-Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Laralaram

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2382

Выбрана рубрика Обо всем понемногу.


Вложенные рубрики: Диеты, здоровье и питание, ПП питание. Советы(182)

Другие рубрики в этом дневнике: Рецепты(1052)

Порция еды: сколько съесть, чтобы похудеть

Дневник

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 16:01 + в цитатник

Не только то, что мы едим, но и порция съеденного играют решающую роль в том, какой у нас вес.

 

3183520_Porciya_edi_skolko_sest_chtobi_pohydet (500x281, 31Kb)

 

Бывает так, что осталась одна картофелина или пару ложек лапши... Ну не выбрасывать же, чаще всего мы "доедаем" остатки и "наедаем" таким образом лишние килограммы.

 

Порции еды на 1 едока (ориентировочно)...

 

3183520_Ladon_vsya (90x68, 2Kb)

 

http://larissa-moor.de/portsiya-edy-skol-ko-s-est-chtoby-pohudet

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Разгрузочные дни для похудения

Дневник

Среда, 04 Ноября 2015 г. 12:49 + в цитатник

Разгрузочные дни для похудения довольны эффективны: об этом свидетельствует недавнее исследование American College of Cardiology в Новом Орлеане.

3183520_Razgryzochnie_dni_dlya_pohydeniya_1_ (500x375, 72Kb)

 
Исследование показало, что разгрузочные дни оказывают положительный эффект на факторы риска, как содержание сахара в крови и ожирение.
 
Один разгрузочный день в неделю помогает похудеть!
 
Целый день вы без лишних калорий и без йо-йо эффекта!
 
Один разгрузочный день в неделю выдержать очень легко, потому что вы знаете, что на следующий день можно нормально есть,  с другой стороны, не нужно бояться вялого обмена веществ.
 
 
Единственное правило: в другие дни нельзя есть БОЛЬШЕ, как бы наверстывая упущенное! 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Жиры. Сколько жира хорошо, сколько плохо?

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 19:38 + в цитатник

Жиры - друзья или враги? И можно ли вычислить сколько жира хорошо, сколько плохо для каждого из нас, особенно для тех, кто стремиться похудеть?

3183520_Jiri__Skolko_jira_horosho_skolko_ploho (500x333, 39Kb)

 
Жиры принято ругать, особенно с конца 1980-х годов, когда диетологи объявили жиры во всех наших бедах, сказав: Жир делает нас толстыми. И это уже знает каждый ребенок!
 

Миф это или правда?

 
Как результат в магазинах появилось огромное количество продуктов с низким содержанием жиров, а то и вовсе обезжиренных!
Стали мы от этого стройнее? - С каждым годом с тех пор появляется все больше и больше людей с лишним весом.
 
Так что же такое жиры - наши друзья или наши враги? - Жиры, прежде всего, - это секретное оружие!
 
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Кофе для похудения

Дневник

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 14:19 + в цитатник

Кофе для похудения! ...или кофе для похудения? Похудеть при помощи кофе - работает это или нет?

 

3183520_Kofe_dlya_pohydeniya (500x331, 26Kb)
На этот счет существуют следующие мнения:
 
  • 1. Кофе помогает сжигать жир! - так считают многие...
  • 2. Существует мнение, что кофе для похудения не эффективен...

3183520_Kofe_dlya_pohydeniya_3 (250x188, 11Kb)

 
Оптимальная безвредная доза кофе для взрослого человека – 2-3 чашечки в день. 
 
Не пейте кофе на голодный желудок - а спустя некоторое время после завтрака.
 
Не рекомендуется пить кофе за 3-4 часа до сна.
 
Пейте достаточно воды!
 
И если вы не пьете кофе, то вы можете пить кофеиносодержащие напитки, такие, как черный чай, зеленый чай и мате. 
 
Конечно, если вы будете как итальянцы после еды пить чашечку эспрессо вместо десерта, то в любом случае это будет иметь позитивный эффект! Употребление кофе не должно превышать 4 чашек кофе или 5 эспрессо в день.
 
