•  - Купить или приготовить вкусное мороженое? Ваш выбор!
• - Но вкусное и полезное мороженое можно приготовить дома просто и быстро. Вот рецепт... 

А сегодня узнаем, как приготовить мороженое дома и полезное, и диетическое. Худеть с ним одно удовольствие!

• - Как приготовить мороженое с чаем
• - Пищевая ценность 4 порций мороженого
• - Для украшения мороженого

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-morozhenoe-bystro-i-prosto/

• - Каков же ты, самый известный соус в мире?

• - Но у кетчупа плохая репутация: говорят, что он содержит много сахара и поэтому вреден для здоровья. - Это правда? 

• - Сначала хорошие новости: кетчуп содержит красный краситель ликопин, обладающий защитными свойствами. Он лучше усваивается организмом из вареных помидоров, чем из сырых. 
• - Плохая новость: кетчуп промышленного производства на самом деле содержит слишком много сахара и других сомнительных ингредиентов. 

Готовя Домашний кетчуп самостоятельно, вы можете быть уверены, что он не содержит искусственных добавок и консервантов

https://larissa-moor.de/domashnij-ketchup-4-prostyx-neveroyatno-vkusnyx-recepta/

Серия сообщений "Соусы, приправы, маринады":

Соусы, приправы, маринады

Часть 1 - Соусы к мясу гриль
Часть 2 - Кисло-сладкий соус для курицы по-азиатски
...
Часть 44 - Черемша: рецепты. О пользе черемши  
Часть 45 - Щавель: польза и блюда из щавеля 
Часть 46 - Домашний кетчуп. 4 простых невероятно вкусных рецепта

• Этот самый универсальный овощ одинаково хорошо сочетается со многими продуктами и содержит значительный запас витаминов. 

• - И еще много чего...
• - Следите за руками, что они готовят из капусты.

Если вы не знаете, что приготовить из капусты, то начните из квашеной капусты (так вы ее сохраните надолго с витаминами), а далее по списку рецептов!

Квашеная капуста рецепт простой и бюджетный

Что приготовить из капусты. Много рецептов

https://larissa-moor.de/chto-prigotovit-iz-kapusty/

• - И вот почему...

• - Все ли любят шпинат? Нееет, не все... 

Кто не любит рецепты со шпинатом, узнайте, чем хорош шпинат: польза для организма очевидна, поэтому включайте его в свой рацион почаще!

Шпинат: польза

• *Шпинат поддерживает здоровье глаз
• *Шпинат делает стенки кровеносных сосудов эластичными
• *Шпинат способствует росту мышц

Шпинат. Рецепты

• *Рецепт со шпинатом: Шакшука
• *Спагетти со шпинатом
• *Равиоли со шпинатом

https://larissa-moor.de/shpinat-polza-i-recepty-so-shpinatom/

• - Когда жарко, часто не хочется готовить. И есть... Однако организму нужна энергия.

• - Как рассчитать, сколько воды нужно организму в день, как восполнить дефицит минералов – и на что еще следует обратить внимание в жаркое лето.

Жаркое лето нередко ставит нас перед вызовом: какое питание должно быть, сколько пить и что пить? Ответы здесь…

Как компенсировать недостаток минеральных веществ жарким летом

Жаркое лето: что есть?

Как хранить продукты в жару

https://larissa-moor.de/zharkoe-leto-vazhno-ne-tolko-pit/

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе
Часть 47 - Жаркое лето: важно не только пить

• - Торты из холодильника, особенно летом, являются приятной переменой и не менее вкусной альтернативой классической выпечке. 
• - Позвольте себе вдохновиться нашими разнообразными идеями рецептов летних тортов.

Предлагаю приготовить легкие и вкусные летние торты! Торт без выпечки — наилучшее решение в жаркие дни!

• - Основа: готовим основу для торта из холодильника
• - Теперь пришло время начинки для торта из холодильника

Торт летний: рецепты из холодильника

• - Банановый летний торт без выпечки
• - Торт без выпечки для детей
• - Яблочный торт без выпечки: рецепт для любого времени года

https://larissa-moor.de/tort-letnij-tort-bez-vypechki/

Дыня… редко кто откажется от нее. Потому что дыня очень вкусна, но дыня еще и полезна

Пищевая ценность: дыня очень полезна

Как съесть дыню

Лучшие сорта дынь

Дыня: вкусные рецепты

https://larissa-moor.de/dynya-polza-dyni/

• - Турнир Golden Spurtle® World Porridge Making Championship® проводится ежегодно!
• - 31-й чемпионат мира по приготовлению каши® состоится 5 октября 2024 года.
• - А пока... Знакомьтесь - победители турнира 2023 года: Адам Киани и Бобби Фишер 

Как приготовить овсяную кашу и поучаствовать в турнире

Рецепты овсяных каш

Овсяные хлопья: что можно приготовить

https://larissa-moor.de/ovsyanaya-kasha-recepty-po...-itogam-golden-spurtle-2023-g/

• 1 место: шаурма. 2 место: пицца "Маргарита". 3-е место: фалафель.

Домашняя шаурма может быть из мяса курицы, баранины, говядины. Приготовим рецепт шаурмы с курицей

• - Рецепт шаурмы с курицей Deluxe
• - Домашняя шаурма с курицей

1 порция шаурмы содержит...

• Как приготовить соус к шаурме с курицей

• Курица в духовке на миллион долларов вкусна не только из-за глазури, а еще потому , что ее поджаривают поверх ломтиков хлеба. 

• Почему таак вкусно? - почитайте стать о реакции Майара.

