Черемша - дикий чеснок  (Allium ursinum) - известное овощное, пряное и лекарственное растение

Черемша 

• - Дикий чеснок – витамины, минералы и микроэлементы
• - Дикий чеснок: вторичные растительные вещества

Дикий чеснок и его ядовитые двойники

Медицинское использование черемши

• - Основные области применения черемши

Дикий чеснок на кухне

• - Приготовьте свежий дикий чеснок так
• - Как хранить дикий чеснок

Черемша рецепты  

• - Рецепт песто из дикого чеснока
• - Масло с черемшой
• - Рецепт супа из черемши
• - Рецепт спреда из дикого чеснока
• - Соль с черемшой
• - Рецепты из дикого чеснока: ароматическое масло

https://larissa-moor.de/cheremsha-dikij-chesnok/

Диета при диабете довольно простая. Диабет не приговор — специальная диета может восстановить поджелудочную железу!

Диета при сахарном диабете

Диета при диабете 2 типа

• - Вот что нужно знать о диете при диабете

Fasting Mimicking Diet «Диета, имитирующая голодание», FMD

• - Польза для здоровья от диеты

Диета при сахарном диабете. Рецепты

• - Чипсы из савойской капусты для диеты
• - Батончики-мюсли в палео-стиле
• - Итальянский томатный суп
• - Суп минестроне для диеты
• - Детокс-чай

Преимущества диеты

• - Диета рекомендуется в следующих случаях
• - Кому не подходит диета

Полезные рецепты с ягодами летом готовим из свежих ягод, а зимой - из замороженных! 

Полезные рецепты с ягодами

1. Полезные рецепты супов с ягодами

• - Ягодный суп
• - Ягодно-вишневый суп

2. Полезные десерты из фруктов и ягод

• - Ягоды на фруктовом зеркале
• - Мороженое с ягодами
• - Шашлычки с карамелизированной клубникой

3. Полезные рецепты с ягодами. Выпечка

• - Павлова с ягодами
• - Хрустящий ягодный пирог

Видео Рецепты выпечки с ягодами — как украсить летний ягодный пирог

https://larissa-moor.de/poleznye-recepty/

• - Нутритарная диета – в чем ее суть

Нутритарная диета. Концепция

• - Основа диеты – большое количество овощей
• - Диета основана на четырех основных принципах
• - Пирамида диеты

Польза диеты

• - Насколько полезна диета?

Минусы нутритарной диеты

Сама диета очень проста

• - В день следует съедать/выпивать/потреблять
• - G-BOMBS — самое главное в диете

Вкусные рецепты Нутритарной диеты

• - Примерное меню
• - Кубинский суп из черной фасоли с чесночным пюре «Картофель»
• - Питательный хумус
• - Лимонные шарики

https://larissa-moor.de/nutritarnaya-dieta/

• Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков - с указанием ХЕ. 
• На сайте меню на понедельник и меню на вторник.

Рецепты для похудения для диабетиков помогают контролировать уровень сахара в крови

• - Как контролировать уровень сахара в крови при диабете 2 типа

Как питание влияет на уровень сахара в крови?

• - Диета при диабете 2 типа: следует ли вообще избегать углеводов?
• - Десять советов по диете при диабете 2 типа

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на среду

• - Завтрак. Булочка и коктейль

• - Обед. Кабачковые оладьи с салатом

• - Ужин. Холодный суп с горошком

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-sreda/

• Эти рецепты для похудения с указанием ХЕ подходят не только людям, больным диабетом, но и всем желающим похудеть.
• Но сейчас уделим пристальное внимание именно тем, кто страдает от скачков сахара в крови и узнаем, как можно себе помочь в этом случае.

Рецепты для похудения для диабетиков часто включают в себя овес — чем он полезен больным, да и здоровым людям

• - Овес лечит диабет: как он может помочь
• - Овес как часть диетотерапии

Питание при сахарном диабете

• - Почему нужен овес при диабете 2 типа?
• - Кому подходит овсяная терапия?
• - Медленно увеличивайте потребление овса

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на пятницу

• - Завтрак. Яичница
• - Обед. Овощной суп
• - Ужин. Салат с нутом

https://larissa-moor.de/recepty-dlya-poxudeniya-pyatnica/

• Рецепты для диеты FIT FOR FUN помогут легко и просто следовать принципам диеты!