Пить ли вам кофе для похудения или для удовольствия - решайте сами, посоветовавшись с врачом или диетологом.
 
Но помните! Все яд и все лекарство - решает доза!
 
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Похудеть к Новому году

Дневник

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 18:33 + в цитатник

Хотите похудеть к Новому году? - Миссия выполнима!

3183520_Kak_pravilno_pohydet_k_Novomy_gody__Do_Novogo_goda_14_dnei (500x308, 39Kb)

 

В новогоднюю ночь необходимо выглядеть на все 100! Про этом неважно, где Вы будете встречать Новый год!

Может, это фешенебельный горнолыжный курорт... где-то под пальмами... на корпоративе... среди домашних и друзей с салатом оливье и Колей Басковым, томно взирающего с экрана телевизора...

 

Никогда не поздно объявить войну лишним килограммам, которые совершенно не вписываются в праздничный дрес-код!

 

Новогодняя фигура без вреда для здоровья

3183520_Kak_pravilno_pohydet_k_Novomy_gody__Do_Novogo_goda_14_dnei_1 (250x250, 12Kb)

 

Похудеть к Новому году:

 

- 30 дней до Нового года

- 14 дней до Нового года

- 7 дней до Нового года

- 3 дня до Нового года

 

Сделай сама себе подарок! Стройная фигура - каждому!

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Идеальное тело за 10 минут в день!

Дневник

Четверг, 28 Января 2016 г. 14:05 + в цитатник

Всего лишь 10 минут в день вы делаете упражнение "Доска" - и взамен получаете идеальное тело.

3183520_ (500x306, 35Kb)

 
Упражнение "Доска" для идеальных форм - выполняя регулярно это упражнение, можно:
 
  • Убрать жир и увеличить мускульную массу; 
  • Уменьшить объем живота до 15 см за 1 месяц;
  • Улучшить состоянии кожи в борьбе с целлюлитом;
  • Ускорить обмен веществ;
  • Привести в идеальное состояние не только проблемную зону: живот-попка-бедра, - но и укрепить мышцы рук, спины, шеи, груди, плеч;
  • Укрепить кости и скелет;
  • Избавиться от болей в спине;
  • Улучшаить кровообращение и таким образом уменьшить риск заболевания вен;
  • Похудеть - с учетом употребления количества калорий.
 
Максимальный эффект при минимальной трате времени!
 
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Чувство голода и как с ним бороться. Правило 3/15

Дневник

Суббота, 02 Апреля 2016 г. 19:33 + в цитатник

Правило 3/15 поможет вам бороться с чувством голода. Именно чувство голода часто чаще всего является причиной лишнего веса!

 

3183520_Chyvstvo_goloda_i_kak_s_nim_borotsya__Pravilo_315 (500x500, 33Kb)

 

Если вы сумеете победить приступы острого голода, тогда вам ничего не помешает эффективно похудеть при помощи диеты или разгрузочных дней, или же следуя принципам рационального питания, занимаясь фитнесом и спортом!

 

Всем это знакомо: вы сидите уютно на диване с книгой или перед телевизором - и вдруг, с ясного неба, вами овладевает непреодолимое желание пожевать: чипсы... шоколад... конфетки... печеньки... бутербродик с колбаской...

 

И только немногие справляются с этим желанием, проявляют "железную волю" и не бегут к холодильнику или не протягивают руку за упаковкой чипсов!

 

Чаще всего многие не останавливаются, пока не "уничтожат" целую упаковку чипсов, конфет, не съедят всю плитку шоколада.

 

Теперь с этим можно покончить - чувство голода нам не указ, у нас есть правило 3/15 на вооружении!

 

Чувство острого голода чаще всего появляется внезапно! И чаще всего у людей, которые на диете и тем самым ограничивают себя! Знакомо ли вам это? - Несколько дней железной выдержки - и вдруг непреодолимое желание поесть эдакое вкусненькое... сладенькое... жирненькое... пикантное...

