• - Безупречно плоский живот обычно означает осознанное питание и большую физическую активность. 
• - Однако в Японии знают, как растопить жир на животе без каких-либо жертв или тренировок. 

Дыхательные упражнения для похудения: 5 минут в день приведут ли к цели?

Дыхательные упражнения для похудения

• - Как работает «Долгое дыхание»?
• - Дыхательные упражнения для похудения: что надо знать
• - Насколько эффективно «Долгое дыхание»?

Подходит ли «Долгое дыхание» для похудения

https://larissa-moor.de/dyxatelnye-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/

Веганство многие выбирают из этических соображений, не задумываясь о последствиях для здоровья. Статья и будет посвящена этому аспекту: веганство и здоровье человека

• - Веганство и здоровье
• - Веганство и риски
• - Веганство: так будет полезно

Веганская пищевая пирамида: как правильно питаться?

• - Веганская пищевая пирамида: в чем ее особенность

Веганство. Как составить рацион питания

Веганство и похудение

• - Можно ли похудеть на веганской диете?

Веганство. Рецепты

• - Панцанелла — веганский итальянский хлебный салат
• - Как приготовить овощное рагу Рататуй
• - Быстрый веганский рецепт: паста в горшочке
• - Веганские пирожные с малиной

https://larissa-moor.de/veganstvo-chto-eto-i-s-chem-ego-edyat/

• Диета Golo избавляет от упрямого подсчета калорий и вместо этого опирается на сочетание низкого содержания углеводов и большого количества упражнений.

Чем отличается диета Golo  от других диет?

• - Большое отличие от других диет: не надо считать калории для снижения веса. Все фокусируется на обмене веществ и уровне сахара в крови, особенно на гормоне инсулине, который превращает сахар в энергию.
• - Чтобы триада «Давай - похудей» / "Go lose weight", «Давай - выгляди прекрасно» / "Go look great" и «Давай - люби жизнь» / "Go love life", от которой произошло искусственное слово «Golo», сработала, основное внимание в диете уделяется обмену веществ. 

Принципы диеты Golo

• - Продукты, которые можно есть на диете
• - Продукты, которых следует избегать на диете
• - Кому рекомендуется диета Golo

Диета Golo. План питания

•   1-ый день диеты
•   2-ой день диеты
•   3-ий день диеты

Каковы плюсы и минусы диеты?

• - Плюсы диеты Golo
• - Минусы диеты Golo

https://larissa-moor.de/dieta-golo-novyj-trend/

• Лишние килограммы накапливаются очень быстро - пару дней праздников, и все: вы уже не можете застегнуть любимые джинсы.
• Если вы хотите как можно быстрее избавиться от лишних килограммов после праздников, вам потребуется немного дисциплины и настойчивости. 

Быстрое похудение после праздников

Да, быстро похудеть можно — но это непросто!

• - Для быстрого похудения перейти на менее калорийный рацион
• - Для быстрого похудения необходимо движение!
• - Разгрузочные дни — ключ к быстрому похудению!
• - Питьевой режим во время быстрого похудения
• - Как быстро похудеть после праздников — и выжить?

Быстро похудеть на 1 кг

• - План, чтобы быстро похудеть
• - Вот ваша личная праздничная программа для сжигания жира

5 советов, как быстро похудеть после праздников

• - Сжигать жир
• - День сырой пищи
• - СССП: Свежие смузи — супер-продукты
• - Интервальное голодание
• - Двойная нагрузка в спорте

https://larissa-moor.de/bystroe-poxudenie/

• Время от времени наш организм нуждается в чистке. Программа детоксикации освобождает не только от любого балласта.
• Организм нуждается в большой «чистке»: печени, кишечника, желчи, почек и кожи.

Детокс для похудения подойдет всем, кто хочет вернуть свой идеальный вес и крепкое здоровье

Детокс: что действительно помогает

• - Питание (Детокс для похудения. Рецепты)
• - Детокс напитки (Детокс-смузи со спирулиной)
• - 20 детокс-помощников
• - Детокс — Ванны
• - Детокс — Обертывания
• - Детокс — Ароматерапия

Детокс для похудения с восточной рисовой диетой

• 1-ый день детокс-диеты
• 2-ой день детокс-диеты
• 3-ий день детокс-диеты
• 4-ый день детокс-диеты
• 5-ый день детокс-диеты

Рисовый отвар для детокса

• - 4 варианта приготовления рисового отвара

https://larissa-moor.de/detoks-dlya-poxudeniya/

Тренды диеты 2020-е гг: здоровые альтернативы сливочному маслу, сахару и пшеничной муке такие…

Диеты в 2020-е гг. Основные тренды

• Также рейтинг лучших и худших диет!

В 2020 гг. по-прежнему самыми здоровыми диетами являются 3-топ диеты

• - Самые эффективные диеты для быстрого похудения
• - Самое быстрое похудение — с помощью диеты Аткинса

Эти три диеты самые эффективные!

• - Огуречная диета
• - Интервальное голодание
• - Низкоуглеводная диета

Диета с наихудшим рейтингом в 2022 г

• - День борьбы с диетами был основан в 1992 году британской писательницей и феминисткой Мэри Эванс Янг / Mary Evans Young. С целью борьбы с дискриминацией людей с избыточным весом и ожирением.

https://larissa-moor.de/diety-v-2020-gg/