Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Пятница, 31 Мая 2024 г. 11:24
+ в цитатник
- Огурец - полезный и освежающий овощ, к тому же идеален для похудения.
Огуречная диета — эффективная диета: этот 7-дневный план, наконец, принесет вам успех в потере веса на пути к идеальной фигуре
- Огуречная диета: похудеем с помощью огурцов
Огуречная диета — три способа похудеть с огурцами
- Огуречная диета: план питания на неделю
Насколько эффективна Огуречная диета?
- Огуречная диета имеет и недостатки
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post504693475/">Какой хлеб можно при похудении? </a><br/>
Споры о том, можно ли есть хлеб на диете, а если можно - то какой, не затихали.
- Одни диеты исключают употребление хлеба, другие диеты предлагают есть хлеб по особенным рецептам, как эти, например.
- Но вас, наверное, удивит тот факт, что есть хлебная диета, и на ней можно похудеть.
Давайте разберемся, можно ли есть хлеб на диете и какой хлеб можно при похудении употреблять и сколько?
- О хлебе
Какой хлеб наиболее полезен для похудения?
- Как похудеть с помощью хлеба
- Хлебная диета — худеем с хлебом!
Какой ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post504693475/">Читать далее...</a>
Пятница, 19 Апреля 2024 г. 13:52
+ в цитатник
Споры о том, можно ли есть хлеб на диете, а если можно - то какой, не затихали.
- Одни диеты исключают употребление хлеба, другие диеты предлагают есть хлеб по особенным рецептам, как эти, например.
- Но вас, наверное, удивит тот факт, что есть хлебная диета, и на ней можно похудеть.
Давайте разберемся, можно ли есть хлеб на диете и какой хлеб можно при похудении употреблять и сколько?
Какой хлеб наиболее полезен для похудения?
- Как похудеть с помощью хлеба
- Хлебная диета — худеем с хлебом!
Какой хлеб есть — и худеть?
- Интервью: как похудеть с хлебом
- С каким хлебом можно похудеть
Рецепт протеинового хлеба для похудения. Рецепт от А. Шмитта
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post503885708/">Как похудеть на 10 кг: диета Хиршхаузена</a><br/>
Похудеть на 10 килограммов можно, но не за 1 месяц, как многие мечтают - а за 3 месяца: с «Диетой Хиршхаузена/Hirschhausen» легко!
- Большинству людей должно быть знакомо интервальное голодание. Однако мало кто из вас наверняка слышал о диете Хиршхаузена.
- Эта диета разработана Эккартом фон Хиршхаузеном/Eckart von Hirschhausen, где не требуется утомительного подсчета калорий и при этом в итоге приводит к весу вашей мечты в кратчайшие сроки.
Доктор Эккарт фон Хиршхаузен расскажет, как похудеть на 10 кг за 3 месяца
- Похудеть, не считая калории:... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post503885708/">Читать далее...</a>
Среда, 06 Марта 2024 г. 12:47
+ в цитатник
Похудеть на 10 килограммов можно, но не за 1 месяц, как многие мечтают - а за 3 месяца: с «Диетой Хиршхаузена/Hirschhausen» легко!
- Большинству людей должно быть знакомо интервальное голодание. Однако мало кто из вас наверняка слышал о диете Хиршхаузена.
- Эта диета разработана Эккартом фон Хиршхаузеном/Eckart von Hirschhausen, где не требуется утомительного подсчета калорий и при этом в итоге приводит к весу вашей мечты в кратчайшие сроки.
Доктор Эккарт фон Хиршхаузен расскажет, как похудеть на 10 кг за 3 месяца
- Похудеть, не считая калории: диета Хиршхаузена
- Что надо делать на диете Хиршхаузена, чтобы похудеть на 10 кг?
Насколько эффективна диета Хиршхаузена?
- «Могу ли я на диете есть все, что захочу?»
Как похудеть на диете Хиршхаузена
- На что следует обратить внимание на диете Хиршхаузена?