 

И тогда трудно сдержаться! По принципу: а ну его все...

 

Как оставаться хозяином своей судьбы? Как бороться с чувством голода?

 

Вот так работает правили 3/15!

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Система питания Палео

Дневник

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 20:11 + в цитатник

Что это за такая система питания:  что значит палео, ее принципы, как она "работает", а также плюсы и минусы этой системы - все в статье!

3183520_Sistema_pitaniya_Paleo (500x281, 47Kb)

 

Прежде всего, почему палео, что значит палео? - Это сокращение от "палеолитический", что в переводе значит древнекаменный.

 

А по сути - система питания "каменного века", которая подражает питанию людей теми продуктами, которые были доступны человеку в процессе его эволюции.

 

Система питания палео обещает не только стройность, но и здоровье и активность.

Как эффективно похудеть без приступов голода и без срывов, статье здоровее и активнее - об этом в  статье!

 

Основы палео 

 

3183520_Pishevaya_piramida_PALEO (500x425, 33Kb)

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Рецепты красоты для тела. Домашний скраб для тела

Дневник

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 10:48 + в цитатник

Рецепты красоты для тела - это скрабы и пилинги, кремы и лосьоны, маски и обертывания, ванны, масла и... еще много всего! Домашний скраб для тела можно изготовить из самых простых и доступных продуктов.

3183520_Yhod_za_telom__skrabi (500x291, 78Kb)

 
Уход за кожей тела надо начинать со скрабов и пилингов: только чистая кожа впитает все полезные компоненты кремов и масок.
 
Скраб и пилинг - эти две процедуры имеют целью очистку кожи от отмерших клеток кожи для того, кожа дышала и хорошо впитывала кремы и масла.
 
Скраб - отшелушевающее и следственно разглаживающее средство.
Вследствие применения скрабов кожа становится гладкой и нежной. Поры очищаются.
 
Ту или другую процедуру рекомендуется проводит не более 1-2 раз в неделю в зависимости от чувствительности кожи.
 
Правила использования скрабов для ухода за кожей тела
  •  
  •  лучше использовать скраб после ванны или бани
  •  на тело скраб наносят на влажную кожу и массируют 5 минут
  •  после массажа можно оставить скраб на 1−2 минуты
  •  смывают скраб прохладной водой,
  •  после процедуры надо сделать маску, нанести крем или лосьон 

3183520_Skrab_i_piling (250x136, 34Kb)

 
 
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Простая диета: молочная сыворотка для похудения

Дневник

Суббота, 23 Апреля 2016 г. 19:06 + в цитатник

Простая диета идеально подходит для всех, кто хочет похудеть! Недорого, просто, без проблем - молочная сыворотка идеальна для эффективного похудения.

3183520_ (333x500, 44Kb)

 

Прежде всего, следует отметить, что диета на сыворотке не является экспресс-диетой: ваши лишние килограммы не исчезнут за 1 неделю!

 

Зато для тех, кто настроен на постепенное похудение без ущерба для здоровья, эта простая диета подходит идеально!

 

Важно то, что молочная сыворотка -  продукт, который остается после производства сыра и творога, - содержит достаточно витаминов и минералов!

  • Так, например, в 1 л сыворотки содержится дневная норма кальция. И половинная норма калия.
  • Богата сыворотка солями магния и фосфора, содержит биотин, холин, никотиновую кислоту.
  • В сыворотке очень ценный белок и почти нет жира!
  • В ней почти весь ряд витаминов группы B, также витамины A, C, E.

 

Недаром молочную сыворотку называют эликсиром здоровья.

Содержание жира в сыворотке - 0,2%, в 100 г сыворотке всего 25 ккал.

 

Молочная сыворотка может выступать не только как самостоятельный продукт, а и употребляться для приготовления разных блюд.

Сыворотка прекрасно сочетаются с овощами и фруктами.

