Запор – это «щекотливая» тема, которую не очень-то хочется с кем-либо обсуждать, даже с врачом. Вот и мучаются люди, стараясь справиться со своей проблемой самостоятельно методом проб и ошибок.

Но запоры – это не только мучительный дискомфорт с постоянным ожиданием, когда же, наконец, сработает кишечник. Это серьёзное самоотравление организма накапливающимися токсинами, лишающее человека здоровья и уменьшающее годы его жизни.

                             
Лечение запоров домашними средствами:

Чаще всего запор мы «наедаем» сами, считая свой организм трубой, в которую сверху закинули продукты, а снизу они затем переработанными выпали. Но питаемся мы пищей недоброкачественной, искусственной, с химическими добавками и заменителями. Да и двигаемся мало – пользуемся благами цивилизации. В результате желудочно-кишечный тракт перестаёт нормально работать и эвакуировать отходы, а жизнь постепенно превращается в ад.

Посмотрите видео, где профессор Неумывакин очень подробно разъясняет, откуда берётся запор, и как его лечить в комфортных домашних условиях естественными способами.



Из вышесказанного ясно, что лечение запоров нужно проводить в срочном порядке. Благо у природы и народной медицины для этого накоплен большой опыт. А что делать? Давайте разбираться.

Природные средства для лечения запора:

Чтобы навсегда вылечить запор, сначала нужно наладить своё питание, обратившись за помощью к природным натуральным средствам – продуктам.

И вот вам, друзья, советы:

1. Органические кислоты и клетчатка растений являются прекрасными раздражителями и очистителями кишечника. Кушайте чернослив, финики, виноград, сливы, яблоки, инжир, землянику, репу, морковку, огурцы, тыкву, все сорта капусты (и морскую в том числе), сухофрукты. Пейте свекольный и морковный сок, сок из сырого картофеля. Чай из сушеных яблок или сушеной вишни пьётся в 4 приёма на протяжение дня.

2. Убирают запор продукты, обладающие послабляющим действием: чёрный хлеб из муки грубого помола, каши из ячневой, овсяной, гречневой круп, минеральная вода, компоты и кисели из крыжовника и клюквы, отвар и кисели из овса, свежая однодневная простокваша и кефир.

3. Молочные продукты сейчас часто обогащают лактулозой. Она устраняет запоры благодаря увеличению в кишечнике собственной микрофлоры, что стимулирует его работу и увеличивает объем кала.

4. При «непробиваемых» запорах ещё великий Авиценна рекомендовал принимать отруби. А целители советуют добавлять в готовую пищу по столовой ложке отрубей (не применяйте при колите). В сутки надо съедать их до 40 г, но и жидкости пить много, т.к. 1 г отрубей забирает в себя 18 г воды.

5. Хорошо устраняет запор салат «Метёлка». Этот рецепт взят из книги Щадилова по очищению кишечника. Готовится он из самых доступных продуктов: капусты, морковки и свеклы, богатых грубыми пищевыми волокнами.

Рецепт приготовления салата "Метёлка":

овощи берутся в соотношении 3Х1Х1, мелко нарезаются или натираются на тёрке, мнутся руками до появления сока. Соль в салат не добавляется, зато улучшит его вкус и пищевую ценность добавление сока лимона и оливкового масла.

Лечиться салатом надо  в течение недели, съедая его каждый вечер на ужин.

6. Залейте 15 плодов чернослива небольшим количеством воды и настаивайте ночь. Утром съешьте чернослив вместе с жидкостью и запейте стаканом сока с мякотью.

7. Дедушки и бабушки нашей семьи успешно лечат запор в домашних условиях натуральной смесью, рецепт которой нам дала заведующая терапевтическим отделением больницы.

Все продукты берутся по 100 г.
Аптечная трава сенны заливается горячей водой и настаивается до набухания и мягкости.
Чернослив и изюм пропускаются через мясорубку и смешиваются с сенной. В смесь добавляется оливковое масло  и мёд.

