• - Смузи-боул не только привлекает внимание, но и полон витаминов и клетчатки. И вот прекрасные рецепты!

Как приготовить смузи-боул. 9 рецептов

https://larissa-moor.de/smuzi-boul-recepty/

• Смузи-боул - модный завтрак. Модный и все? Нет, очень вкусный, очень полезный, очень разнообразный...
• Проще говоря, это «тарелка смузи». 

• Смузи-боул состоит из основы - это текстура, нежная и кремовая, а также свежие фрукты.
• Приготовить это блюдо можно на любой вкус... и цвет...

Почему рекомендуются на завтрак смузи-боул

Основной принцип, как приготовить смузи-боул

• - Ингредиенты и начинки для смузи

Смузи-боулы полезны

• - Содержат ли смузи-боулы слишком много сахара?

Как приготовить смузи?

• - Набор ингредиентов для смузи-боул

https://larissa-moor.de/poleznyj-zavtrak-smuzi-boul/

• И вот еще: кто хочет принять участие в 30-ом чемпионате мира по приготовлению каш ЗОЛОТОЙ СПУРТЛ - подавайте заявку на участие!

Овсяная каша. Как готовить овсяную кашу

• - Овес настолько полезен, что его смело называют местным супер-фудом
• - Овсяная каша: Вода или молоко? Или то и другое? Сладкая или соленая?
• - Овсяная каша: Зачем нужны Spurtles

Golden Spurtle. Рецепты овсяной каши

• - Чемпионат каш 2022 г. Овсяная каша: Рецепты-победители
• - Овсянка со специями на ночь с грушами, вареными в чае
• - Победитель специальной категории 2022 г. — Крис Янг

Овсяная каша. Рецепты — которые вас удивят

• - Утренний кофе с овсянкой
• - Овсяно-банановые оладьи с черничным компотом на канадском виски
• - Кофейный смузи с овсянкой
• - Печенье из овсяных хлопьев

https://larissa-moor.de/kak-gotovit-ovsyanuyu-kashu/

• Утренняя рутина Энтони Уильяма = естественные способы исцеления.

В своей книге «Лечебное питание» Э. Уильяму удалось раскрыть нам силу фруктов и овощей совершенно по-новому. Полезный завтрак, в его понимании - такой...

• Энтони Уильям неустанно призывает своих читателей и слушателей привнести жизненную силу даров природы в свою жизнь вкусным и радостным способом. Он дает надежду многим людям, объясняя, почему фрукты и овощи являются более действенными лекарствами, чем любой медикамент.

Полезный завтрак. Правильное питание

Полезный завтрак. Практическая реализация

• - Имбирная вода
• - Чистый сок сельдерея
• - Сок сельдерея с имбирем для похудения
• - Как правильно приготовить сок сельдерея?
• - Что происходит с отжимками сельдерея

Правила Энтони Уильямса для очищения соком сельдерея

Готовим ПП завтрак

• - Смузи для детоксикации

https://larissa-moor.de/poleznyj-zavtrak-po-e-uilyamu/

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 35 - Гель алоэ вера
Часть 36 - Чесночная настойка
Часть 37 - Полезный завтрак по Э. Уильяму
Часть 38 - Диета при диабете - Fasting Mimicking Diet
Часть 39 - Кориандр
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе

Всегда было актуально укрепление иммунной системы, но именно сегодня многие с интересом ищут ответы на вопрос: Как повысить иммунитет

• - Как повысить иммунитет без лекарств
• - Иммунная система: мифы и факты
• - Как повысить иммунитет с помощью питания