Рецепты на вторую неделю диеты FIT FOR FUN на обед и ужин

• - Обед. Салат из стеклянной лапши с креветками
• - Ужин. Овощной омлет с ветчиной

• - Обед. Овощное пюре со свининой
• - Ужин. Овощи с соусом из грецких орехов

• - Обед. Картофельные драники с творогом
• - Ужин. Азиатская лапша с креветками

• - Обед. Чикенбургер с папайей
• - Ужин. Минтай на помидорах

• - Обед. Салат из кукурузы и тунца в тако
• - Ужин. Суп из репки

• - Обед. Рыба с фасолью
• - Ужин. Суп из мангольда с мясным фаршем

• - Обед. Блины с малиной
• - Ужин. Салат с грибами и филе индейки

https://larissa-moor.de/dieta-fit-for-fun-recepty/

• Если все же случилась беда - и вас настигла карма, бумеранг - а проще говоря, похмелье, то перед каждым встает вопрос "а как избавиться от похмелья - да побыстрее", ибо это состояние крайне неприятное.

Что помогает от похмелья действительно?

• - Похмелье?! — Что это такое?
• - Как и почему возникает похмелье?

Что действительно помогает от похмелья, а что — просто миф о похмелье?

• - Масло и жир помогают от похмелья?
• - Лапша и хлеб как противоядие?
• - Вода: лучшее средство от похмелья?
• - Употребление алкоголя «напропалую» усугубляет похмелье?
• - Обезболивающие против головной боли?
• - Пиво как секретное оружие?
• - Сельдь: проверенное противоядие?
• - Холодный душ + крепкий кофе = похмелье прошло?

Вы можете сделать это сами

• - Суп Якамейн — «Старый трезвенник» Нового Орлеана  

Переносимость алкоголя

• - Можно ли повлиять на то, как алкоголь влияет на организм?

Как же быть с потреблением алкоголя?

• - Почему алкоголь — самое опасное средство от похмелья…

https://larissa-moor.de/chto-pomogaet-ot-poxmelya/

• О холестерине и о том, как опасно иметь повышенный холестерин в крови, а также о том, какие продукты рекомендуется в этом случае употреблять, подробно на сайте!
• Дополнить картину хочется таблицей, содержащей информацию о микроэлементах, влияющих на метаболизм холестерина. Это необходимо знать каждому!

А затем - перейдем к рецептам! Что надо есть при повышенном холестерине

• - Микроэлементы и метаболизм холестерина
• - Яйца и уровень холестерина
• - Итак: при повышенном холестерине есть яйца или нет?
• - Яйцо на завтрак и уровень холестерина

Повышенный холестерин. Рецепты

• - Советы по питанию при повышенном холестерине

Завтрак при повышенном холестерине

• - Шоколадный хумус

Обед при повышенном холестерине

Ужин при повышенном холестерине

• - Овощные котлеты

Десерты и выпечка при повышенном холестерине

• - Веганские шоколадные пралине с какао
• - Шоколадное мороженое

Напитки при повышенном холестерине

• - Молочная пенка с какао и бананом
• - Полезный горячий шоколад

https://larissa-moor.de/recepty-pri-povyshennom-xolesterine/

• - Как приготовить? - Можно сырой, отварить, на пару готовить, тушить, обжарить, запечь.

• - Польза и вкус - наша цель! Даешь капусту!

Что съесть, чтобы похудеть? — Цветную капусту! Как приготовить цветную капусту, чтобы похудеть?

Цветная капуста. Рецепты

Как приготовить цветную капусту на завтрак

• - Шакшука из цветной капусты
• - Хумус с низким содержанием углеводов

Как приготовить цветную капусту на обед

• - Рис из цветной капусты
• - Пюре из цветной капусты — универсальный кето-гарнир
• - Рецепт супа из цветной капусты
• - Стейки из цветной капусты
• - Капустная бомбочка

Как приготовить цветную капусту на ужин

• - «Крылышки» из цветной капусты
• - Вкусные фрикадельки из цветной капусты
• - Оладьи из цветной капусты с низким содержанием углеводов

• Квашенная цветная капуста

• Рецепт Йотам Оттоленги: цветная капуста с зеленым соусом тахини

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-cvetnuyu-kapustu/

• - Здоровая пища доступна всем!

Бюджетные рецепты. Меню на 1 день

- Бюджетная закуска: маринованные кабачки

- Бюджетный рецепт супа: полезный картофельный суп без сливок

- Бюджетный рецепт на обед: шпецле со шпинатом или черемшой

- Бюджетный рецепт выпечки: сочный яблочный пирог из Италии

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-s-ukazaniem-pishhevoj-cennosti-blyuda/

• Бюджетные рецепты  - это креативные рецепты из остатков!
• У вас остались приготовленные макароны или картофель  со вчерашнего дня? Позавчерашний хлеб уже подсох? 
• Нет проблем! - Превратим эти остатки в вкусные новые блюда.
• Это хорошо для нас, вашего кошелька и окружающей среды!

