Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.

Журнал: Плетение полезных вещиц из газет.    

Выкладываю из своего архивчика сердечки-анимашки            

МК Делаем цветочки из тканевой кромки                                Сегодня я хочу рассказать вам ...

Подушка роза

В независимости от времени года каждая женщина хочет выглядеть красивой, сексуальной и привлекательной. А красивый вид – это прежде всего здоровый вид. И прежде всего, на самом первом плане должен стоять вопрос здоровья везде и всегда, что бы Вы не ...

Продолжаю тему фитнеса,как и обещал,что буду время от времени писать на эту тему=)Статья интересная.но не моя,стыбзил в сети))Надеюсь кому то эти советы пригодятся!   О кубиках на животе мечтает каждый! Мы дадим вам 10 подсказок, как сделать ж...

Омоложение кожи лица - крема и маски Зрелая кожа нуждается в регулярном качественном уходе, который поможет справиться с признаками старения и омолодит кожу. И необязательно использовать для этого дорогостоящую косметику - народные рецепты для ...

Красивые волосы при помощи домашних масок. Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегк...

35 вариантов маникюра. 35 вариантов маникюра и 35 объяснений как его сделать в домашних условиях.

Простой способ похудеть, не выходя из дома Сколько я себя помню, постоянно борюсь с лишним весом. Наверное, и у вас тоже самое, раз вы читаете эту статью? Я перепробовала множество разных диет и способов. Один из них мне нравится больше других свое...

Если вы хотите привести мышцы в тонус, похудеть и стать здоровее, эти упражнения для вас. Есть такое заблуждение, будто бы похудеть в области живота можно только делая скручивания. На самом деле важно правильно сочетать кардио тренировки для сжи...

Нейл-арт Нам понадобится: 3-4 лака, иголка, зубочистка, палитра (любая пластиковая поверхность, которую не жалко. Я часто использую коробки от дисков) Подбор лаков для таких рисунков предполагает следующее: а)лак основной, б) лак, резко отличаю...

Техника одного маникюра Мечтаете о красивом маникюре? Нет времени сходить в салон красоты? Оставьте свои мечты на потом. Мы тут займемся реальным делом. В конце наших несложных манипуляций ногти будут выглядеть вот так: Если предложенная...

Как самому сшить кресло мешок? Кресло-мешок это писк мебельной моды.      Так как же, самому сшить кресло мешок? Все просто. У вас есть желание творческой реализации, несколько часов свободного времени и швейная машин...

Сегодня решила сделать эти замечательные котлеты из куриного филе, рецепт от "Кисуля"здесь ..Мне очень понравилось! Сочно, вкусно, а запах…   Продукты: куриное филе 800 г шампиньоны свежие 300г лук+зелёный лук...

Мастер-класс мокуме гане и другие техники для изготовления сердечек. День всех влюбленных не за горами, пора готовить ВАЛЕНТИНКИ!!!Наши, конечно, будут из полимерной глины. Что нам понадобится, чтобы сделать гору таких бусин: Полимерная глина ...

Практику йоги невозможно представить без позы треугольника. Она одновременно укрепляет все тело и делает его более гибким и именно поэтому присутствует почти в каждом нашем занятии. "Уттхита" означает протянутый, вытянутый, "трикона" ("три" - три, "...

Украшение салатов (правила и идеи) Украшение салатов не менее увлекательное занятие, чем подбор продуктов и приготовление. В последнее время стало популярным и модным необычно украшать салаты. И декоративная резьба по овощам и фруктам, карвинг, ст...

  Чистка лица была одной из самых востребованных процедур еще во времена косметических кабинетов при «советских» парикмахерских. Но и сейчас, несмотря на обновление косметических методик, качественная ручная чистка лица ценится г...