- Какие продукты запрещены на диете Хиршхаузена?
- Не может быть лучше?
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post503426124/">Как похудеть на 10 кг на йогурте</a><br/>
Йогуртовая диета обещает потерю 10 килограммов за 2 недели.
- Отличная перспектива!
Похудеть на 10 кг за 2 недели на йогуртовой диете просто!
- Правила и принципы похудения на диете с йогуртом
Йогуртовая диета для похудения на 10 кг за 2 недели
- Йогуртовая диета: меню
- Вода, чай, сок и алкоголь во время диеты
- Как работает йогуртовая диета?
- Вот как выглядит меню на 5 дней (в качестве примера)
Йогуртовая диета для похудения: рекомендуется или нет?
- Есть ли у йогуртовой диеты недостатки?
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post503426124/">Читать далее...</a>
Четверг, 08 Февраля 2024 г. 14:58
+ в цитатник
Йогуртовая диета обещает потерю 10 килограммов за 2 недели.
- Отличная перспектива!
Похудеть на 10 кг за 2 недели на йогуртовой диете просто!
- Правила и принципы похудения на диете с йогуртом
Йогуртовая диета для похудения на 10 кг за 2 недели
- Йогуртовая диета: меню
- Вода, чай, сок и алкоголь во время диеты
- Как работает йогуртовая диета?
- Вот как выглядит меню на 5 дней (в качестве примера)
Йогуртовая диета для похудения: рекомендуется или нет?
- Есть ли у йогуртовой диеты недостатки?
Какой йогурт следует использовать?
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post501611748/">Как можно похудеть без овощей</a><br/>
Если у вас возник вопрос «Как можно похудеть, если не любишь овощи», то статья для вас
И вопрос не стоит, что надо их полюбить, ибо еда не должна быть насилием для организма…
Как можно похудеть без овощей: советы
- Поговорите со своим врачом
- Найдите квалифицированного диетолога
- Поставьте цели похудения (запишите их!) и добивайтесь их
- Составьте свой план питания для похудения
- Определите размеры порций
- Считайте свои калории
- Съедайте две или три порции фруктов в день
- Делайте соки... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post501611748/">Читать далее...</a>
Четверг, 19 Октября 2023 г. 16:47
+ в цитатник
Если у вас возник вопрос «Как можно похудеть, если не любишь овощи», то статья для вас
И вопрос не стоит, что надо их полюбить, ибо еда не должна быть насилием для организма…
Как можно похудеть без овощей: советы
- Поговорите со своим врачом
- Найдите квалифицированного диетолога
- Поставьте цели похудения (запишите их!) и добивайтесь их
- Составьте свой план питания для похудения
- Определите размеры порций
- Считайте свои калории
- Съедайте две или три порции фруктов в день
- Делайте соки сами или покупайте соки
- Делайте смузи
- Ешьте нежирные белки и цельнозерновые продукты
- Принимайте добавки
- Взвешивайтесь раз в неделю
- Записывайте свои приемы пищи и перекусы в пищевой дневник
- Переоцените свой прогресс
И все же овощи!
- Попробуйте новые овощи
- Готовьте овощи разными способами
- Добавляйте овощи в свои блюда
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post501310785/">Эффективная диета - похудеть за 24 часа</a><br/>
Можно ли похудеть с помощью 24-часовой диеты?
- Диета «24 часа» - это потеря веса до 2 килограммов за 24 часа.
- Девиз: «Революционный: день, который меняет все».
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
- Поэтому мы более внимательно рассмотрим эту диету.
Как похудеть за 24 часа: не секрет! Эффективная диета от диетологов
- Как работает 24-часовая эффективная диета?
24-часовая диета: диетический день
- 24-часовая эффективная диета. Меню
- Какие продукты разрешены во время... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post501310785/">Читать далее...</a>
Среда, 27 Сентября 2023 г. 17:40
+ в цитатник
Можно ли похудеть с помощью 24-часовой диеты?
- Диета «24 часа» - это потеря веса до 2 килограммов за 24 часа.