Бюджетные рецепты. Готовим из остатков

• Дайте волю своему творчеству, поскольку каждый остаток является потенциальным ингредиентом для следующего блюда.

- Маринованный яичный желток

Бюджетные рецепты. Бульоны, отвары и супы

- Бюджетные отвары и супы из остатков овощей и зелени

- Бюджетный бульон мясной из мясных обрезков и костей

- Бюджетный бульон рыбный из рыбных остатков и панцирей морепродуктов

https://larissa-moor.de/byudzhetnye-recepty-nichego-ne-vybrasyvat/

• - Вареная свекла полезна для похудения, потому что является диетическим продуктом. Калорийность вареной свеклы составляет 50 ккал на 100 г  продукта.

Составим целое меню в багровых тонах — полезно, вкусно и красиво! Рецепты со свеклой несложно приготовить, а свекла почти всегда есть или в продаже или в погребке…

- О пользе свеклы

1. Салат из сельди со свеклой, яблоками и картофелем
2. Свекольный суп с шашлычком из тофу
3. Лапша со свеклой и козьим сыром
4. Свекольные шпецле с рукколой и грецкими орехами
5. Свекольные блинчики с начинкой из козьего сливочного сыра и фиников
6. Свекольный крем -мороженое с семенами чиа

Свекольный торт

• - Как испечь шоколадный торт со свеклой. Пошаговый рецепт

https://larissa-moor.de/recepty-so-svekloj-bordovoe-menyu/

• Меню на понедельник - в предыдущей статье на сайте

Полезные рецепты для похудения является частью терапии при диабете 2 типа: здоровое питание повышает чувствительность клеток к инсулину и поддерживает постоянный уровень сахара в крови

• - Рецепты для похудения на каждый день для диабетиков

Рецепты для похудения для диабетиков. Меню на Вторник

• - Бонус. Весенний боул с пшеном и спаржей
• - Завтрак. Яичница с помидорами + Клубничный напиток
• - Обед. Шашлычки с тофу и овощами
• - Ужин. Суп из спаржи и сандвич

• - Есть можно всем, особенно хорош для тех, кто хочет похудеть!

Этот диетический суп я готовлю часто, просто нравится: просто готовить, вкусно, и никакой нагрузки на желудок

Капустный диетический суп. Рецепт

Чем полезен Диетический суп с капустой

Диетический суп Кааликеитто – финские щи

Диетический суп из капусты и яблок

https://larissa-moor.de/dieticheskij-sup-s-kapustoj/

• Осень означает время тыквы, особенно на кухне. 
• Это хорошо, потому что тыква не только вкусна, но и очень полезна. 
• А что вкусного можно приготовить из тыквы? - Да все!

Тыква: польза овоща огромная. Узнаем об этом побольше. А еще приготовим целое меню с тыквой — от салата до напитка!

Как правильно хранить тыкву?

Как правильно готовить тыкву?

Тыква: рецепты. Меню с тыквой

https://larissa-moor.de/tykva-polza-menyu-s-tykvoj/

• - Сон, физические упражнения и питание могут иметь большое значение. 

• - Сбалансированный рацион идеально подходит для поддержки этих маленьких помощников. 

Сбалансированное питание при простуде может внести ценный вклад в укрепление иммунной системы

Питание при простуде

Как приготовить еду, не потеряв витамины?

Суп помогает при простуде

https://larissa-moor.de/pitanie-pri-prostude-ukreplenie-immuniteta/

 Как сварить перловку вкусно, знают немногие, вот некоторые советы и рецепты!

    Как сварить перловку вкусно. Рецепты

https://larissa-moor.de/kak-svarit-perlovku-vkusno-recepty/

• - Рецепты с брюквой на любой вкус!

Полезные овощи не значит, что они только полезные, они еще и вкусные. надо их просто уметь готовить. Репа хороша во многих блюдах

Полезные овощи — репа. Рецепты

https://larissa-moor.de/poleznye-ovoshhi-repa-gotovim-vkusno/

Черемша – одно из старейших полезных и лечебных растений Европы. Так что ешьте черемшу — рецепты черемши в статье

Черемша: польза

Черемша и здоровье

Черемша: как потреблять

Черемша: рецепты

https://larissa-moor.de/cheremsha-recepty-o-polze-cheremshi/