Используют сыворотку для приготовления и первых блюд. Летняя окрошка на сыворотке - вкусное и диетическое блюдо!.На основе сыворотки готовят дрожжевое тесто, делают выпечку.

Полезные напитки с сывороткой можно готовить на любой вкус и себе на здоровье!

 

Простая диета: молочная сыворотка для похудения

 

3183520_dieta_na_sivorotke_5 (200x200, 12Kb)Как работает диета на сыворотке

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Диета на яблоках

Дневник

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 14:06 + в цитатник

Диета на яблоках - простая и эффективная диета. Но не мешает знать, что...

3183520_ (500x333, 85Kb)

 

Прежде всего, яблочная диета - это моно-диета, что означает, что в период диеты употребляются, в основном, яблоки.

Яблоки - очень полезные, все знают: Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает!

Диета позволит в короткое время довольно эффективно похудеть: эта диета гарантирует до 5 кг потери веса в неделю. Но требует большой силы воли!

 

Есть 2 варианта диеты на яблоках:

 

  • А/. допускается употребление в день 5-6 яблок + разнообразные напитки (травяные, фруктовые и др. чаи и вода).

 

В день получается около 500 ккал, 90% из них - углеводы. Пищеварение стимулируется, а витамин С, содержащийся в яблоках, способствует сжиганию жира. Калий выводит жидкость из организма, а пектин насыщает! В 3 яблоках 14 г пектина!

 

Конечно, такой вариант диеты способствует быстрому и эффективному похудению!

 

  • Б/. или же следует употреблять яблоки перед каждым приемом пищи (перед завтраком и ужином - по 1 яблоку, перед обедом - 2-3 яблока), чтобы заглушить чувство голода и стимулировать пищеварение.

 

Такой вариант диеты рассчитан на более длительный период, чем моно-диета.

 

Потеря веса - до 5 кг в месяц.

 

3183520_yablochnaya_dieta__eto_monodieta (200x200, 11Kb)Яблочная диета - простая, не требует особых знаний или умений!

Доступная и недорогая!

Содержит витамины!

Все подробности о диете на яблоках читайте в статье!

 

 

 

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Экологически чистые продукты и "грязная дюжина" в 2016 году

Дневник

Среда, 04 Мая 2016 г. 11:17 + в цитатник

Фрукты и овощи - очень полезны! Никто не будет возражать! Но какая польза от овощей и фруктов с пестицидами? Представляем экологически чистые продукты и "грязную дюжину" в 2016 году!

3183520_ (500x333, 55Kb)

 
Согласно Рабочей группе по вопросам окружающей среды (некоммерческая организация в США по проблемам загрязнения окружающей среды, „Environmental Working Group“ EWG) порядка 98% поставляемой клубники содержит остатки пестицидов. Более того, около 40% всей клубники имеет в своем составе 10 и более видов пестицидов.
 
EWG составила список под названием Dirty Dozen (что в переводе означает «Грязная дюжина») и включила в него фрукты и овощи с наиболее высоким содержанием пестицидов.
 
Существует и противоположный ему список – Clean Fifteen («15 чистых продуктов»), в которые входят фрукты и овощи с самым низким содержанием пестицидов.
 
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Лиепайская диета

Дневник

Пятница, 13 Мая 2016 г. 13:58 + в цитатник

Вы все еще спрашиваете: Что бы съесть, чтобы похудеть? Лиепайская диета знает, что съесть, именно в рационе этой диеты привычные вкусные блюда!

3183520_ (250x500, 16Kb)

 
Позволено есть и бутерброды, и консервы, и майонез и даже безалкогольное пиво. 
 