- Девиз: «Революционный: день, который меняет все».
Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.
- Поэтому мы более внимательно рассмотрим эту диету.
Как похудеть за 24 часа: не секрет! Эффективная диета от диетологов
- Как работает 24-часовая эффективная диета?
24-часовая диета: диетический день
- 24-часовая эффективная диета. Меню
- Какие продукты разрешены во время диеты
24-часовая диета: выводы
- Особенности 24-часовой диеты
- Преимущества 24-часовой диеты
- Недостатки 24-часовой диеты
- Диета не подходит для следующих групп людей
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post499585959/">Лайфхаки и хорошие советы </a><br/>
Если вы еще не знали, то википедия говорит, что "Лайфха́к (англ. life hack) — хитрость или полезный совет, помогающий эффективно решить ту или иную проблему".
А проще говоря, это старые добрые советы...
Лайфхаки и хорошие советы для здоровья, красоты и хорошего самочувствия
- Итак, да здравствуют как лайфхаки, так и хорошие советы, помогающие нам в повседневной жизни!
Лайфхаки. Что можно сделать дома
- Лайфхак «Сауна дома»
- Лайфхак «Белые зубы без врача»
- Лайфхак «Пилинг лица без кос... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post499585959/">Читать далее...</a>
Среда, 31 Мая 2023 г. 17:38
+ в цитатник
Если вы еще не знали, то википедия говорит, что "Лайфха́к (англ. life hack) — хитрость или полезный совет, помогающий эффективно решить ту или иную проблему".
А проще говоря, это старые добрые советы...
Лайфхаки и хорошие советы для здоровья, красоты и хорошего самочувствия
- Итак, да здравствуют как лайфхаки, так и хорошие советы, помогающие нам в повседневной жизни!
Лайфхаки. Что можно сделать дома
- Лайфхак «Сауна дома»
- Лайфхак «Белые зубы без врача»
- Лайфхак «Пилинг лица без косметики»
- Лайфхак «Масло для ногтей»
- Лайфхак «Лечение трещин на пятках быстрым домашним средством»
Хорошие советы для здоровья
- Хороший совет «Что завтракать, если не хочется есть»
Худейте быстрее с лайфхаками для экономии калорий
- Похудеть быстрее, перепрограммировав свои пищевые привычки: 31 лайфхак
Лайфхаки столетней давности, которые иногда полезны сегодня
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post498170144/">Как приготовить цветную капусту на завтрак, обед и ужин. Квашенная капуста </a><br/>
Существует множество методов приготовления цветной капусты и рецептов с ней!
- Как приготовить? - Можно сырой, отварить, на пару готовить, тушить, обжарить, запечь.
Но наша цель - найти те рецепты цветной капусты, где сохранены наибольшее количество витаминов и микроэлементов - и к тому же наименее калорийных.
- Польза и вкус - наша цель! Даешь капусту!
Что съесть, чтобы похудеть? — Цветную капусту! Как приготовить цветную капусту, чтобы похудеть?
Цветная капуста. Рецепты
Как приготовить цветную капусту на завтрак
- Шакшука из... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post498170144/">Читать далее...</a>
Четверг, 16 Февраля 2023 г. 14:00
+ в цитатник
Существует множество методов приготовления цветной капусты и рецептов с ней!
- Как приготовить? - Можно сырой, отварить, на пару готовить, тушить, обжарить, запечь.
Но наша цель - найти те рецепты цветной капусты, где сохранены наибольшее количество витаминов и микроэлементов - и к тому же наименее калорийных.
- Польза и вкус - наша цель! Даешь капусту!
Что съесть, чтобы похудеть? — Цветную капусту! Как приготовить цветную капусту, чтобы похудеть?
