потому нет их и в программе жизни, которая досталась нам от них в наследство.

По всей и всяческой статистике для тех, кому сегодня 50-55 или около того, старость начнется не раньше 80 лет. Это очень, очень приятно, конечно. Нам просто взяли и подарили аж 25 лет (!) дополнительной активной и насыщенной жизни. Проблема в том, что как пользоваться этим подарком, не научили. И в результате, переходя границу в 50 и соглашаясь по незнанию на преждевременную старость, мы рискуем потерять добрых 25-30 лет, которые — без преувеличения — могли бы быть лучшими в нашей жизни.

После 50 лет в жизни наступает замечательный момент, когда есть время, здоровье, силы, свобода от социальных обязательств, опыт, и до начала старости, по современным меркам, еще четверть века!

Не теряйте этого времени зря. Потом будете очень жалеть!

Если вам за 50, то для вас сегодня возможно абсолютно все: новые увлечения, новые радости и впечатления, новая карьера, новая любовь, новые путешествия. Причем качество этих жизненных впечатлений намного превышает все, что было доступно в зеленой, неумелой юности или обремененной обязательствами зрелости.
Ураааа!!! Жить да жить!»

Источник: pandda.me

Рубрики:  здоровье


Понравилось: 2 пользователям

Кардиган ZERI. Вяжем вместе

Суббота, 18 Ноября 2017 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опубликовала Irene IVAS





исполнитель данных моделей - Екатерина Фрольцова


Я - Арина. Вяжу облегченный/летний вариант кардигана. Выбор пал на нитки VITA cotton CHARM 106м/50г 100% мерсеризованный хлопок, крючок № 4. Основной узор - столбики без накида за заднюю полупетлю каждый ряд. Поперечная вязка.

Нитки брать предпочтительно помягче, потолще и крючки побольше)))
Читать далее...
Рубрики:  Вязание


Понравилось: 2 пользователям

Флеш Бродилка - Сайты Артистов России

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  для дневника

ВЫЛЕЧИТЬ ПОЧКИ И ПОХУДЕТЬ, ВЫПОЛНЯЯ ПО УТРАМ 2 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЯ!

Суббота, 21 Октября 2017 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практическое выполнение ходьбы по-даосски
Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!


На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!
Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!
Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.
Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.
Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!
Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!
Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!


Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.
При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.
Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.
Дает положительный эффект при:
а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);
б) подагрических явлениях, радикулите;
в) проявлениях остеохондроза;
г) при симптомах мозжечковой атрофии;
д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);
е) диабете;
ж) стрессах и эмоциональных срывах.
И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Источник →

 
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в LAT
Страницы: [129] 128 127 ..
.. 1 Календарь