Лиепайская диета - досье
 
Автор диеты: Лев Яковлевич Хазан, диетолог из Латвии, которого называют самым закрытым диетологом Европы, так как он избегает публичности.
Образование получил в университете в Тарту (спортивная медицина), работал 15 лет эндокринологом в Лиепая, с 1986 года работает в Риге (частная практика).
Когда была составлена диета: в 80-е годы ХХ столетия.
Цель доктора Хазана была: создать самую простую, понятную, недорогую и действенную диету. И это ему удалось!
Главный секрет лиепайской диеты: вести обычный образ жизни, есть привычные продукты, не мучиться от голода и не мириться с «невкусной» диетической едой, не испытывать чувство голода! Надо лишь уменьшить объем потребляемой пищи.
Результат: зависит от начального веса,
Самый большой успех диеты: рекордсмену лиепайской диеты удалось сбросить более 123 кг (мужчина) и 113 кг (женщина)! 30-50 кг – это норма, которая достигается за 2-4 месяца.
Продолжительность диеты: 3-4 месяца.
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Как похудеть к лету

Дневник

Суббота, 14 Мая 2016 г. 20:09 + в цитатник

Отпуск скоро, но фигура не готова к встрече с бикини! Не беда! Вы успеете себя привести в порядок. Пару советов, как похудеть к лету, помогут если не обрести модельную фигуру, но все же выглядеть хорошо!

3183520_Kak_pohydet_k_lety (500x266, 14Kb)

 

Семь советов, как похудеть к лету без диет

 

1. Никогда не начинайте день голодной/ым!

 

Утром - как всегда - не времени на завтрка? Бегом, бегом, и может быть, по пути круассанчик или пакетик чипсов... Удобно! Но не надо - это не приблизит вас к вашей "отпускной" фигуре! Такой перекус - это много калорий и никакой пользы!

Так же бесполезно - голодать... Ждать обеда, а потом набросить на еду...

 

Итак - завтракаем: чашка овсянки, бутерброд с нежирной ветчиной, кофе или чай. Не спеша, за столом, наслаждаясь едой!

 

2. Есть досыта...

3,4,5,6, 7...

 

Итак, если у вас только пару недель в запасе, всегда можно начать худеть!

 

  • - Движение и спорт;
  • - поменьше углеводов,
  • - а побольше овощей и фруктов;
  • -  здоровый питьевой режим (2 л в день воды, чая без сахара),
  • -  отказ от перекусов,
  • - рациональное питание!

 

3183520_pohydet_k_lety (200x200, 10Kb)Это здоровый метод привести фигуру в порядок!

 

 

Если же вы являетесь сторонником быстрых и радикальных решений, то можно начать диету!

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Средства по уходу за волосами

Дневник

Пятница, 17 Июня 2016 г. 19:42 + в цитатник

Средства по уходу за волосами можно изготовить дома самому -  при этом они дешевле и эффективнее чем те, которые вы покупаете.

3183520_ (500x333, 112Kb)

 

И, приготовленные вашими руками, имеют ряд преимуществ:

 

  • Никаких вредных добавок!
  • Вы используете только натуральные и свежие продукты!
  • Вы можете всегда отказаться от продуктов, на которые у вас аллергия!
  • Средства для ухода вы можете подобрать индивидуально - с учетом того, что требуется вашим волосам!
  • Натуральные средства для ухода за волосами можно без сомнения - для высокой эффективности! - оставить воздействовать на ночь.

 

Ваши средства для ухода - дешевле! Без вредных добавок! И потом - сколько хорошего мы сделали для окружающей среды! Никакой химии, никаких, отходов, никаких баночек..

 

Волосы ежедневно подвергаются многим "испытаниям": горячий фен, средства для укладки волос, прямые лучи солнца, краска, неподходящие расчески и много другого! И как следствие этого стресса - редеющие тусклые волосы, а иногда и заболевание волос или кожи головы.

 

Вернуть красоту, блеск и энергию волосам помогут домашние средства для волос.

3183520_Prostie_i_dostypnie_natyralnie_prodykti_sdelaut_vashi_volosi_zdorovee_i_krasivee (250x250, 24Kb)Простые и доступные натуральные продукты сделают ваши волосы здоровее и красивее. 

Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Польза йогурта

Дневник

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 13:35 + в цитатник
 

Польза йогурта, а также другие вопросы "вокруг и около" йогурта - содержание статьи. Какой йогурт наиболее полезен, как и с чем есть йогурт, а также сколько...

3183520_ (500x333, 37Kb)

 
Польза йогурта. Йогурт принадлежит к многочисленным продуктам питания, о пользе которых постоянно ведутся горячие дискуссии.
 
Полезен он  или нет? - Делает он организм здоровым, а тело стройным - или нет?
 
Йогурт содержит витамины B2, B12 и кальций. 100 г йогурта (1,5 % жирности) содержат примерно 115 мг кальция, что соответствует 11,5 % того, что требуется взрослому в день
 
Широко известно, что йогурт полезен для пищеварительной системы. Его способность влиять на обменные процессы в кишечнике, зависит от содержащихся в нем штаммов бактерий. 
 
Что могут пробиотики?
 
  • повышать эффективность иммунной системы;
  • предотвращать инфекции;
  • тормозить рост бактерий в кишечнике;
  • разрушать токсины, выделяемые "плохими" для человеческого организма бактериями;
  • вырабатывать витамины В, необходимые для метаболизма пищи, предотвращения анемии, поддержания здоровья кожи и нервной системы
...и другое. Ученые еще выясняют, как же работают пробиотики.
 
"Живет" ли твой йогурт или нет?
 
Что лучше - йогурт или шоколад?
 
Диетологи чаще всего внушают нам, чтобы достичь идеальной фигуры, то следует употреблять нежирные продукты.
 
Еще один очень интересный вопрос - сколько ягод и фруктов в йогурте?
 
Сколько следует есть йогурта в день?
 
С чем лучше всего съесть йогурт

 

Как приготовить полезный йогурт дома

 
Продукты для 8 порций 
 
  • 1 л молока
  • 150 г натурального йогурта (3,5%)
  • Сухое молоко
  1. Готовим в йогуртнице 
  2. Готовим в духовке

3183520_Kakoi_iogyrt_naibolee_polezen (250x200, 9Kb)

 
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Кабачковая запеканка в духовке

Дневник

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 18:45 + в цитатник

Ну как может быть непопулярной Кабачковая запеканка в духовке среди желающих похудеть! Сам овощ как будто создан для диеты.

3183520_Kabachkovaya_zapekanka_v_dyhovke (360x270, 43Kb)

 
Кроме того - это и вкусно и полезно!
 
Кабачок - малокалорийный овощ, знайте, что калорий в блюдах с кабачками добавляют другие продукты: мука и жир, в основном. Учитывайте это! Важен и способ приготовления!
Вареные, тушеные, запеченные или кабачки-гриль наиболее подходящие для тех, кто стремится похудеть и питаться рационально.
 

1. Кабачковая запеканка в духовке с помидорами

 

3183520_1__Kabachkovaya_zapekanka_v_dyhovke (360x270, 45Kb)

 
Ингредиенты для 4 порций
 
  • 4 маленьких кабачка
  • 8 небольших помидора
  • 1 пучок базилика
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 150 г тертого пармезана
  • 125 мл сливок
  • соль
  • перец из мельнички 
 

2. Кабачковая запеканка в духовке с укропом

3183520_2__Kabachkovaya_zapekanka_v_dyhovke (360x270, 24Kb)

 
Ингредиенты для 4 порций
 
  • 500 г кабачков
  • 3 яйца
  • 150 г сметаны
  • 120 г сыра Грюйер 
  • 4 зонтика укропа
  • соль
  • перец
  • масло для формы
 

3. Кабачковая запеканка в духовке порционная

3183520_3__Kabachkovaya_zapekanka_v_dyhovke (360x270, 22Kb)

 