Цветная капуста. Рецепты
Как приготовить цветную капусту на завтрак
- Шакшука из цветной капусты
- Хумус с низким содержанием углеводов
Как приготовить цветную капусту на обед
- Рис из цветной капусты
- Пюре из цветной капусты — универсальный кето-гарнир
- Рецепт супа из цветной капусты
- Стейки из цветной капусты
- Капустная бомбочка
Как приготовить цветную капусту на ужин
- «Крылышки» из цветной капусты
- Вкусные фрикадельки из цветной капусты
- Оладьи из цветной капусты с низким содержанием углеводов
Квашенная цветная капуста
Рецепт Йотам Оттоленги: цветная капуста с зеленым соусом тахини
Серия сообщений "Соусы, приправы, маринады ": Соусы, приправы, маринады
Часть 1 - Соусы к мясу гриль Часть 2 - Кисло-сладкий соус для курицы по-азиатски ... Часть 37 - Кориандр Часть 38 - Травы для похудения Рецепт песто с травами Часть 39 - Как приготовить цветную капусту на завтрак, обед и ужин. Квашенная капуста Часть 40 - Витамины зимой + Рецепт Острый соус из свеклы Часть 41 - Заправка для салата ... Часть 43 - Полезные продукты и цвет. Красный Часть 44 - Черемша: рецепты. О пользе черемши Часть 45 - Щавель: польза и блюда из щавеля
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post498144219/">Эффективная диета с цветной капустой</a><br/>
С диетой из цветной капусты худеть легко!
Новый must-have (небходимый продукт) в вашем списке покупок: цветная капуста! Овощ не только полезен для здоровья, но и помогает похудеть!
Диета с цветной капустой помогает похудеть
Почему? - Тут ответы!
- Самое лучшее то, что: из овоща можно приготовить множество различных блюд, и диета не надоедает!
Принципы диеты с цветной капустой
- Как и кетогенная диета, эта диета основана на низкоуглеводном подходе.
Польза цветной капусты
- Если другие виды к... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post498144219/">Читать далее...</a>
Вторник, 14 Февраля 2023 г. 13:12
+ в цитатник
С диетой из цветной капусты худеть легко!
Новый must-have (небходимый продукт) в вашем списке покупок: цветная капуста! Овощ не только полезен для здоровья, но и помогает похудеть!
Диета с цветной капустой помогает похудеть
Почему? - Тут ответы!
- Самое лучшее то, что: из овоща можно приготовить множество различных блюд, и диета не надоедает!
Принципы диеты с цветной капустой
- Как и кетогенная диета, эта диета основана на низкоуглеводном подходе.
Польза цветной капусты
- Если другие виды капусты многими трудно перевариваются, то цветная легко усваивается людьми с чувствительным желудком.
- Овощ является бустером красоты и обеспечивает ваш организм различными минералами и витаминами, такими как витамин С или В и фолиевая кислота.
Галерею рецептов из цветной капусты я начну салатом из личной копилки.
- Салат из сырой цветной капусты, брокколи, винограда и сельдерея
Салат я готовлю так...
Если вы едите цветную капусту сырой, то помните, что...
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post497496174/"> Диета TLC: здоровье сердца </a><br/>
Диета TLC в настоящее время очень популярна как новая тенденция в области здравоохранения.
- Диета TLC также называется «Терапевтическое изменение образа жизни».
Об этом почти никто не знает: диета TLC не только помогает похудеть, а также полезна для здоровья
Первоначально этот принцип питания использовался для долгосрочного снижения уровня холестерина.
- Диета TLC — диета, метод питания или образ жизни?
- Диета TLC — образ жизни, а не гастрономический тренд
Так работает диета TLC
- Какова ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post497496174/">Читать далее...</a>
Среда, 11 Января 2023 г. 14:10
+ в цитатник
Диета TLC в настоящее время очень популярна как новая тенденция в области здравоохранения.
- Диета TLC также называется «Терапевтическое изменение образа жизни».
Об этом почти никто не знает: диета TLC не только помогает похудеть, а также полезна для здоровья
Первоначально этот принцип питания использовался для долгосрочного снижения уровня холестерина.
- Диета TLC — диета, метод питания или образ жизни?
- Диета TLC — образ жизни, а не гастрономический тренд
Так работает диета TLC
- Какова функция холестерина в организме?
- Как ключить хороший холестерин в свой рацион?
Вот продукты, которые можно есть на диете
- Углеводы играют главную роль в диете
Вот продукты, которых следует избегать на диете
Если уровень холестерина ЛПНП не снижается
Кому подходит диета TLC
Можно похудеть с помощью TLC?
- Если вы хотите похудеть, вы должны считать
В чем преимущества диеты TLC?
- 5 советов, как поужинать вне дома на диете TLC
- В чем разница между диетой TLC и DASH?
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post497361416/">Диета 90 минут </a><br/>
Тому, кто садится на диету, нужна не только железная дисциплина, но прежде всего выносливость.
В новом исследовании ученые искали очень простой трюк, который можно использовать, чтобы обмануть метаболизм и значительно ускорить любую диету.
- Магическое число для похудения: 90 минут.
Как помогает диета 90 минут похудеть?
В сотрудничестве с BBC группа исследователей из Университета Суррея / University of Surrey в Великобритании обнаружила, что время приема пищи оказывает значительное влияние на массу тела.
- Даже 90-минутной смены должно быть... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post497361416/">Читать далее...</a>
Понедельник, 02 Января 2023 г. 18:23
+ в цитатник
Тому, кто садится на диету, нужна не только железная дисциплина, но прежде всего выносливость.
В новом исследовании ученые искали очень простой трюк, который можно использовать, чтобы обмануть метаболизм и значительно ускорить любую диету.
- Магическое число для похудения: 90 минут.
Как помогает диета 90 минут похудеть?
В сотрудничестве с BBC группа исследователей из Университета Суррея / University of Surrey в Великобритании обнаружила, что время приема пищи оказывает значительное влияние на массу тела.
- Даже 90-минутной смены должно быть достаточно.
Эффективная диета 90 минут
- Как за 90 минут исчезает жир
Диета 90 минут: плюсы и минусы
- Врачи тестируют мини-интервальную диету
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post490719066/">Гель алоэ вера</a><br/>
Алоэ вера: внутреннее и внешнее применение
В уходе за кожей гель алоэ вера считается чудодейственным средством
Но растение красоты работает и изнутри: оно не только делает кожу красивой, но и укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье кишечника
Алоэ вера - настоящая Королева лекарственных растений
Гель алоэ вера для кожи
Сок и гель алоэ вера для внутреннего применения
- Алоэ вера для ЖКТ
- Повышение иммунитета с помощью геля алоэ вера
Гель алоэ вера. Состав
Гель алое вера. Применение
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post490719066/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 20 Февраля 2022 г. 17:18
+ в цитатник
Алоэ вера: внутреннее и внешнее применение
В уходе за кожей гель алоэ вера считается чудодейственным средством
Но растение красоты работает и изнутри: оно не только делает кожу красивой, но и укрепляет иммунную систему, поддерживает здоровье кишечника
Алоэ вера - настоящая Королева лекарственных растений
Гель алоэ вера для кожи
Сок и гель алоэ вера для внутреннего применения
- Алоэ вера для ЖКТ
- Повышение иммунитета с помощью геля алоэ вера
Гель алоэ вера. Состав
Гель алое вера. Применение
Побочные эффекты алоэ вера
Как получить гель из алоэ вера?
Вот несколько рецептов с гелем алоэ вера
- Дезинфицирующее средство для рук с алоэ вера
- Проблемы с зубами и гель алоэ вера
Гель алоэ вера для волос
- Маска для волос с алоэ вера
- Маска с алоэ вера для кудрявых волос
- Ускорение роста волос с алоэ вера
Уход за кожей тела с Алоэ вера
- Крем с алоэ вера для всех состояний кожи
- Алоэ вера от растяжек
- Детокс-скраб с алоэ вера
Гель алоэ вера для лица
- Тоник для лица с гелем алоэ вера
- Средство для снятия макияжа с алоэ своими руками
- Средство для снятия макияжа с глаз
7 самодельных масок с алоэ вера для сияющей и красивой кожи
Алоэ может помочь похудеть
- Как алоэ вера помогает похудеть?
