Недавно мы готовили с кабачками и баклажанами интересный рецепт - это была лазанья, и она была без теста! То есть, для тех, кто сидит на диете - самое подходящее блюдо: и сыт и строен. Сегодня еще один диетический рецепт с кабачками.
И запеканка из кабачков с сыром будет вкусной и полезной!
К тому блюдо очень интересно оформлено.
Налетай!
Запеканка из кабачков с сыром
- Как приготовить диетическую запеканку с кабачками и сыром рикотта
- Пищевая ценность на порцию блюда Запеканка из кабачков с сыром
Что такое рикотта?
- Происхождение и сорта рикотты
- Пищевая ценность рикотты
- Рецепт из рикотты — итальянская рикотта al forno
Запеканка из кабачков с сыром или с фаршем - один из самых простых и вкусных пирогов без теста, который вы можете приготовить, этот рецепт так прост
1. Кулинарное использование кабачков
2. Пищевая ценность овоща
Рецепты
1. Запеканка из кабачков с фаршем
После того, как вы собрали все спелые кабачки в саду, они ждут, чтобы их съели.
2. Запеканка из кабачков с сыром
Просто перемешать и запечь! Вы не ошибетесь с этим классическим австралийским блюдом.
Почему вам понравится этот рецепт?
Он такой универсальный! Вы можете добавить любой другой овощ рядом с кабачком. Кусочки запеканки хорошо замораживаются, поэтому ее идеально готовить заранее.
Ее так легко сделать, что, говорят, «невозможно» испортить.
Рецепт можно адаптировать к тому, что находится в вашем холодильнике: некоторые люди кладут сверху ломтики помидора, посыпают панировочными сухарями, добавляют грибы или морковь. Это полностью зависит от повара на кухне!
- Вот несколько особых вариантов к более традиционному рецепту
- Что понадобится для приготовления запеканки из кабачков в духовке
- Пошаговый рецепт с фото
3. Как готовится запеканка из кабачков рецепт Радуга
Творожная запеканка без муки и манки для всех, кто 1/. худеет; 2/. употребляет в пищу только мало углеводов; 3/. любит есть вкусные десерты. И, конечно, рецепт для детей!
Рецепт только с 4 ингредиентами - еще один плюс! И самое главное - готовить запеканку очень просто!
Это отличный и простой рецепт запеканки из творога.
Причем количество вариантов запеканки бесконечно!
Ингредиенты - для 2 больших порций
500 г нежирного творога (но не совсем обезжиренного!)
2 яйца
1 пакет пудинга (порошок)
250 мл нежирного молока/ можно миндальное молоко
Пищевая ценность блюда на 1 порцию:
314 ккал / 19.3 г углеводов / 40 г белка / 7.7 г жиров
Как приготовить
И приготовление запеканки становится действительно захватывающим с различными подсластителями, ароматизаторами, начинками или другими вкусностями, которые вмешиваются в массу перед выпеканием.
Воскресенье, 17 Февраля 2019 г. 13:02
+ в цитатник
Простые блюда из фарша выручают всегда хозяйку, которой надо вкусно накормить семью и, желательно, чтобы приготовление блюд длилось недолго и было несложным.
И минимум ингредиентов! Естественно, к основным продуктам необходимо добавить соль и перец, растительное масло.
В рубрике Простые и быстрые рецепты блюда из фарша от короля быстрых блюд Жан-Франсуа Малле.
1. Фаршированная капуста
2. Фрикадельки в соусе
3. Мясной паштет из дичи
4. Террин из утки
5. Голубцы
1. Фаршированная капуста
Ингредиенты
головка савойской капусты
500 г смешанного фарша
пучок тимьяна
2. Фрикадельки в соусе
Любимое блюдо детишек!
Ингредиенты 4 порции
300 г спагетти
400 г смешанного фарша
1 луковица
500 г протертых томатов
букет гарни
3. Мясной паштет из дичи
Если у вас нету дичи, то замените говяжьим фаршем.
Вы знаете, как приготовить запеканку? Не торопитесь отмахнуться - вот такая вкусная запеканка вам очень понравится.
1. Вкусная запеканка с картофелем, яйцом и шпинатом
Эта запеканка с картофелем, яйцом и шпинатом - сытное блюдо для всей семьи!
Некоторые вегетарианцы жалуются, что единственный вариант для них - это съесть салат или что-нибудь легкое в ресторане, чего явно недостаточно, часто недостаточно для насыщения. Следующий рецепт может им и вообще всем помочь. Сытная запеканка не только утолит голод, но она и очень вкусная.