Ингредиенты для 4 порций

  • 2 кабачка
  • 400 г картофеля 
  • соль
  • 1 луковица
  • 40 г масла
  • 150 г творога
  • 2 яйца
  • 1 ст.л. свежей петрушки
  • 50 г пармезана
  • перец из мельнички 
  • мускатный орех
  • масло для формочек
  • 60 г бекона слайсами 

Готовим

 
Рубрики:  Рецепты/Основные блюда (второе)
Основные блюда
Обо всем понемногу

Метки:  

Сочетание продуктов Foodpairing

Дневник

Пятница, 12 Января 2018 г. 16:22 + в цитатник

Хочу познакомить вас с новым трендом в кулинарии, по английски Foodpairing, а мы скажем так: сочетание продуктов - новые комбинации и уникальные вкусы.

 

3183520__2_ (500x333, 43Kb)

 
Довольно долго считались определенные сочетания вкусов и ароматов в кухне основополагающими, незыблемыми, но нынче новейшей изюминкой считается поиск новых сочетаний. 
Это Foodpairing. Готовы ли вы к путешествию к новым кулинарным берегам?

 

1. Сочетание продуктов

3183520_Foodpairing (360x270, 21Kb)

 
а/. Как появился Foodpairing
 
Вы хотите наслаждаться тенденцией в области кулинарии в форме коктейлей и соков? Нет проблем, здесь Топ-пятерка Foodpairing, которую вы обязательно должны попробовать
 
- Малина
  • Фрукты, которые смешиваются с малиной: манго, клубника, груша, ананас, персик, абрикос 
  • Овощи, которые гармонируют с малиной: свекла, огурец, салат 
  • Специи, которые гармонируют с малиной: базилик, ваниль, роза, анис, кориандр 
  • Орехи, которые находятся в гармонии с малиной: арахис, миндаль, кедровые орехи, фисташки 
- Капуста кале
  • Фрукты, которые гармонируют с капустой: лимон, яблоко 
  • Овощи, которые гармонируют с капустой: красный перец, авокадо, белая капуста 
  • Специи, которые гармонируют с капустой: тимьян, имбирь, чили, орегано 
  • Орехи, которые гармонируют с капустой: семена тыквы, кунжут, грецкий орех, фундук 
- Черника
  • Фрукты, которые гармонируют с черникой: клубника, ежевика, яблоко, персик, нектарин 
  • Овощи, которые гармонируют с черникой: морковь, авокадо, руккола 
  • Специи, которые гармонируют с черникой: корица, ваниль, имбирь, душистый перец, кориандр 
  • Орехи / ядра, которые гармонируют с черникой: миндаль, кедровые орехи, кокос, мак
- Дыня
  • Фрукты, гармонирующие с дыней: манго, яблоко, клубника, киви, апельсин 
  • Овощи, которые гармонируют с дыней: фенхель, огурец, салат, помидор 
  • Специи, которые гармонируют с дыней: ваниль, кориандр, базилик, кардамон, мята 
  • Орехи / ядра, которые гармонируют с дыней: арахис, миндаль, орехи кешью
- Паприка
  • Фруктовые сорта, которые гармонируют с паприкой: личи, манго, кумкват, абрикос
  • Овощи, которые гармонируют с паприкой: шпинат, морковь, помидор, фенхель
  • Специи, которые гармонируют с паприкой: мята, имбирь, кориандр, петрушка, лемон грасс 
  • Орехи, которые гармонируют с паприкой: фисташки, орехи макадамия, кедровые орехи 
 

2. Как найти правильные сочетания

3183520_Sochetanie_prodyktov_Foodpairing (360x270, 30Kb)

 
3. 10 способов сочетать несочетаемое 
 
Вот некоторые из самых простых и лучших предложений по комбинации продуктов...
 
