Выращиваем овощи на тюках соломы. Невероятный результат!
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/233051/...dceb865165aeb04ad654/scale_600

Нет ничего более замечательного для вашего здоровья,чем выращивать овощи на собственной земле. Но не у всех есть для этого подходящая почва, а также силы и время, чтобы пропалывать окучивать, удобрять поливать и рыхлить. Оказывается есть супер лёгкий и эффективный способ выращивать цветы и овощи в соломе.

Фермер Джоэл Карстен, который успешно применяет такую технологию у себя на участке объясняет, что тюки соломы функционируют как контейнеры, только с лучшей аэрацией и дренажом. Когда солома внутри тюка начинает разлагаться она создаёт идеальную среду для выращивания овощей.

Самое замечательное, что не важно где вы живёте. Такая технология будет работать и в засушливых жарких районах и в северных широтах. Если у вас есть доступ к солнечному свету и воде вы получите замечательный урожай. При этом никаких специальных знаний не требуется, такой метод выращивания подойдет как для новичков, так и для специалистов.


Итак, как это работает? Главное - это понять, что на свежей сухой соломе овощи не растут. Они растут на соломе, которая только начала разлагаться. Внутренняя часть тюков
буквально становиться под действием полезных бактерий и ферментов свежей почвой, плодородным субстратом для выращивания.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/46847/p...df2555876b0d05f1c364/scale_600

После того, как вы раздобыли тюки соломы, расположите их рядами, натянув верёвки сбоку, для лучшей устойчивости растений. Затем в течении тёплых 10 дней вносите органическое удобрение и поливайте тюки, чтобы запустить процесс ферментации. Идеально для этого подойдет компост. Просто положите его сверху и поливайте, так питательные вещества проникнут внутрь. Так же стоит озаботиться внесением азотных удобрений, так как чтобы переработать солому в полезный субстрат бактериям необходим азот.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/26916/p...e03655876b0d05f1c371/scale_600

Если вы будете сажать семена прямо в тюк, то добавьте немного почвы вокруг семя, для лучшего проращивания. А если вы используете рассаду, то ничего дополнительного не потребуется.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/197791/...e05df4a0dd023ebae077/scale_600

Затем, вам остаётся только регулярно поливать тюки соломы и наблюдать как зреет ваш урожай

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/40274/p...e0b73dceb764d6924b26/scale_600

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/29030/p...e0c4a815f11941fd55e1/scale_600
Так же вы можете добавить однолетние и многолетние растения по бокам таких тюков. Это не только красиво, но и будет лучше поддерживать влажность корневой системы вашего растения.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/229502/...e154a86731459e55fdde/scale_600
Некоторые даже устраивают такие грядки исключительно в декоративных целях.

В конце сезона вы останетесь с большим количеством перепревшей соломы. Её можно будет использовать на следующий сезон для мульчирования почвы (такой субстрат не будет вытягивать азот из почвы) или для разрыхления почвенных смесей в ваших комнатных растений.

Разминка для бодрости и отличного настроения!



Отличная разминка из йоги! Разогревает тело после сна и поднимает настроение))) "Приветствие солнца" (состоит из 12 небольших поз, делать от 1 до 6 повторов всего комплекса).

1. Упражнение - "Молитвенная поза"
Станьте прямо лицом к солнцу, ноги вместе, руки опустите вниз вдоль корпуса, сделайте глубокий вдох-выдох, затем соедините ладони в положение "Намаскара-мудра" (ладонь прижата к ладони на уровне груди, локти опущены вниз), закрыть глаза и, расслабив тело, задержаться в позе около 0,5 мин. - дыхание свободное.

2. Упражнение - "Солнечная поза", с поднятыми руками
Сделайте вдох и поднимите ровные руки вверх на ширину плеч, ладони обращены вперед, прогнитесь назад в области поясницы, отводя руки и голову назад. Движение выполняется плавно, особое внимание уделяется контролю области поясницы.

3. Упражнение - "Наклон вперед"
На выдохе наклонитесь вперед и коснитесь ладонями перед стопами либо по сторонам. Держите ноги ровными, а лоб потягивайте к коленям. Если вы не достаточно гибки, можете слегка согнуть колени.

4. Упражнение - "Поза наездника"
На выдохе сделайте шаг назад правой ногой и опуститесь в выпад, левое колено согнуто впереди, удерживая ладони на полу, локти прямые, сделайте глубокий вдох, закидывая голову назад, а корпусом подайтесь вперед-вниз. Если тяжело держать ладони на полу, можете касаться кончиками пальцев.

5. Упражнение - "Поза посоха"
Из позы наездника, на выдохе поставить левую ногу рядом с правой на расстоянии 20-30 см, выпрямите корпус и ноги, не прогибаясь в пояснице.

6. Упражнение - "Поклонение с восемью точками"
На выдохе опустить тело, слегка согнутыми коленями коснуться пола. Коснуться пола подбородком и грудью. Живот, таз и бедра удерживать на весу.

7. Упражнение - "Поза кобры"
Опустить бедра на пол, выпрямляя руки (ладони стоят на полу на уровне груди), на вдохе спину прогнуть в пояснице назад, голову также завести назад. Таз не должен отрываться от пола.

8. Упражнение - "Поза собаки головой вниз"
На выдохе переместить корпус назад-вверх и потянуться копчиком вверх, прогнуться в спине, посмотрите на свой живот, пятки тянуть к полу.

Далее нужно постепенно вернуться к первому упражнению:

9. Упражнение - "Поза наездника" (см. упр. 4)
*На выдохе выпад делается на правую ногу, левая - делает шаг назад.

10. Упражнение - "Наклон вперед"
*Выполняется в обратном порядке. Левая нога на выдохе приставляется к правой, ладони остаются на полу, колени выпрямляются и лоб подтягивается к коленям.

11. Упражнение - "Солнечная поза", с поднятыми руками (см. упр. 2)
*Корпус выпрямляется, и руки поднимаются вверх на вдохе.

Тефтели в грибной подливке

-1 кг свиного мяса

-300 гр риса

-3 луковицы

-500гр грибов

-растительное масло

-200гр сметаны

-соль

-перец

-мука



Способ приготовления:



Грибы поджарить на растительном масле, затем к ним добавить мелко порезанный лук, посолить и поперчить, притушить, в конце добавить сметану и отставить. Мясо перекрутить на мясорубке, посолить и поперчить, затем к нему добавить немного проваренный рис, сформировать тефтельки, обвалять их в муке и поджарить на сковородке. Затем тефтели выложить в глубокую посуду и залить грибным соусом, тушить на медленном огне.

-1 кг свиного мяса -300 гр риса -3 луковицы -500гр грибов -растительное масло -200гр сметаны -соль -перец -мука Способ приготовления: Грибы поджарить на растительном масле, затем к ним добавить мелко порезанный лук, посолить и попе...

Увлекаюсь вязанием и рукоделием