Кто как может, так и спасается от жары! Купание, кондиционер, душ, водоем, охлаждающие напитки... Важно не допустить обезвоживание организма, поэтому необходимо увеличить дневное потребляемое количество жидкости. Конечно же, лучше готовить компоты, напитки, квасы из натуральных продуктов. Существует множество простых и доступных рецептов, которые освежат и придадут организму тонус, спасая от апатичного состояния. Один из них - освежающий мятный напиток. У кого есть дача - тот без проблем может воспользоваться этим рецептом, ведь мята и мелисса растут практически на каждом участке садовода!

Для приготовления напитка понадобятся следующие ингредиенты:

Свежая мята

Сахар или натуральный мед

Вода

Лимон

Свежая мелисса

Гвоздика

Корица

источник

Измельчить травы - мелиссу и мяту, залить кипятком, дать напитку настояться. Когда остынет - добавить мед или сахар. Для пикантности добавить молотую гвоздику и корицу, затем процедить при помощи марли и отправить в холодильник для охлаждения. В напиток можно добавить и кубики льда. 

---

На правах рекламы

Как ни крути, а экономить при строительстве и возведении сооружений, все же, приходится! Поэтому, покупая трубы, обратите внимание на специализированный сайт компании «ЮниСтальПром». Качественная труба нержавеющая 12х18н10т, а также другая продукция от российского производителя порадует изобилием ассортимента и невысокой ценой!