Рецепты с алоэ вера
- Яблочный сок с алоэ вера
- Листовой салат с алоэ вера
Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные ": Напитки
Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков ... Часть 33 - Новогодняя диета для похудения Часть 34 - Как повысить иммунитет + рецепты зеленых смузи и соков Часть 35 - Гель алоэ вера Часть 36 - Чесночная настойка Часть 37 - Полезный завтрак по Э. Уильяму ... Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post488459773/">Эффективная диета Fast 800</a><br/>
Сбалансированное и здоровое питание на основе диеты на 800 калорий.
Вам поможет быстро похудеть на Новый год эффективная диета Fast 800
Диета Fast 800 - стала одной из самых популярных планов похудения наряду с такими же диетами, как диета 5: 2 и прерывистое голодание .
Д-р Майкл Мосли говорит о своей диете: «Хорошее питание не только помогает похудеть. Хорошая еда может укрепить вашу иммунную систему, дать нам энергию и даже влияет на наше настроение ».
Его книга о диете Fast 800 называется: Как совме... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post488459773/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 21 Ноября 2021 г. 14:21
+ в цитатник
Сбалансированное и здоровое питание на основе диеты на 800 калорий.
Вам поможет быстро похудеть на Новый год эффективная диета Fast 800
Диета Fast 800 - стала одной из самых популярных планов похудения наряду с такими же диетами, как диета 5: 2 и прерывистое голодание .
Д-р Майкл Мосли говорит о своей диете: «Хорошее питание не только помогает похудеть. Хорошая еда может укрепить вашу иммунную систему, дать нам энергию и даже влияет на наше настроение ».
Его книга о диете Fast 800 называется: Как совместить быструю потерю веса и прерывистое голодание для здоровья.
Диета Fast 800 предполагает сокращение потребления калорий до 800 в день в течение первых двух недель.
Затем переход к стадии 5:2 - когда вам нужно потреблять это количество калорий только два дня в неделю, а в остальные пять дней соблюдать разумную диету.
Этап 1 The Very Fast 800
Предполагает употребление 800 калорий в день в течение как минимум двух недель. Это должно вызвать легкий кетоз, связанный со сжиганием жира.
Этап 2 The New 5:2
Когда вы приближаетесь к своей цели по снижению веса, потребляйте 800 калорий в два дня в неделю, а в остальные дни придерживайтесь средиземноморской диеты, контролируя порции.
- Основные правила средиземноморской диеты
3 этап The Way of Life
Вы достигли своей цели, поэтому этот этап является ключевым моментом.
Подход к долгосрочному похудению с использованием рецептов средиземноморского стиля, идеальный для контроля веса и улучшения метаболического здоровья.
- Как переключить метаболизм
- Еда с ограничением по времени (TRE)
Диета Fast 800 не рекомендуется в следующих случаях...
В следующей - рецепты завтрака, обеда и ужина и праздничные рецепты при диете Fast 800.
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post488359701/">Новогодняя диета для похудения</a><br/>
Врач-диетолог Майкл Мосли делится полезными рецептами и советами
Если вы хотите похудеть перед Новым годом и Рождеством (вместо того, чтобы набирать вес), то эта диета для похудения и эти советы - то, что надо!
Время соблазнов уже началось.
На праздники мы потребляем много калорий.
1. Лучшая стратегия - отказ и наслаждение в балансе
- Вот справочное пособие для рождественской/новогодней ярмарки
2. Перекусы по плану
3. Пред-новогодняя диета
4. И спорт?
5. Меньше вес в команде
Мол... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post488359701/">Читать далее...</a>
Четверг, 18 Ноября 2021 г. 14:07
+ в цитатник
Врач-диетолог Майкл Мосли делится полезными рецептами и советами
Если вы хотите похудеть перед Новым годом и Рождеством (вместо того, чтобы набирать вес), то эта диета для похудения и эти советы - то, что надо!