Продукты для иммунитета и рецепты смузи

1. Пикантный крем-смузи с манго
2. Фруктовый и сладкий смузи
3. Яблочно-морковный сок
4. Сок сельдерея
5. Lion’s Club — смузи из одуванчиков
6. Энергетическая бомба
7. Рецепт сока из груши, свеклы и капусты
8. Морковно-ореховый сок
9. Сельдерей+грейпфрут+апельсин+розмарин = сок
10. Сок папайи, огурца и капусты
11. Тыквенный сок с ростками
12. Гранатовый сок с кориандром
13. Тыквенно-грушевый сок
14. Ананасовый, лаймовый и шпинатный сок

https://larissa-moor.de/kak-povysit-immunitet/

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 32 - Кофе польза и вред
Часть 33 - Новогодняя диета для похудения
Часть 34 - Как повысить иммунитет + рецепты зеленых смузи и соков
Часть 35 - Гель алоэ вера
Часть 36 - Чесночная настойка
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе

Кофейный смузи - прекрасный утренний напиток, вкусный и бодрящий. Прекрасен и в новогоднюю ночь! Он вас прекрасно взбодрит, когда "когда часы 12 бьют"!

1. Кофейный смузи с бананом

• 1 чашечка эспрессо 
• 1 банан
• 1 столовая ложка льняного семени
• 125 миллилитров кокосового молока

2. Кофейный смузи с бананом диетический рецепт

3. Кофейный смузи с бананом рецепт с молоком

4. Кофейный смузи рецепт диетический

5. Кофейный смузи рецепт с черникой

6. Кофейный смузи рецепт с йогуртом

7. Кофейный смузи рецепт с клубничным сорбетом 

Витамины и кофеин пьют в стакане: кофейные смузи. Вы уже выбрали любимый напиток для Новогодней ночи?

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 23 - Как сделать смузи для зимы
Часть 24 - Рецепты на Хэллоуин
Часть 25 - Кофейный смузи
Часть 26 - Смузи для похудения
Часть 27 - Блюда на Новый год 2020
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе

Как сделать смузи, мы уже подробно об этом говорили. Но сейчас наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.

• ½ тыквы для домашнего пюре (например, Хоккайдо или баттернат)
• 3 столовые ложки тыквенного пюре
• 200 мл растительного молока (например, миндальное или овсяное молоко)
• 1 щепотка ванили
• ½ чайной ложки корицы
• 1 чайная ложка кленового сиропа

У вас есть 7 рецептов - начинайте ежедневно день не с чашкой кофе, а с горячим смузи - и полезнее, и питательнее!

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 21 - Как сделать смузи
Часть 22 - Хэллоуин для детей. Меню на Хэллоуин
Часть 23 - Как сделать смузи для зимы
Часть 24 - Рецепты на Хэллоуин
Часть 25 - Кофейный смузи
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе

Как сделать смузи с кофе - такой рецепт от Джон Килтера, сотрудничающего на Food Tube с Джейми Оливером.

1. Как сделать смузи с кофе

• 1 замороженный банан
• 8 г семян чиа 
• 125 мл кокосовой воды (если нет кокосовой воды, то поставьте банку кокосового молока в холодильник, утром откройте и воду слейте для смузи; более плотная часть - сливки - можно использоваться для приготовления различных блюд).
• 1 ч.л. молотого миндаля
• 1 маленькая чашечка эспрессо 

2. Классический ирландский кофе

• 150 мл горячего, свежесваренного кофе
• 1 чайная ложка коричневого сахара
• 50 мл вашего любимого ирландского виски
• сливки

3.  Ирландский кофе со вкусом Creme de menthe

• 2 чайных ложки сахара
• Ирландский виски (50-60 мл)
• 2 чашки горячего крепкого кофе
• 1/4 стакана  взбитых сливок
• 1 чайная ложка мятного ликера 

Как приготовить. А с кофе можно много чего натворить!

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 19 - Зеленый смузи
Часть 20 - Рецепты блюд для детей
Часть 21 - Как сделать смузи
Часть 22 - Хэллоуин для детей. Меню на Хэллоуин
Часть 23 - Как сделать смузи для зимы
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе

Зеленый смузи - самый полезный, и особенно сейчас , в теплое время года, когда появляется первая зелень, у вас есть возможность похудеть и очистить организм с помощью смузи из дикорастущих трав!

