Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Вторник, 21 Марта 2023 г. 12:55
+ в цитатник
Здоровое питание — это не только вкусно и разнообразно, но и недорого — если правильно подобрать ингредиенты!
- Вы можете сэкономить много денег и в то же время обеспечите свой организм всеми необходимыми питательными веществами, если будете готовить по этим рецептам (на сайте статьи)!
Вы считаете, что здоровая пища должна быть дорогой?
- Это заблуждение широко распространено. Однако при правильном планировании здоровое питание может быть значительно дешевле: вы можете питаться сбалансированной и здоровой пищей целый день, не тратя больших денег.
В центре внимания в рубрике Бюджетные рецепты в данной статье Выпечка и десерты
Бюджетные рецепты. Выпечка
- Бюджетный рецепт. Печенье с белками
- Бюджетный рецепт. Морковные маффины
- Бюджетный рецепт. Пирог из моркови
- Бюджетный рецепт. Пирог из кожуры цитрусовых
- Бюджетный рецепт. Сладкая запеканка с хлебом
- Бюджетный рецепт. Овсяные батончики из каши
Бюджетные рецепты. Десерты и напитки
- Бюджетный рецепт. Засахаренная цитрусовая цедра
и что можно с ней приготовить
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post498483335/">Диетология. Что правда, а что миф? </a><br/>
Мы доверяем слепо врачам, диетологам и всем, кто себя коими считает (даже тем, кто просто занят "впариванием" нам "чудесных таблеток для похудения". Как же, ведь они авторитетны, они "учились на диетолога", они "все знают".
- А так ли это?
- Если все работает, что они нам советуют, то почему люди не становятся стройнее? Здоровее?
- Все ли так, как говорят диетологи? А если нет, то о чем нам они врут?
Правды и мифы диетологии
"О, сколько нам открытий чудных..."
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post498483335/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Марта 2023 г. 13:50
+ в цитатник
Мы доверяем слепо врачам, диетологам и всем, кто себя коими считает (даже тем, кто просто занят "впариванием" нам "чудесных таблеток для похудения". Как же, ведь они авторитетны, они "учились на диетолога", они "все знают".
- А так ли это?
- Если все работает, что они нам советуют, то почему люди не становятся стройнее? Здоровее?
- Все ли так, как говорят диетологи? А если нет, то о чем нам они врут?
Правды и мифы диетологии
"О, сколько нам открытий чудных..."
- Что такое здоровое питание, с точки зрения диетологии
- Жир с точки зрения диетологии
Что же нам советуют есть диетологи?
- Заблуждения диетологов
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post497665093/">Диета FODMAP </a><br/>
Вот что обещает новая диета - здоровый кишечник благодаря FODMAP!
Как всегда в начале нового года обычно две проблемы:
- Во-первых, еще несколько лишних килограммов на весах.
- Кроме того, нарушение пищеварения из-за слишком большого количества жирной еды, алкоголя и сладкого.
Принцип Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ питания, который решает РґРІРµ проблемы Р·Р° РѕРґРёРЅ раз, — это диета FODMAP
- Что означает FODMAP?
Диета FODMAP — это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание для кишечника
- Диета FODMAP проходит в 3 этапа
- Какие продукты содержат бо... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/laralaram/post497665093/">Читать далее...</a>
Пятница, 20 Января 2023 г. 12:08
+ в цитатник
Вот что обещает новая диета - здоровый кишечник благодаря FODMAP!
Как всегда в начале нового года обычно две проблемы:
- Во-первых, еще несколько лишних килограммов на весах.
- Кроме того, нарушение пищеварения из-за слишком большого количества жирной еды, алкоголя и сладкого.
Принцип здорового питания, который решает две проблемы за один раз, — это диета FODMAP
Диета FODMAP — это здоровое питание для кишечника
- Диета FODMAP проходит в 3 этапа
- Какие продукты содержат большое количество FODMAP?
- Что не есть на диете FODMAP
Практические советы для успеха диеты FODMAP
- Шаг 1 к здоровому кишечнику: изменить питание с помощью диеты FODMAP
- Шаг 2: Клетчатка, но правильная!
- Шаг 3: меньше жиров и углеводов, больше белка на диете
- Рекомендации по балансу макронутриентов в рамках диеты
- Так как же конкретно может выглядеть такое изменение в диете?
Суточный пример меню с 1800 ккал для умеренно активной женщины (работа в офисе)
Правильно планируйте рацион и готовьте блюда с низким содержанием FODMAP
Жизнь после диеты
- Можно ли быть на диете FODMAP постоянно
- Как долго соблюдается диета FODMAP?
Диета FODMAP. Вкратце о главном
- Что говорят эксперты о диете FODMAP