Что такое УЛЫБКА и зачем она нам нужна?

Суббота, 27 Августа 2011 г. 10:35 + в цитатник

Цитата сообщения Alina_RU_

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Что такое УЛЫБКА и зачем она нам нужна. Беседа с психологом.
Страничка Психолога
Как стать победителем?

Что же такого можно делать, чтобы по жизни идти рука об руку с Успехом? Конечно, список необходимого составлен для женщин, хотя уверена, что многие пункты не имеют половой принадлежности :) и подойдут даже мужчинам.
Ох, они даже для детей подходят.

1. позитивный настрой

для начинающих подойдет обычная улыбка!

давно хотелось поделиться с моими читателями теми знаниями, что я имею на этот счет. так вот. есть такая замечательная теория эмоций в психологии. мы ее изучали в универе! но, к сожалению, не все, кто ее знает, пользуются ею... не многие из моих одногруппников применяют свои знания на практике. возможно, тут дело в том, что они не идентифицируют их с собой? очень может быть...
а для меня всё в универе было интересно, и я сразу же пыталась воплотить и проверить на практике полученные знания :))

теория эмоций.

для начала ученые долго не могли выяснить, что первостепенно - эмоция или состояние? что сначала - мы обижаемся, а потом грустим? или испытываем грусть, а потом обижаемся? что возникает первым делом? мы сначала улыбаемся, а потом нам весело и радостно? или нам сначала хорошо, а потом мы улыбаемся!

вывод был удивительным! верно и то, и другое!

если применить это в жизни, то мы может воздействовать на свой мозг, не зависимо от внешних факторов!

ни погода, ни окружающие, ни отсутствие денег - ничего из этого не заставит вас грустить и обижаться, если вы натяните улыбку!
что происходит в мозге? он получает сигнал, что вы улыбаетесь, а значит вам хорошо - и отправляет соответствующий сигнал к

мышцам -"улыбаться"!

через некоторое время вашей позитивной практики вы заметите, что никакой фактор не может испортить вам настроение :)) стоит вам только улыбнуться и всё! все вокруг начинает меняться в лучшую сторону! и если не через 5 минут, то через 20-30

ОБЯЗАТЕЛЬНО!

просто попробуйте! :)) что вам стоит?
каждый раз я выхожу из дома с наушниками в ушах. для чего они мне? для поднятия настроения!

да! и себе! и окружающим!
как же прохожим нравится смотреть, когда я танцую :)) ну что поделать, если позитив вырывается наружу из всех щелей??? :)) а заодно, я делаю счастливее всех вокруг :))

2. идеальный внешний вид

сюда входит чистая и выглаженная одежда, красивая прическа, ухоженное лицо и тело, аккуратная обувь, ну и макияж (для женщин).
когда ты идешь по улице в чистой одежде, когда ты знаешь, что с утра ты был в душе, что у тебя чистое лицо, тело, зубы и уши, когда от тебя развивается приятный аромат.

все эти пункты дают настолько качественное ощущение уверенности в себе, что каждый прохожий чувствует в вас ПОБЕДИТЕЛЯ!

3. осанка

обычно хорошую осанку называют гордой! обо мне так с детства говорили все учителя в школе. но в то время это была не гордость, а моя спортивная направленность. я обожала в детстве карате. мама говорит, что я с такой самоотдачей ходила в садике на карате, что приходя домой, я устраивала показы. ноги, говорит, выше головы так спокойно задирала, что все родственники были в восхищение. и это все про меня 5тилетнюю :))
папа и старший брат занимались спортивной гимнастикой, и меня все время тянуло к спорту :)) например, старший брат научил меня стоять на голове. а папа научил делать колесо. и все это за один день прямо в зале у бабули :))

да, гордая осанка у меня с рождения. но ее можно начать делать хоть с сегодняшнего дня!

главное - ваше желание!
хотите уверенности в себе? выпрямляйте спину! и шагайте с гордо поднятой головой :))

4. ранние подъемы

я уже много раз писала об этом. что же главного хочется сказать именно в этом посте?
все мы знаем, что "кто рано встает, тому бог подает!"

если отстраниться от религии, то суть в следующем: ранний подъем высвобождает определенный потенциал, который есть в каждом из нас!
попробуйте ввести это в привычку и вы удивитесь результатам всего через месяц!

ранние подъемы учат смирению, выдержке, самообладанию, творческому мышлению, пунктуальности, наблюдательности, внимательности, хорошему настроению, быстроте реакций и мыслей!

вы что-то не успеваете в своей жизни? начните рано вставать! вы будете успевать ВСЁ! и даже больше :))

вы найдете время на себя, на свое развитие, на уход за собой, на чтение, на физические упражнения! а самое грандиозное, что может случиться - вы откроете СВОЕ ДЕЛО! хотите?