5 простых смузи с дикорастущими травами

• 3 яблока
• 1 банан
• 1 горстка листового салата
• 1 горстка (молодых) листьев одуванчика
• 1 стакан воды
• 1 горстка измельченного льда

Зеленый смузи - ошибки при приготовлении и как их избежать

Пейте зеленые смузи, чтобы быть стройным и крепким!

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 17 - Меню новогоднего стола. Напитки на Новый год
Часть 18 - Простые и быстрые рецепты
Часть 19 - Зеленый смузи
Часть 20 - Рецепты блюд для детей
Часть 21 - Как сделать смузи
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе

Как приготовить смузи, уже не раз говорили об этом, а смузи с активированным углем интересны своими особенными свойствами - они очищают организм!

Как приготовить смузи с активированным углем

• 1 апельсина
• 2 банана
• 1 ст.л. миндаля
• 1 таблетка угля (из аптеки)

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 7 - Глинтвейн безалкогольный рецепт приготовления
Часть 8 - Приготовление кофе по рецепту доктора Зорге
Часть 9 - Как приготовить смузи с активированным углем
Часть 10 - Как сделать домашний лимонад (ферментированный)
Часть 11 - Айс кофе
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе

Не вопрос, что, как сделать смузи, знают почти все. Но сейчас набирает популярность рецепт смузи - Smoothie Bowl - так его называют - в чашке. В чем же особенность?

Почему именно надо начинать день со смузи, который едят ложкой?

Еще более полезнее для здоровья, "фруктовее" и сытнее, чем смузи в чашке, вряд ли что-то может быть!  Смузи есть сложкой - новый полезный тренд! И не только фрукты, овощи и ягоды, но еще и орехи/семечки, хлопья, а также сухофрукты добавляют в чашку со смузи. Одним словом, этот смузи не для питья, а для еды!

Если вы привыкли к тому, что смузи на завтрак - это удобно и быстро, а не только полезно, то смузи в чашке - это другое! Еще полезнее, потому что...

Придется завтрак медленно есть ложкой и хорошо пережевывать - об это читайте здесь!

http://larissa-moor.de/e-ffektivnoe-pohudenie-s-odnim-tryukom

Такой прием пищи - тройная польза: облегчает пищеварение, лучше насыщает и способствует похудению.

Смузи в чашке - это пюре из фруктов и овощей/зелени с добавками хлопьев, орехов и сухофруктов.

Как сделать смузи Smoothie Bowl

Смузи на завтрак - конечно же, это самый лучший завтрак, правильный завтрак, здоровый завтрак…  кофейный смузи как раз идеальный завтрак! И вот почему!

Завтрак - это очень важно! Особенно для всех, кто хочет похудеть! Не начинайте день голодным - вам нужна энергия для новых дел и свершений! Кроме того - это совсем из рук вон плохо: до обеда голодать, а потом наброситься на еду и есть... есть... есть...

И еще один приятный фактор: на завтрак можно есть почти все!

Но очень многие часто сокрушаются, что вот не могут они завтракать - ну никак! Кусок "не лезет в горло, И компот не льется в рот!"

Как же быть? Очень просто - приготовьте кофейный смузи на завтрак, он и разбудит, и насытит... к тому же и витамины в нем!

Кофейный смузи на завтрак

Продукты

• 125 мл черного кофе (по желанию эспрессо)
• 1 ст.л. шоколада (порезать в крошку)
• 75 мл молока
• 4 финика (вяленые)

Как вариант 

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
Часть 3 - Горячие напитки к завтраку. Шоколадный напиток
Часть 4 - Смузи на завтрак
Часть 5 - Как приготовить кофе Cold Brew
Часть 6 - Новый год. Фруктовый коктейль
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе