Разгрузочная неделя. |
Просидела 7 дней на питьевой,сорвалась на роллы! Но в принципе больше на птиьевой не планировала сидеть!Теперь хочу недельку на разгрузочной неделе!
1 день. Весь дневной рацион - 1.2 литра кефира. Выпивать по полстакана через каждые полтора часа.
2 день. 1.2 литра кефира и 4 картофелины среднего размера, сваренные в мундире.
3 день. 1.2 литра кефира и 400 грамм обезжиренного творога.
4 день. 1.2 литра кефира и 8 штук огурцов.
5 день. 1.2 литра кефира и одна курица, очищенная от кожи и жира.
Кто-нибудь хочет присоединиться? Разгрузки вроде как совсем не вредны!
Серия сообщений "Будем худеть?":
Часть 1 - 10 минут для талии.
Часть 2 - Разгрузочная неделя.
Часть 3 - Зарядка
Часть 4 - Долой диеты!
...
Часть 16 - "СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Часть 17 - Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!
Часть 18 - Похудеть от кабачков и духов
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |