-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Laralaram

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2377

Эффективная диета Тонон

Дневник

Среда, 11 Октября 2023 г. 17:01 + в цитатник
Убрать живот? - Не проблема! Эффективная диета Тонон находится под пристальным вниманием врачей.  
  • - Так низкоуглеводный рацион или обезжиренные продукты? Что работает?

Диета Тонон: худеем по-французски

3183520_MenjudietyTonon_1 (625x417, 309Kb)

 
- Строгое меню диеты
- Низкоуглеводный принцип диеты Тонон

Может ли диета Тонон помочь в потере веса?

- Представляет ли диета Тонон риск для здоровья?
 
3183520_JeffektivnajadietaTonon (625x371, 34Kb)
 

Главное в диете Тонон

- Как работает диета Тонон?
- Продукты для диеты Тонон
 
3183520_MenjudietyTonon_3 (625x371, 85Kb)

Меню диеты Тонон

- Так может выглядеть примерный день диеты Тонон

Диета Тонон. Итоги. Выводы

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-tonon/

Рубрики:  Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  

Эффективная диета - похудеть за 24 часа

Дневник

Среда, 27 Сентября 2023 г. 17:40 + в цитатник
Можно ли похудеть с помощью 24-часовой диеты?
  • - Диета «24 часа» - это потеря веса до 2 килограммов за 24 часа. 
  • - Девиз: «Революционный: день, который меняет все». 
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. 
- Поэтому мы более внимательно рассмотрим эту диету.
 
3183520_24chasovajajeffektivnajadietaMenju (625x463, 112Kb)

Как похудеть за 24 часа: не секрет! Эффективная диета от диетологов

- Как работает 24-часовая эффективная диета?
 
3183520_Ovoshhnajatarelka (625x371, 82Kb)

24-часовая диета: диетический день

- 24-часовая эффективная диета. Меню
- Какие продукты разрешены во время диеты
 
3183520_pohudetza_24chasa (625x625, 51Kb)

24-часовая диета: выводы

- Особенности 24-часовой диеты
- Преимущества 24-часовой диеты
- Недостатки 24-часовой диеты
- Диета не подходит для следующих групп людей
 
 

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-poxudet-za-24-chasa/

Рубрики:  Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  

Парижская эффективная диета

Дневник

Четверг, 12 Мая 2022 г. 12:14 + в цитатник
  • Хотите избавиться от нелюбимых килограммов без строгой диеты? Парижская диета обещает, что образ жизни француженки позволит сбросить до 13 килограммов всего за один месяц. 

Парижская диета: худеть, как французы! Как? - А вот так. Все просто...

3183520_Parizhskajadieta (625x371, 73Kb)
  • Несмотря на эти мнимые грехи, французы стройные (в основном) и, согласно исследованиям, имеют самый низкий средний ИМТ во всей Европе. 
  • Настало время «Парижской диеты» - с ней знакомит эксперт по питанию др. Жан-Мишель Коэн Jean-Michel Cohen. 
 
Вот как это работает - даже в кафе, бистро и ресторанах для гурманов. 
 

Парижская эффективная диета. Правила

3183520_Parizhskajadietahudetkakfrancuzy (625x371, 126Kb)

  • - Парижская диета. Фаза кафе
  • - Парижская диета. Фаза бистро
  • - Парижская диета. Фаза гурманов

Парижская эффективная диета: советы

3183520_Parizhskajajeffektivnajadietasovety (625x371, 45Kb)

  • - Ешьте здоровые жиры и белки
  • - Высыпайтесь
  • - Пейте зеленые коктейли
  • - Ешьте полезные углеводы
  • - Создайте дефицит калорий
  1. Вот как француженки готовят яичницу на завтрак

3183520_Votkakfrancuzhenkigotovjatjaichnicunazavtrak (625x352, 68Kb)

  1. Вам может помочь потреблять до 700 калорий в день меньше, если...

3183520_700kalorijvdenmenshe (625x530, 53Kb)

 

https://larissa-moor.de/parizhskaya-effektivnaya-dieta/

 
Рубрики:  Рецепты/Основные блюда (второе)
Основные блюда
Обо всем понемногу/Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы
Диеты, здоровье и питание

Метки:  

Эффективная диета Софи Лорен

Дневник

Среда, 20 Апреля 2022 г. 18:30 + в цитатник
Софи Лорен была богиней экрана, дивой и секс-символом.
«Я не могу жить без кино, абсолютно!» — говорила обладательница «Оскара». 
 

Софи поражала своей красотой и талантом. Фигура ее — это итог самодисциплины. И, конечно, у Софи есть эффективная диета

3183520_JeffektivnajadietaSofiLoren (625x371, 48Kb)

Наследие Софи Лорен 

  • Легендарное высказывание Софии о своей фигуре: «Всему, что вы здесь видите, я обязана спагетти».
  • Но даже в преклонном возрасте эта талантливая актриса не утратила уникальной точеной девичьей фигуры, быстрой походки, тонкой талии и стройных ног.
  • Многие задаются вопросом, как ей удалось сохранить молодость? 
3183520_ChtoestSofiLoren (625x371, 59Kb)

Что ест Софи Лорен?

3183520_Dietaaktrisy (625x371, 65Kb)
  • Актриса уверена, что похудеть и привести фигуру в порядок гораздо сложнее, чем просто сохранить стройность. 
  • Поэтому ее главный принцип – строгий контроль над своими порывами: она никогда не переедает и не набирает лишние килограммы.
  • Иногда, чтобы быстро скорректировать вес, актриса садится на диету, которую может использовать каждый. Трехдневная диета известна во всем мире.
  • Диета, которую представляет актриса, включает в себя такие продукты, как фрукты, сырые овощи, источник белка — яйца, шпинат, зеленый салат, морепродукты, малокалорийные соусы, молоко и молочные продукты, разумеется, нежирные, приготовленные из твердых сортов пшеницы макароны, мясо птицы (нежирное).
 

Диета Софи Лорен: меню

3183520_DietaSofiLorenmenjuDenNo1 (625x371, 55Kb)
  • Трехдневная диета. День №1.
  • Трехдневная диета. День №2.
  • Трехдневная диета. День №3.
 

Диета Софи Лорен — плюсы

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-sofi-loren/

 
Рубрики:  Рецепты
Рецепты
Обо всем понемногу

Метки:  

Эффективная диета Fast 800

Дневник

Воскресенье, 21 Ноября 2021 г. 14:21 + в цитатник
Сбалансированное и здоровое питание на основе  диеты на 800 калорий.
 

Вам поможет быстро похудеть на Новый год эффективная диета Fast 800 

3183520_ReceptydietyFast800 (625x324, 69Kb)

 
Диета Fast 800 - стала одной из самых популярных планов похудения наряду с такими же диетами, как диета 5: 2 и прерывистое голодание . 
 
Д-р Майкл Мосли говорит о своей диете: «Хорошее питание не только помогает похудеть. Хорошая еда может укрепить вашу иммунную систему, дать нам энергию и даже влияет на наше настроение ». 
Его книга о диете Fast 800 называется: Как совместить быструю потерю веса и прерывистое голодание для здоровья.
 
  • Диета Fast 800 предполагает сокращение потребления калорий до 800 в день в течение первых двух недель. 
  • Затем переход к стадии 5:2 - когда вам нужно потреблять это количество калорий только два дня в неделю, а в остальные пять дней соблюдать разумную диету.
3183520_JeffektivnajadietaFast800sreceptaminazavtrakobediuzhin (625x371, 23Kb)

Этап 1 The Very Fast 800

  • Предполагает употребление 800 калорий в день в течение как минимум двух недель. Это должно вызвать легкий кетоз, связанный со сжиганием жира.

Этап 2 The New 5:2

  • Когда вы приближаетесь к своей цели по снижению веса, потребляйте 800 калорий в два дня в неделю, а в остальные дни придерживайтесь средиземноморской диеты, контролируя порции.
 
- Основные правила средиземноморской диеты
 

3 этап The Way of Life

  • Вы достигли своей цели, поэтому этот этап является ключевым моментом. 
  • Подход к долгосрочному похудению с использованием рецептов средиземноморского стиля, идеальный для контроля веса и улучшения метаболического здоровья.
 
- Как переключить метаболизм 
- Еда с ограничением по времени (TRE)
 

Диета  Fast 800 не рекомендуется в следующих случаях...

  • В следующей - рецепты завтрака, обеда и ужина и праздничные рецепты при диете Fast 800.
 

https://larissa-moor.de/effektivnaya-dieta-fast-800/

 
Рубрики:  Рецепты
Рецепты
Обо всем понемногу

Метки:  

 Страницы: [1]