• - И помимо очевидных сахарных ловушек есть и многочисленные скрытые. 

Сладкие рецепты для детей должны быть не только вкусными, но, в первую очередь, полезными! Полезные рецепты в вашу копилку!

Полезные рецепты для детей 

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-detej-poleznye-recepty/

• - Регулярное включение рыбы в свой рацион — отличный способ улучшить самочувствие и воспользоваться ее питательными свойствами.

Узнайте, чем полезна скумбрия, а ведь она очень полезна! И конечно, вас ждут рецепты скумбрии — простые, быстрые и вкусные!

Скумбрия. Польза

Скумбрия. Рецепты

Видео Необычная Скумбрия в Духовке

https://larissa-moor.de/skumbriya-polza-i-recepty/

• - Благодаря упражнениям и спорту можно привнести больше энергии, так сказать "движухи", в свою жизнь и в то же время сделать важный вклад в лечение диабета. 

Поэтому важны не только полезные рецепты для похудения (сегодня меню на воскресенье), но и движение, занятия спортом!

• - Спорт при диабете 1 типа
• - Спорт при диабете 2 типа

Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Воскресенье

• - Завтрак. Мюсли по-бирхерски
• - Обед. Тальятелле с куриной грудкой
• - Ужин. Запеченные овощи в духовке

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-voskresene/

• - Особенно актуально это для диабетиков, потому что уровень сахара в крови улучшается с потерей веса!

• - Для этого потребление энергии должно быть уменьшено, а потребление увеличено за счет увеличения скорости основного обмена и физических упражнений.

Поэтому полезные рецепты для похудения составлены с учетом всех современных рекомендаций для сбалансированного питания!

Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Субботу

• - Завтрак. Творог с бананом
• - Обед. Фриттата с овощами
• - Ужин. Карпаччо из редьки с сыром

• - Важно, чтобы рацион был низкокалорийным, разнообразным и вкусным. 

Поэтому полезные рецепты для похудения для диабетиков подходят людям без заболевания!

Диабет: новые открытие могут изменить лечение заболевания

• - Исследования в области питания, Потсдам: прерывистое голодание может защитить от диабета
• - Обнаружен новый эффект прерывистого голодания
• - Перспективный терапевтический подход к лечению диабета

Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Полезные рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Среду

• - Завтрак. Мюсли с клубникой
• - Обед. Паста «Примавера» со свиным филе
• - Ужин. Салат со шпинатом и чечевицей

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-na-kazhdyj-den-sreda/

• Меню на понедельник - в предыдущей статье на сайте

Полезные рецепты для похудения является частью терапии при диабете 2 типа: здоровое питание повышает чувствительность клеток к инсулину и поддерживает постоянный уровень сахара в крови

• - Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Вторник

• - Бонус. Весенний боул с пшеном и спаржей
• - Завтрак. Яичница с помидорами + Клубничный напиток
• - Обед. Шашлычки с тофу и овощами
• - Ужин. Суп из спаржи и сандвич

• Добавим, не только долго, но оставаться здоровым и бодрым.
• Почитайте на сайте, что нужно для долгой и счастливой жизни.

Тема данной статьи — рецепты для долгой жизни. Узнайте, что надо есть, чтобы жить долго!

Продолжительность жизни: японский секрет долголетия

• - Продолжительность жизни: показатель здоровья и хорошего питания
• - Икигай / Ikigai — смысл жизни

О голубых зонах

1. - Жить долго: чему мы можем научиться у Окинавы?

Обнаружен ген долголетия: Ученые раскрыли секрет долголетия амишей

• - Амиши и их геном
• - На десять лет дольше жить

Рецепты долголетия: что есть, чтобы жить долго

• - Шаурма (без лепешки) со свеклой
• - Вегетарианские суши
• - Азиатский суп долгожителей с капустой + Паста карри к супу
• - Спагетти с рыбой и морепродуктами входят в меню жителей Сардинии
• - Жареный инжир с бальзамическим уксусом, козьим сыром и рукколой

https://larissa-moor.de/chto-est-chtoby-zhit-dolgo/

• - Здоровая пища доступна всем!