5. грамотная речь

даже если вам не надо идти на собеседование, чтобы устраиваться на работу, грамотная речь - это особый показатель вашего развития!
не многие люди узнают, как вы излагаете мысли на бумаге, но когда вы говорите - вся ваша сущность проявляется на 100%!
откройте рот, скажите пару предложений и всё!

опытный психолог может по порядку слов в предложении понять - как у вас обстоят дела дома, пессимист вы или оптимист, стоите ли вы тех денег, что просите у работодателя, уверены ли вы в себе и многое другое...
хотите больше стоить и гордиться собой - читайте!
читайте каждый ДЕНЬ!

я слишком часто сталкиваюсь с будущими абитуриентами, чтобы отдавать себе отчет в том, о чем я сейчас пишу! и каждый раз мне грустно от того, что они не просто не читают! они НЕ ЛЮБЯТ читать!!!

чтение каждый день помогает вашему мозгу увеличивать скорость мыслительных реакций. если вы быстро мыслите, вы быстро находите решение, а значит вы быстрее начинаете какую-либо деятельность и быстрее остальных получаете результат!

чтение - это обработка информации. чем чаще вы тренируетесь обрабатывать информацию, тем быстрее вы начинаете мыслить!
это ведь так важно в нашем стремительно меняющемся мире!
источник

AlinaАлина

Если нажал НРАВИТСЯ, этот текст прочтут друзья в ленте новостей.

Рубрики:

Психология
Страничка психолога

Метки: психология Что такое УЛЫБКА и зачем она нам нужна?
Понравилось: 4 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lara_liberty/post181800629/">Р§С‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ РЈР›Р«Р‘РљРђ Рё Р·Р°С‡РµРј РѕРЅР° РЅР°Рј РЅСѓР¶РЅР°?</a><br/>Р§С‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ РЈР›Р«Р‘РљРђ Рё Р·Р°С‡РµРј РѕРЅР° РЅР°Рј РЅСѓР¶РЅР°. Р‘РµСЃРµРґР° СЃ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРѕРј.
РЎС‚СЂР°РЅРёС‡РєР° РџСЃРёС…РѕР»РѕРіР°
РљР°Рє СЃС‚Р°С‚СЊ РїРѕР±РµРґРёС‚РµР»РµРј?

Р§С‚Рѕ Р¶Рµ С‚Р°РєРѕРіРѕ РјРѕР¶РЅРѕ РґРµР»Р°С‚СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕ Р¶РёР·РЅРё РёРґС‚Рё СЂСѓРєР° РѕР± СЂСѓРєСѓ СЃ РЈСЃРїРµС…РѕРј? РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, СЃРїРёСЃРѕРє РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕРіРѕ  СЃРѕСЃС‚Р°РІР»РµРЅ РґР»СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅ, С…РѕС‚СЏ СѓРІРµСЂРµРЅР°, С‡С‚Рѕ РјРЅРѕРіРёРµ РїСѓРЅРєС‚С‹ РЅРµ РёРјРµСЋС‚ РїРѕР»РѕРІРѕР№ РїСЂРёРЅР°РґР»РµР¶РЅРѕСЃС‚Рё :) Рё РїРѕРґРѕР№РґСѓС‚ РґР°Р¶Рµ РјСѓР¶С‡РёРЅР°Рј.
РћС…, РѕРЅРё РґР°Р¶Рµ РґР»СЏ РґРµС‚РµР№ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚.

1. РїРѕР·РёС‚РёРІРЅС‹Р№ РЅР°СЃС‚СЂРѕР№

РґР»СЏ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‰РёС… РїРѕРґРѕР№РґРµС‚ РѕР±С‹С‡РЅР°СЏ СѓР»С‹Р±РєР°!

РґР°РІРЅРѕ С…РѕС‚РµР»РѕСЃСЊ РїРѕРґРµР»РёС‚СЊСЃСЏ СЃ РјРѕРёРјРё С‡РёС‚Р°С‚РµР»СЏРјРё С‚РµРјРё Р·РЅР°РЅРёСЏРјРё, С‡С‚Рѕ СЏ РёРјРµСЋ РЅР° СЌС‚РѕС‚ СЃС‡РµС‚. С‚Р°Рє РІРѕС‚. РµСЃС‚СЊ С‚Р°РєР°СЏ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ С‚РµРѕСЂРёСЏ СЌРјРѕС†РёР№ РІ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёРё. РјС‹ РµРµ РёР·СѓС‡Р°Р»Рё РІ СѓРЅРёРІРµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lara_liberty/post181800629/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]