4. В целом, продукты делятся на семь групп вкуса:
 
1. Фруктовый / кислый (зеленые ноты, яблоки, виноград ...)
2. Цветущий, свежий
3. Цитрусовые / травяные
4. Древесные / травяные
5. Ванильно-подобный / дымный
6. Пряный / коричный
7. Жареный / земляной
 
5. Рецепты
 
3183520_Seviche_s_greipfrytom_i_limonom (360x270, 19Kb)
  • а/. Тальятелле с белыми грибами и ежевикой
  • б/. Севиче с грейпфрутом и лимоном
  • в/. Жареная свинина с молодым вином, яблоками и фиолетовый картофель

Сочетание продуктов Foodpairing

 
 
Рубрики:  Рецепты
Рецепты
Обо всем понемногу

Метки:  

Конкурс Чемпионат России по варке каши 2018

Дневник

Четверг, 22 Февраля 2018 г. 12:48 + в цитатник

Конкурс Чемпионат России по варке каши 2018: призы - Поездка в Шотландию на Международный Чемпионат по варке каши и 1000 фунтов стерлингов! Запас продуктов Myllyn Paras! 

3183520_Myllyn_Paras (400x300, 42Kb)

 
Сроки проведения Конкурса Чемпионат России по варке каши 2018
 
Общий срок проведения Конкурса: с «01» февраля 2018 г. по «14» апреля 2018 г.
 
После начала Конкурса, к данному Конкурсу могут присоединяться новые участники до «01» марта 2018 г.
 

Призы Конкурса Чемпионат России по варке каши 2018

 
Поездка в Шотландию на международный конкурс по варке каши (c 04.10.2018 по 07.10.2018). 
Организатор оплатит взносы, визу, билеты и проживание Победителя. Поездка является главным призом, разыгрывается «14» апреля 2018 г, в конце конкурса, подводятся результаты и определяется победитель. 1000 фунтов на личные расходы победителя.
 
Набор продукции Организатора.
 
Подробности
 
Для участия в Конкурсе и получения одного из Призов необходимо:
 
указать придуманный Участником рецепт, его название, ингредиенты, пошаговый способ приготовления, приложить фотографию блюда (необязательно), основным ингредиентом блюда должны быть продукты, выпускаемые под торговой маркой Организатора 

 

Конкурс Чемпионат России по варке каши 2018.

Выиграй и представь страну на Международном Чемпионате в Шотландии 

 
 
 
 
Рубрики:  Обо всем понемногу

Метки:  

Тыква на Хэллоуин

Дневник

Понедельник, 21 Октября 2019 г. 15:15 + в цитатник

Тыква на Хэллоуин - неотъемлемый аксессуар праздника. Сделать тыкву "страшную/ужасную" можно самому, вместе с детьми. 

3183520_Virezat_tikvy_vot_kak_eto_sdelat (360x270, 23Kb)

 
Вырезать тыкву: вот как это сделать!
 
3183520_Tikva_s_kotikami (360x360, 31Kb)
 
1. Вот что вам нужно для тыквы на Хэллоуин 
2. Как вырезать тыкву самостоятельно
 
  • - Очистить тыкву
  • - Удалить мякоть и тыквенные семечки
  • - Вырезать лицо в тыкве / или другой рисунок
 
Выберите шаблон для этого. Вы можете просто вырезать классическое лицо или найти различные идеи в интернете или же просто воспользуйтесь ниже приведенными шаблонами!
 
  • - Как пользоваться шаблонами
  • - Как сохранить тыкву
 
Читайте подробную инструкцию и советы!
 
3183520_virezat_tikvi_na_Helloyin (650x385, 73Kb)
 

И вы можете скачать шаблоны и вырезать тыквы на Хэллоуин! СКАЧАЙТЕ ШАБЛОНЫ прямо на сайте!

 
Хэллоуин — страшно веселый праздник! Рецепты на Хэллоуин здесь на сайте - и все зависит от вашей фантазии! Все немножко страшно...
 
 

Тыква на Хэллоуин - инструкция, шаблоны и 2 видео для вас!

 
 
 
 
Рубрики:  Рецепты/Рецепты для праздничного стола
Рецепты для праздничного стола
Обо всем понемногу

Метки:  

 Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1