Время соблазнов уже началось.
На праздники мы потребляем много калорий.
1. Лучшая стратегия - отказ и наслаждение в балансе
- Вот справочное пособие для рождественской/новогодней ярмарки
2. Перекусы по плану
3. Пред-новогодняя диета
4. И спорт?
5. Меньше вес в команде
Молниеносная диета перед Новым годом
Врач-диетолог Майкл Мосли MICHAEL MOSLEY делится полезными рецептами на Новый год и Рождество
Что такое диета Fast 800?
- Вот так работает похудение в последнюю минуту
Хорошим началом молниеносной диеты является "голодный" день
Выбирайте небольшие порции
Избегайте этих продуктов
Чай из ромашки или фенхеля
Слезь с дивана - и в кроссовки!
Чередование душа и массажа/релакса
- А вот как работает долгосрочное преобразование вашей фигуры
- Диета для похудения. Рецепты напитков
А сейчас несколько рецептов малокалорийных напитков на праздники!
Напиток the-fast-800-глинтвейн
Красное вино the-fast-800-red-wine
Подробно о диете the-fast-800.а также рецепты - низкокалорийные, диетические, но вкусные - ждут вас на сайте. Заходите почаще!
Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные ": Напитки
Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков ... Часть 31 - Праздничные блюда и напитки на Новый год Часть 32 - Кофе польза и вред Часть 33 - Новогодняя диета для похудения Часть 34 - Как повысить иммунитет + рецепты зеленых смузи и соков Часть 35 - Гель алоэ вера ... Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post464063001/">Смузи для похудения</a><br/>
Для зимы рекомендуются Hot Smoothies, то есть горячие смузи для похудения
Рецепт горячего напитка заставит растаять ненужный жир.
- Горячие смузи: так тёплый напиток способствует похудению
- Вот как теплые смузи активируют метаболизм
- Важно при приготовлении горячих смузи
Здоровые смузи рецепты для похудения
1. Смузи на завтрак
2. Горячий смузи рецепт с тыквой
3. Детокс смузи
4. Горячий шоколадный смузи для похудения на ужин
5. Утренний смузи Мокко
И... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post464063001/">Читать далее...</a>
Среда, 11 Декабря 2019 г. 14:23
+ в цитатник
Для зимы рекомендуются Hot Smoothies, то есть горячие смузи для похудения
Рецепт горячего напитка заставит растаять ненужный жир.
- Горячие смузи: так тёплый напиток способствует похудению
- Вот как теплые смузи активируют метаболизм
- Важно при приготовлении горячих смузи
Здоровые смузи рецепты для похудения
1. Смузи на завтрак
2. Горячий смузи рецепт с тыквой
3. Детокс смузи
4. Горячий шоколадный смузи для похудения на ужин
5. Утренний смузи Мокко
Ингредиенты
15 г темного шоколада
240 мл молока
1 чайная ложка кофе (растворимый), смешанная с 2 чайными ложками воды
4 столовые ложки овсянки
1/2 банана
10 орешков фундука
1 чайная ложка семян чиа
2 столовые ложки холодной воды
6. Яблочно-клюквенный смузи
7. Как приготовить апельсиново-морковный смузи
8. Жиросжигающий смузи - настоящий витаминный коктейль
9. Горячий смузи рецепт с семенами чиа и корицей
10. Кокосовый коктейль с белым шоколадом
11. Яблочно-имбирный смузи
- Еще одна полезная приправа горячих смузи - куркума
Обратите внимание на медовую смесь с куркумой! - Золотой мед
- Золотой мед: приготовление и прием внутрь
Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные ": Напитки
Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков ... Часть 24 - Рецепты на Хэллоуин Часть 25 - Кофейный смузи Часть 26 - Смузи для похудения Часть 27 - Блюда на Новый год 2020 Часть 28 - Великий Пост 2020 года. Календарь. Рецепты ... Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post445109850/">Меню на 1500 калорий</a><br/>
Меню на 1500 калорий 1 раз в неделю - это прекрасный старт в Новый год.
