• - Как приготовить? - Можно сырой, отварить, на пару готовить, тушить, обжарить, запечь.

• - Польза и вкус - наша цель! Даешь капусту!

Что съесть, чтобы похудеть? — Цветную капусту! Как приготовить цветную капусту, чтобы похудеть?

Цветная капуста. Рецепты

Как приготовить цветную капусту на завтрак

• - Шакшука из цветной капусты
• - Хумус с низким содержанием углеводов

Как приготовить цветную капусту на обед

• - Рис из цветной капусты
• - Пюре из цветной капусты — универсальный кето-гарнир
• - Рецепт супа из цветной капусты
• - Стейки из цветной капусты
• - Капустная бомбочка

Как приготовить цветную капусту на ужин

• - «Крылышки» из цветной капусты
• - Вкусные фрикадельки из цветной капусты
• - Оладьи из цветной капусты с низким содержанием углеводов

• Квашенная цветная капуста

• Рецепт Йотам Оттоленги: цветная капуста с зеленым соусом тахини

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-cvetnuyu-kapustu/

Серия сообщений "Соусы, приправы, маринады":

Соусы, приправы, маринады

Часть 1 - Соусы к мясу гриль
Часть 2 - Кисло-сладкий соус для курицы по-азиатски
...
Часть 37 - Кориандр
Часть 38 - Травы для похудения Рецепт песто с травами
Часть 39 - Как приготовить цветную капусту на завтрак, обед и ужин. Квашенная капуста
Часть 40 - Витамины зимой + Рецепт Острый соус из свеклы
Часть 41 - Заправка для салата
...
Часть 43 - Полезные продукты и цвет. Красный
Часть 44 - Черемша: рецепты. О пользе черемши  
Часть 45 - Щавель: польза и блюда из щавеля 

Блюдо бирьяни Biryani для нас экзотическое. Но достойно внимания - как способом приготовления, так и вкусом блюда.

• - Бирьяни — индийское блюдо на основе риса, приготовленное со специями, мясом, яйцами или овощами. 

• - Бирьяни готовится из курицы, баранины или говядины, существуют также различные вегетарианские версии, где в центре внимания находятся горох, фасоль и цветная капуста.

1. Как приготовить рис с куриной грудкой на пикнике - в арбузе

Так и есть, для этого требуется открытый костер и арбуз. Может, и дровяная печь подойде - попробуйте! 

- Как приготовить рис Бирьяни Biryani

2. Как приготовить рис с вырезкой

3. Рис Бирьяни с овощами

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-ris/

Как приготовить фасоль правильно — вот в чем вопрос!

Польза бобовых для здоровья

• - Замочить бобовые
• - Постепенно привыкать к бобовым
• - Добавлять в блюда различные травы и специи
• - Проращивать бобовые
• - Консервированные продукты

Памятка Как приготовить фасоль, горох, чечевицу и нут

• 1. Готовьте бобовые сами!
• 2. Тщательно вымойте бобовые и замочите достаточно надолго!
• 3. Добавьте пищевую соду в воду для замачивания!
• 4. Хорошо промойте бобовые перед приготовлением и не используйте воду для замачивания!
• 5. Варите бобовые достаточно долго!
• 6. В качестве альтернативы проращивайте бобовые!
• 7. Используйте специи от вздутия живота!

Рецепты с бобовыми

• - Фасолада — греческий суп из фасоли
• - Шоколадный кекс с фасолью

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-fasol/

Конечно, вы скажете, что вы знаете, что приготовить из капусты: супы, салаты, начинки для пирогов, заквасить овощ. Но все же из нее можно приготовить намного больше блюд!

Что приготовить из капусты

• I. Обжаренные стейки из капусты
• II. Запеченные стейки из красной капусты с козьим сыром
• III. Цветная капуста под соусом
• IV. Брюссельская капуста  
• V. Хрустящие чипсы из кале
• VI. Салат из капусты и огурцов

• 1 головка цветной капусты
• свежий тимьян
• 2 лавровых листа
• 4 чашки (1 л) овощного или куриного бульона, более или менее, в зависимости от размера цветной капусты
• 1/3 стакана (70) г топленого масла
• свежий перец

Как приготовить

Сейчас самое время готовить и есть мороженое. Рецепт мороженого дома сейчас просто приготовить при помощи блендера. Уделим внимание и подаче мороженого.

Фисташковое мороженое

• 2 чашки кешью, пропитанные водой 4-6 часов
• 1 банка кокосового молока
• 3/4 стакана сахара
• 1/3 чашки кокосового масла, расплавленного
• 2 ч.л. экстракта миндаля
• 1/4 ч.л. соли
• 1 стакан несоленых фисташек, очищенные

Как приготовить. Посмотрите, как можно подать мороженое!

Рулет, рулет... Да не просто рулет, а узнаем, как приготовить рулет - без глютена, овощной, для вегетарианцев и желающих съесть блюдо без мяса.

• 1 кг тыквы баттанат 
• оливковое масло
• 1 щепотка хлопьев чили 
• 2 зубчика чеснока
• 60 г целого бланшированного миндаля
• 1 чайная ложка семян фенхеля
• 6 больших яиц
• 80 г сыра пармезан
• 60 г муки без глютена на выбор
• 1  мускатный орех, для терки 
• 300 г свежего шпината
• 100 г козьего сыра
• 150 г сыра рикотта 
• 1 лимон
• 1 свежий красный чили 

Мастер класс Как приготовить рулет

От Джейми рецепты и советы - как приготовить индейку. Приготовить каждый сумеет, важно знать, как вкусно приготовить идейку, особенно если мы собираемся ее подать на праздники!

Как вкусно приготовить индейку. Индейка в прошутто 

• 2 чашки (500 мл) белого вина
• 2 стакана (500 мл) воды
• ¼ чашки (60 г) поваренной соли
• ½ стакана (85 г) коричневого сахара
• 6 зубчиков чеснока
• 4 веточки петрушки
• 6 листочков шалфея
• 4 веточки тимьяна
• 2 свежих лавровых листа
• 1 литр воды, дополнительно
• 2 х 1,8 кг филе индейки груди 
• 20 ломтиков прошутто 
• ¼ чашки (60 мл) кленового сиропа
• дижонская горчица и фруктовый чатни для подачи

Как вкусно приготовить индейку