Сколько грамм еды нужно съедать за раз? |
Дневник |
Такой принцип питания положительно влияет и на состояние здоровья. Ведь, когда организму не нужно заниматься перевариванием лишней пищи, мы молодеем на глазах!
Можешь продолжать есть всё, что пожелаешь, и при этом худеть — нужно всего лишь уменьшить порцию, которую привык съедать за раз. Это полезно не только для сохранения тела в тонусе и избавления от лишней жировой прослойки!
Метки: здоровье |
Свойства эфирных масел. |
Дневник |
Представь себе, сегодня ученые пришли к выводу, что некоторые эфирные масла способны остановить развитие рака. Исследователи выяснили, что частота колебаний клеток в теле человека может поведать о состоянии организма. Здоровое тело, как правило, имеет частоту от 62 до 78 МГц, в то время как частота болезни — 58 Гц.
Негативные мысли тоже способны повлиять на частоту колебаний клеток тела! Исследования подтверждают, что отрицательное мышление способно понизить эту частоту в среднем на 12 МГц. Позитивные мысли, наоборот, поднимают частоту колебаний в среднем на 10 МГц. Так что думай позитивно!
Метки: здоровье |
Важный минерал для нашего организма - магний. |
Дневник |
Магний является минералом, чрезвычайно важным для нашего здоровья, его дефицит в организме связан со многими заболеваниями, в том числе с мышечными болями,нервными расстройствами, головокружением, проблемами с суставами, мигренью и т.д.
Продукты, в которых он содержится, и добавки, которые можно принимать для обеспечения необходимого уровня (суточной нормы) магния в организме. Питательных веществ, сравнимых по своим качествам с магнием, не так уж много. По факту, это четвертый по значимости минерал (и по распространенности в клетках нашего тела)после кальция, фосфора и калия.
Метки: здоровье |
Миф о холестерине — крупнейший обман ХХ века! |
Дневник |
Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
Метки: здоровье |
Просыпаетесь по ночам? Это серьезно! У Вас могут быть проблемы. |
Дневник |
Как связаны организм и время! Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с Вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают Вам спать либо какие эмоции будят Вас посреди ночи.
Энергетические часы нашего организма выглядят так.
А вот что они означают.
Метки: здоровье |
Гимнастика для восстановления нормальной работы желчного пузыря, печени и поджелудочной. железы |
Дневник |
Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком». Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли.
Метки: здоровье |
Болевые мышечные синдромы - 5 заблуждений. |
Дневник |
Метки: здоровье |
15 важных сигналов, когда организм просит о помощи. |
Дневник |
Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.
Метки: здоровье |
Победить рак можно только, узнав причину его возникновения. |
Дневник |
Рак – самое страшное заболевание XXI века. Именно он забирает тысячи жизней ежедневно, не жалея ни маленьких детей, ни процветающих взрослых. Ученые всего мира до сих пор разрабатывают методики борьбы с раком, но лишь немногим удается победить эту страшную болезнь. Постановка диагноза на начальной стадии увеличивает шансы, но некомпетентность врачей может сыграть злую шутку с пациентом.
Метки: здоровье |
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОЛЕНОЙ ВОДЫ. |
Дневник |
Специалисты уверяют, что теплая вода с морской солью, выпитая натощак, способна за 7 дней буквально возродить каждую клеточку тела. Ведь вода — источник жизни, она абсолютно естественна для организма.
Чудодейственные свойства природного напитка - укрепление костей, нормализация сахара в крови, ускорение обмена веществ, улучшение иммунитета — вот лишь некоторая доля пользы от стакана лечебной жидкости.
Метки: здоровье |
Десять самых полезных в мире семян. |
Дневник |
1. Семена чиа
Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа:
Метки: здоровье |
Всего лишь арбузные семечки.....а сколько пользы! |
Дневник |
О пользе арбузных семечек я узнал совершенно случайно. Один мой знакомый ездил в Китай и рассказал, что местные жители привычно готовят эти семечки, как мы — тыквенные. Поджаренные на масле со специями, они очень вкусны! Это блюдо считается отличной профилактикой глистов. Сегодня я поделюсь 2 простыми рецептами эффективного использования чудо-семечек для здоровья. Пользуюсь этими средствами последнее время, и очень рад улучшению самочувствия! Рибофлавин, фосфор, кальций, цинк, витамины группы В — всё это богатство содержит одна арбузная семечка… Теперь я их не выбрасываю.
Метки: здоровье |
Восстанавливающие свойства куркумы. |
Дневник |
Эта пряность — незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь. Куркума очищает кровь, улучшает кровообращение, согревает и стимулирует образование новых кровяных клеток.
В медицине его используют в качестве сильного средства, удаляющего токсины и способствующего заживлению тканей. Куркумин выводит шлаки и токсины из организма, помогает при отравлениях химикатами и инсектицидами. В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ. В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо». Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.
Метки: здоровье |
25 лучших щелочных продуктов, которые спасают от жира, болезней сердца и рака. |
Дневник |
Все болезни - от кислот. Фаст-фуд, ГМО, сахар - это так вредно, но так вкусно... В чем же главная проблема такой еды? Она в том, что почти все они - "кислые". Пищевые стабилизаторы и усилители вкуса, попадая в наш желудок, увеличивают его кислотность. Но мы были созданы природой для того, чтобы есть щелочные продукты! Последствия хронического кислотно-щелочного дисбаланса (pH) ужасны: изжога, нарушения в работе иммунной системе, постоянное недомогание, сонливость, неприятный запах изо рта, покраснения и зуд на коже и т.д.
Метки: здоровье |
Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. ~ Абу-ль-Фарадж |
Дневник |
Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея.
Список вредных продуктов, которые КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ употреблять! Эти продукты не просто вредны, а ОПАСНЫ для здоровья!
Метки: здоровье |
Полезные свойства теплой воды на голодный желудок. |
Дневник |
Вода — это самый важный элемент, который поддерживает жизнь на нашей планете. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, пить ее нужно в достаточном для организма количестве. Формула потребления воды для женщин: вес ∗ 0,03 + нагрузка в часах ∗ 0,4 = вода в литрах. К примеру: женщина весит 60 кг, занимается спортом 1 час день: 60 кг ∗ 0,03 + 1 ∗ 0,4 = 2,2 л. Формула для мужчин: вес ∗ 0,04 + нагрузка в часах ∗ 0,6 = вода в литрах. К сожалению, согласно последним опросам социологов, лишь небольшая часть населения придерживается этой нормы.
Метки: здоровье |
Что означают морщины и пятна на лице. |
Дневник |
Все, что нужно знать о своем здоровье!
На лице каждого из нас, если присмотреться, полно морщин, длинных "линий" и пигментных пятен. Но знаете ли вы, что они могут рассказать о вас нечто большее, чем просто указать на ваш возраст? По мнению ведущих ученых-врачей, лицо и его внешний вид напрямую связаны с остальными частями тела. Поэтому если внимательно рассмотреть свое лицо, можно заметить, какие именно сигналы об опасности посылает вам ваше тело. В некоторых случаях это может быть очень важно. Мы раньше понятия не имели, что лицо может рассказать нам так много.
Метки: здоровье |
Что можно и чего нельзя. О правилах питания. |
Дневник |
Метки: здоровье |
Целебные свойства Пеларгонии (Герани). |
Дневник |
Герань или Пеларгония — это не только привлекательный цветок, ей присущи целебные свойства: антисептические и противовоспалительные, а также она применяется в качестве довольно сильного природного анальгетика.
Метки: здоровье |
Следим за состоянием сосудов головного мозга (5 рецептов). |
Дневник |
Лучшая защита – это профилактика. Рецепты, с помощью которых можно очистить сосуды и поддерживать хорошее самочувствие даже при заболеваниях позвоночника и артерий. Регулярное их повторение поможет избавиться от головной боли и забыть о головокружении, начать чувствовать себя более бодрым и энергичным.
Метки: здоровье |
Все про орехи: польза и вред. |
Дневник |
Орехи — один из тех продуктов, который можно позволить себе съесть даже перед сном, не причинив при этом ущерб здоровью. Орехи способствуют поддержанию под контролем веса и повышенного аппетита. Служат прекрасным перекусом для людей и с нормальным, и с лишним весом, хотя они достаточно калорийны. Орехи богаты жирами, белками и клетчаткой. Минеральный состав орехов в несколько раз богаче, чем у фруктов.
Метки: здоровье |
Чудесный традиционный рецепт антитоксинов. |
Дневник |
Организм нужно очищать раз в шесть месяцев, т. е. два раза в год, так как накопление токсинов может вызывать различные заболевания. Частые простуды, инфекции, усталость, сонливость, невнимательность- это и есть признаки многочисленного наличия токсинов, вредных бактерий и других потенциально опасных веществ.Вот одно из самых популярных, натуральных и эффективных средств из области альтернативной медицины России, которое состоит всего из 4-х простых ингредиентов:
Метки: здоровье |
Мягкое очищение печени за 2 дня. |
Дневник |
Метки: здоровье |
Под каким углом делать инъекции? |
Дневник |
Внутримышечная инъекция — самый распространенный и наиболее простой способ введения в организм лекарственных препаратов. Такие уколы рекомендуется делать в наиболее крупные мышцы в местах, отдаленных от основных кровеносных сосудов и нервов.
Метки: здоровье |
15 продуктов, которые помогут укрепить память. |
Дневник |
Метки: здоровье |
10 лучших поз сна при разных видах боли. |
Дневник |
Боль в спине, изжога, морщины — это еще не все неудобства, которые вам причиняет неправильное положение тела во сне. К счастью, мы знаем, в какой позе вы получите максимум отдыха и пользы для здоровья.
Метки: здоровье |