Ваши добрые намерения - более спортивный и здоровый образ жизни. И это правильно! Добавьте 1 день в неделю с 1500 ккал - и это поможет вам сохранить вашу стройную фигуру или уменьшить вес - и потом это вкусно!
Завтрак
Хлеб с творогом, кабачком и травами
Утренний перекус
Молочный коктейль с ягодами
Обед
Сербское блюдо
с индейкой, перцем и помидорами
Ингредиенты 4 порции
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post445109850/">Читать далее...</a>
Четверг, 29 Ноября 2018 г. 12:34
+ в цитатник
Меню на 1500 калорий 1 раз в неделю - это прекрасный старт в Новый год.
Ваши добрые намерения - более спортивный и здоровый образ жизни. И это правильно! Добавьте 1 день в неделю с 1500 ккал - и это поможет вам сохранить вашу стройную фигуру или уменьшить вес - и потом это вкусно!
Завтрак
Хлеб с творогом, кабачком и травами
Утренний перекус
Молочный коктейль с ягодами
Обед
Сербское блюдо
с индейкой, перцем и помидорами
Ингредиенты 4 порции
500 г филе индейки
2 красных перца (около 400 г)
2 луковицы
2 зубчика чеснока
2 ст.л. рапсового масла
соль, перец
1 ч.л. сладкой паприки
1 ч.л. паприка (острой)
200 г длиннозернистого риса
2 ст.л. томатной пасты
600 мл куриного бульона
400 г помидоров для пиццы (консервированные)
Послеобеденный перекус
Овощи с соусом
Ужин
Томатное карри с моцареллой
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post383149890/">Идеальное тело за 10 минут в день!</a><br/>
Всего лишь 10 минут в день вы делаете упражнение "Доска" - и взамен получаете идеальное тело.
Упражнение "Доска" для идеальных форм - выполняя регулярно это упражнение, можно:
Убрать жир и увеличить мускульную массу;
Уменьшить объем живота до 15 см за 1 месяц;
Улучшить состоянии кожи в борьбе с целлюлитом;
Ускорить обмен веществ;
Привести в идеальное состояние не только проблемную зону: живот-попка-бедра, - но и укрепить мышцы рук, спины, шеи, груди, плеч;
Укрепить кости и скелет;
Избавиться... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post383149890/">Читать далее...</a>
Четверг, 28 Января 2016 г. 14:05
+ в цитатник
Всего лишь 10 минут в день вы делаете упражнение "Доска" - и взамен получаете идеальное тело.
Упражнение "Доска" для идеальных форм - выполняя регулярно это упражнение, можно:
Убрать жир и увеличить мускульную массу;
Уменьшить объем живота до 15 см за 1 месяц;
Улучшить состоянии кожи в борьбе с целлюлитом;
Ускорить обмен веществ;
Привести в идеальное состояние не только проблемную зону: живот-попка-бедра, - но и укрепить мышцы рук, спины, шеи, груди, плеч;
Укрепить кости и скелет;
Избавиться от болей в спине;
Улучшаить кровообращение и таким образом уменьшить риск заболевания вен;
Похудеть - с учетом употребления количества калорий.
Максимальный эффект при минимальной трате времени!
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post375767168/">Порция еды: сколько съесть, чтобы похудеть</a><br/>
Не только то, что мы едим, но и порция съеденного играют решающую роль в том, какой у нас вес.
Бывает так, что осталась одна картофелина или пару ложек лапши... Ну не выбрасывать же, чаще всего мы "доедаем" остатки и "наедаем" таким образом лишние килограммы.
Порции еды на 1 едока (ориентировочно)...
[url]http://larissa-moor.de/portsiya-edy-skol-ko-s-est-chtoby-pohudet[/url]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post375767168/">Читать далее...</a>
Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 16:01
+ в цитатник