Чайная ложка смеси принимается в 19 часов и запивается стаканом кипяченой воды. После этого кушать до утра нельзя, а воду пить можно. Утром кишечник самостоятельно без усилий опорожняется.

Народные средства для лечения запора:

Эффективно запоры лечат и народные средства. Попробуйте выполнить следующие рекомендации народной медицины:

- Нужно натощак выпить сначала стакан кипяченой воды, затем стакан свежего кефира или простокваши.

- Сок чёрной редьки или тёпленький капустный рассол пьётся по четыре раза в день.

- Толчёное семя льна (1 ст. л.) кипятится в литре воды. К нему добавляется ложка соли и треть стакана льняного или натурального подсолнечного масла. Всё выпивается небольшими дозами за день.

- Столовую ложку семени укропа или тмина заварить в термосе стаканом кипятка, настоять полчаса и выпить за день небольшими порциями.

- 3 ст. ложки сухих цветов календулы (народное название - ноготки) завариваются кипятком и оставляются на 15 минут. В это время из свежего апельсина выжимается сок и смешивается с процеженным настоем календулы. Пьётся смесь на ночь.

- В Германии для борьбы с запорами по рекомендациям Государственной службы здравоохранения используется сильнодействующее и надёжное слабительное – алоэ – в виде таблеток, капель, свечей, приобретённых в аптеках.

А у нас в пропорциях 2Х1 смешивается мёд и сок столетника (алоэ), настаивается несколько часов и принимается по полторы столовых ложки дважды в день натощак.

Совет: столетник необходимо не поливать 2 недели. Затем срезать листья и на неделю положить их в нижний ящик холодильник. Таким способом в них увеличивается количество биологически активных веществ.

- Настойка из ягод красной рябины слабит быстро и мягко. Пьют её курсами, а готовят так.

Рецепт приготовления настойки из рябины:

до первых заморозков собирают ягоды и слоями складывают в банку, пересыпая каждый слой сахарным песком. Накрывают марлей и ставят в тепле до растворения сахара и выделения сиропа (недели три). Сироп сливают, ягоды отжимают и на пол литра сиропа добавляют 25 г спирта. Принимают натощак по рюмке настойки, запивая водой.

Полезные советы и дополнительные средства от запора:

1. Больше двигайтесь и ходите пешком, что естественным путём разгоняет все застойные явления в организме и улучшает работу кишечника.

2. Прекрасно запор лечит массаж живота. Делают его в положении лёжа.

Правой рукой осторожно водите по часовой стрелке вокруг пупка 10 минут, постепенно усиливая давление (не перестарайтесь - не доводите до болезненных ощущений). Один круг делается за 1 секунду.

Совет: можете рядом поставить тикающие часы и делать одно движение на каждое тиканье.

Затем аккуратно и очень мягко помассируйте от левого подреберья вниз до паха район сигмовидной кишки. При ежедневном массаже живота кишечник будет опорожняться регулярно.

3. Стимулирующим действием на кишечник обладает биологически активная точка, расположенная ниже пупка. Найти её легко: ниже пупка положите поперёк сомкнутые указательный и средний пальцы. Под ними на средней линии живота нащупайте точку, болезненную при нажатии (можете воспользоваться неострым предметом – головкой спички, карандашом…).

Раздражайте точку несильным безболезненным надавливанием 86 раз. Это - проверенное средство китайской нетрадиционной медицины, убирающее запор и излечивающее болезни брюшной полости.

4. На ступнях ног расположены биологически активные точки, стимулирующие работу внутренних органов и кишечника, в том числе и толстой кишки. Поэтому рекомендуется ежедневный массаж стоп, о котором вы можете прочесть подробную статью и воспользоваться схемой расположения точек на стопе.

5. И ещё одно средство. В этом видео вы ознакомитесь с упражнением «Хождение на ягодицах», которое для устранения запора рекомендует профессор Неумывакин.



Здоровье  Народные средства  Природные средства  Профессор Неумывакин 
Источник