А сейчас еще один рецепт курицы в духовке, который перевернет ваше представление о вкусном!

• - Курица в духовке на миллион долларов
• - Курица в духовке на миллион долларов и Хлебный салат — навеки пара

https://larissa-moor.de/kurica-v-duxovke-na-million-dollarov-xlebnyj-salat/

• - Многие скажут "подумаешь, как будто мы не знаем знаем рецептов курицы в духовке", и я соглашусь, что да, многие умеют готовить вкусную курицу в духовке: сочную и с хрустящей кожицей...
• - Есть миллион способов запечь курицу, но есть один действительно уникальный - метод сухой засолки курицы. 
• - Таким способом получается одна из лучших жареных курочек на свете.
• - Этот очень простой рецепт курицы - рецепт легендарный! И результат всегда отличный - при минимуме ингредиентов и затрат энергии вы получите отличный результат!

Рецепт курицы в духовке целиком, приготовленной методом сухой засолки, известен от Джуди Роджерс (Judy Rodgers, 2002, The Zuni Cafe Cookbook) 

Что надо знать, чтобы запечь курицу в духовке целиком и получить отличный результат

Рецепт курицы в духовке целиком методом сухой засолки

Инструкция Как приготовить курицу в духовке целиком методом сухой засолки

https://larissa-moor.de/recept-kuricy-v-duxovke-celikom/

Приготовить вкусный и простой суп можно за 30 минут!

Супы имеют немало плюсов

Как приготовить вкусный и простой суп. Рецепты

https://larissa-moor.de/kak-prigotovit-vkusnyj-i-prostoj-sup/

• - Как оказалось, это несколько блюд, объединенных тем, что для их приготовления используются измельченные продукты - кому интересно, читайте!
• - А вот продукты для приготовления паштета могут использоваться самые различные.

Домашний паштет по рецептам Монтиньяка для диеты и просто всем — потому что это вкусно!

Как приготовить домашныий паштет для диеты

https://larissa-moor.de/domashnij-pashtet-recepty-dlya-diety-montinyaka/

• - Почему готовить вместе весело и укрепляет межчеловеческие связи?

• - Это также экономит время за счет хорошего распределения работы. 
• - Обмен опытом с другими может помочь, среди прочего, построить позитивные отношения с едой, развить привычки здорового питания и создать положительные воспоминания о моментах удовольствия. 

Поэтому становится трендом, собираться на кухне и готовить вместе. Итак, готовим вместе?

Вот такие энтузиасты и создали гастрономическое сообщество Txoko, где мужчины готовят вместе

Готовим вместе Хек в зеленом соусе

https://larissa-moor.de/gotovim-vmeste-eto-trend-chto-takoe-txoko/

• - Поэтому, когда дело доходит до похудения, решающее значение имеет не количество, которое попадает на вашу тарелку, а то, вызывает ли пища выброс инсулина и если да, то в какой степени. Информацию об этом дает гликемический индекс (Glyx ​​или GI). 

Рецепты от Монтиньяка составлены с учетом основных правил его метода. Готовим домашний паштет для диеты

Домашний паштет. Рецепты для диеты от Монтиньяка

• - Паштеты бывают разные…

• - Калорийность сырья достаточно высокая – 349 ккал.
• - Но! В ней содержатся такие витамины: В2, В6, В12, А, Е, группа минералов: фосфор, магний, железо и калий.

Так как же быть? Есть или не есть куриную кожу? Куриная кожа и факты о ней, а также рецепты

Куриная кожа. Факты

Хрустящая куриная кожа. Рецепты

https://larissa-moor.de/kurinaya-kozha-polza-ili-vred-poleznyj-recept-kurinoj-kozhi/

Вот как готовить клубничное варенье с целыми ягодами невероятно ароматное, вкусное и с максимально сохраненными витаминам

Клубничное варенье с целыми ягодами. Рецепт

Видео Клубничное варенье «Сообразим на троих»

https://larissa-moor.de/klubnichnoe-varene-s-celymi-yagodami/

• То, что клубника вкусная, знают все. Все любят клубнику!
• Но клубника и полезная: узнайте силу красных ягод.

Немного о пользе клубники, прежде чем мы приготовим клубничное мороженое

• - Ягода с суперспособностями: вот почему клубника полезна

Особый состав витаминов, минералов и так называемых фитохимикатов делает клубнику такой полезной

Клубничное мороженое. Рецепты

• - Клубничный сорбет
• - Клубничное мороженое с шоколадом

https://larissa-moor.de/klubnichnoe-morozhenoe-i-polza-klubniki/

Ревень — чем он хорош? И насколько хороши пироги с ревенем — узнайте из статьи! Три простых, быстрых и бюджетных рецепта!

Чем полезен ревень

Как правильно готовить ревень

Пирог с ревенем. Три простых рецепта

Давайте разберем, чем хорош Cold Brew, и чем этот холодный кофе завоевал сердца кофеманов

Холодный кофе: польза

Кофе Cold Brew: приготовление и рецепты

Как приготовить холодный кофе. Советы

Как можно пить холодный кофе

Холодный кофе Cold Brew – это… Плюсы

Серия сообщений "Напитки - алкогольные и безалкогольные":

Напитки

Часть 1 - Питьевой шоколад в домашних условиях
Часть 2 - Напитки для похудения. Рецепты напитков
...
Часть 44 - Рецепты со свеклой. Бордовое меню
Часть 45 - Тыква. Польза. Меню с тыквой 
Часть 46 - Кофе Cold Brew - это холодный кофе
Часть 47 - Жаркое лето: важно не только пить