Бюджетные рецепты. Меню на 1 день

- Бюджетная закуска: маринованные кабачки

- Бюджетный рецепт супа: полезный картофельный суп без сливок

- Бюджетный рецепт на обед: шпецле со шпинатом или черемшой

- Бюджетный рецепт выпечки: сочный яблочный пирог из Италии

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-s-ukazaniem-pishhevoj-cennosti-blyuda/

• - Как приготовить? - Можно сырой, отварить, на пару готовить, тушить, обжарить, запечь.

• - Польза и вкус - наша цель! Даешь капусту!

Что съесть, чтобы похудеть? — Цветную капусту! Как приготовить цветную капусту, чтобы похудеть?

Цветная капуста. Рецепты

Как приготовить цветную капусту на завтрак

• - Шакшука из цветной капусты
• - Хумус с низким содержанием углеводов

Как приготовить цветную капусту на обед

• - Рис из цветной капусты
• - Пюре из цветной капусты — универсальный кето-гарнир
• - Рецепт супа из цветной капусты
• - Стейки из цветной капусты
• - Капустная бомбочка

Как приготовить цветную капусту на ужин

• - «Крылышки» из цветной капусты
• - Вкусные фрикадельки из цветной капусты
• - Оладьи из цветной капусты с низким содержанием углеводов

• Квашенная цветная капуста

• Рецепт Йотам Оттоленги: цветная капуста с зеленым соусом тахини

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-cvetnuyu-kapustu/

Серия сообщений "Соусы, приправы, маринады":

Соусы, приправы, маринады

Часть 1 - Соусы к мясу гриль
Часть 2 - Кисло-сладкий соус для курицы по-азиатски
...
Часть 37 - Кориандр
Часть 38 - Травы для похудения Рецепт песто с травами
Часть 39 - Как приготовить цветную капусту на завтрак, обед и ужин. Квашенная капуста
Часть 40 - Витамины зимой + Рецепт Острый соус из свеклы
Часть 41 - Заправка для салата
...
Часть 43 - Полезные продукты и цвет. Красный
Часть 44 - Черемша: рецепты. О пользе черемши  
Часть 45 - Щавель: польза и блюда из щавеля 

• Исследование: помогают ли фисташки действительно похудеть?
• Ученые из Университета Лос-Анджелеса обнаружили, что фисташки полезны и помогают снизить вес. Так почему вкусное и жирное хорошо сочетается с тренировками и диетой?

Фисташки польза и вред — рассмотрим подробнее

• - Происхождение фисташек
• - Фисташки полезны и могут помочь похудеть
• - Результаты исследований
• - Как похудеть с фисташками

Фисташки польза — и вред?

• - Фисташки — новости!
• - Хорошие новости для веганов: фисташки помогают лучше спать
• - Дневная порция фисташек

Фисташки польза: чем зеленее, тем лучше

• - Пищевая ценность фисташек
• - Защита от болезней
• - Кроме того, фисташки

Рецепты с фисташками

• - Сезон и хранение фисташек
• - Советы по приготовлению фисташек

https://larissa-moor.de/fistashki-polza/

Полезные рецепты с ягодами летом готовим из свежих ягод, а зимой - из замороженных! 

Полезные рецепты с ягодами

1. Полезные рецепты супов с ягодами

• - Ягодный суп
• - Ягодно-вишневый суп

2. Полезные десерты из фруктов и ягод

• - Ягоды на фруктовом зеркале
• - Мороженое с ягодами
• - Шашлычки с карамелизированной клубникой

3. Полезные рецепты с ягодами. Выпечка

• - Павлова с ягодами
• - Хрустящий ягодный пирог

Видео Рецепты выпечки с ягодами — как украсить летний ягодный пирог

https://larissa-moor.de/poleznye-recepty/