Здоровое питание — это не только вкусно и разнообразно, но и недорого — если правильно подобрать ингредиенты!
- Вы можете сэкономить много денег и в то же время обеспечите свой организм всеми необходимыми питательными веществами, если будете готовить по этим рецептам (на сайте статьи)!
Вы считаете, что здоровая пища должна быть дорогой?
- Это заблуждение широко распространено. Однако при правильном планировании здоровое питание может быть значительно дешевле: вы можете питаться сбалансированной и здоровой пищей целый день, не тратя больших денег.
В центре внимания в рубрике Бюджетные рецепты в данной статье Выпечка и десерты
Вы хотите есть здоровую пищу, но у вас небольшой бюджет? Нет проблем!
- Если в конце месяца денег хватает только на тосты или макароны с кетчупом, то кроме большого количества нездоровых углеводов и дополнительной «щепотки» сахара (кетчуп — настоящая сахарная бомба!), вы не получаете ничего полезного от такой пищи.
- Полезная еда не обязательно должна быть дорогой.
Новая рубрика Бюджетные рецепты будет посвящена рецептам полезным для здоровья и способствующим похудению, но недорогим
6 советов, как сэкономить на покупках необходимых ингредиентов для бюджетных рецептов
1. Не ходите по магазинам бессистемно
2. Отдавайте предпочтение дешевым брендам
3. Сравнивайте цены за килограмм
4. Запланируйте ингредиенты для нескольких блюд
5. Покупайте большие упаковки
6. Откажитесь от готовой продукции
Экономия в домашнем хозяйстве: запаситесь полезными продуктами для бюджетных рецептов
1. Бюджетные рецепты для каждого — что надо знать
- Готовьте и пеките сами
- Наиболее важными факторами для бюджетных блюд являются...
Бюджетные рецепты на каждый день
- Типичный бюджетный завтрак: мюсли
- Бюджетный обед: макароны из непросеянной муки с соусом песто и жареными овощами
- Бюджетный ужин: домашний хлеб намного лучше покупного
Используете ли вы кофейную гущу для удобрения растений или для скраба? Как насчет добавления кофейной гущи в рецепт блинов и оладий?
Повар и писатель Макс Ла Манна живет согласно девизу «Ноль отходов» и публикует на своем канале в Instagram простые и быстрые рецепты, где ничего не выбрасывается.
Кофейная гуща не всегда должна попадать в органические отходы. Она невероятно универсальна и может использоваться разносторонне.
И не волнуйтесь, это не делает горьким вкус панкейков.
- Особый бургер с бананом
В этом бургере используется целый банан, даже кожура! Это основной ингредиент. Бургер прекрасно дополнен пикантным соусом барбекю.
Если вы всю свою жизнь смотрели на банановую кожуру как на ненужный продукт или отходы, то вы были неправы!
- Советы
Кто бы мог подумать, что что-то настолько вкусное можно сделать из того, что мы обычно выбрасываем в мусорное ведро?