Сейчас - летом, когда урожай пошел - Простые блюда из баклажанов как раз к месту! Не просто простые, а очень простые. Но тем не менее очень вкусные!
Итак, готовим
1. "Бутерброд" с баклажанами с фета-кремом
2. Баклажаны в томатном соусе / заготовка
3. Запеканка из баклажанов и помидоров
4. Запеченные баклажаны
Обратите внимание! Баклажан - очень диетический продукт. Калорийной бомбой он становится от количества жира, в котором мы его обжариваем.
Как меньше использовать жира при обжарке баклажанов - из личного опыта в конце статьи.
Простые блюда из баклажанов
1. "Бутерброд" с баклажанами с фета-кремом
В качестве нового любимого варианта блюда из баклажанов: теплые бутерброды с баклажанами с пряным кремом из феты и маслин. Они не только готовятся быстро, но очень выручают, когда у вас нет хлеба в доме.
Ингредиенты 2 порции
Для баклажанов
1 баклажан
3 столовые ложки оливкового масла
1 1/2 чайной ложки соли
Для крема
3 веточки петрушки
2 веточки тимьяна
5 зеленых оливок
5 маслин
5 вяленых томатов
1 перо зеленого лука
150 г фета
3 столовые ложки йогурта
соль и перец
2. Баклажаны в томатном соусе / заготовка
Ну если все быстро и просто, почему бы не заготовить овощи на зиму?
Запеканка из баклажанов - вкусное блюдо, но, к сожалению - очень калорийное" Настоящая калорийная бомба. Но этот рецепт мы превращаем в полезное и легкое основное блюдо!
Подайте с салатом - и успех гарантирован: вы сыты, но не рискуете набрать вес! Прекрасное блюдо для желающих похудеть!
Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 18:45
+ в цитатник
Ну как может быть непопулярной Кабачковая запеканка в духовке среди желающих похудеть! Сам овощ как будто создан для диеты.
Кроме того - это и вкусно и полезно!
Кабачок - малокалорийный овощ, знайте, что калорий в блюдах с кабачками добавляют другие продукты: мука и жир, в основном. Учитывайте это! Важен и способ приготовления!
Вареные, тушеные, запеченные или кабачки-гриль наиболее подходящие для тех, кто стремится похудеть и питаться рационально.
Воскресенье, 16 Октября 2016 г. 17:06
+ в цитатник
Да, обычная картофельная запеканка с сыром может быть не только вкусной и сытной, но и оригинальной в подаче! И совершенно ничего сложного!
Блюдо для голодной небольшой компании! Всего несколько продуктов и лишь небольшие познания в кулинарии. Готовить просто, но у вас несомненно получится пикантная запеканка, которая никогда не надоест!
Это вкусное блюдо легко приготовить - этот рецепт подробно описывает все шаги!
Продукты на 12 порций
1 кг бекона (в тонкой нарезке)
5-6 крупных картофелин (тонкими кружочками)
Твердый сыр, например чеддер (тертый)
Кроме того, сковородка, бумага для выпечки и тяжелая крышка
Удивитесь, но это так - этот рецепт картофельной запеканки готовится без сыра: минимум продуктов и отличный вкус!
Это классическое французское блюдо без сыра:крахмал от картофеля, сливки и молоко дают блюду сливочный вкус, в то время как лук-порей и чеснок добавляют аромат.
Конечно, если Вы предпочитаете запеканку с сыром, то можно добавить... но это уже другой рецепт!
Рецепт картофельной запеканки с луком можно приготовить двумя способами - один способ дает сочную запеканку, другой - хрустящую, в виде чипсов.
Для того чтобы приготовить запеканку из картофеля повыше и сочную, потребуется кольцо от разъемной формы для торта. Сверху будет хрустящая корочка, а внутри мягкая серединка.
Блюдо можно подать как основное вегетарианское блюдо или к мясу, например к запеченным куриным окорочкам.
Если готовить запеканку без кольца, получится хрустящая запеканка - для этого потребуется только бумага для выпечки и противень.
Обе запеканки вкусные! Готовьте и так и эдак... как вы любите!
Продукты на 2-4 порции
1/2 ч.л.
тмина (если любите)
3 ст.л. ложек сливочного масла (растопленного)
1 ст.л. смальца (растопленного)
1/2 ч.л соли
1/4 ч.л. перца молотого
500 г картофеля с низким содержанием крахмала (с кожурой)