Ингаляция – (лат. ihalo – «вдыхаю») вдыхание лекарственных веществ. Ингаляция – лечебная процедура, не всегда проводимая в кабинете физиотерапии или дома. Целебный морской воздух или ароматы соснового бора – самая настоящая природная ингаляция.
Гтмнастика Воробьева |
|
Метки: гимнастика здоровье |
фитнес для глаз |
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день. Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
Метки: здоровье |
дыхательная гимнастика |
Выполнять эту дыхательную гимнастику нужно ежедневно по 15 минут утром, обязательно натощак.
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - живот втягиваем.
Во время выдоха помогаем ладонью, стараемся напрячь пресс. Выполняем упражнение в течение так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс. Потом снова вдох. И так в течение 3-х минут.
Методика основана на том, что при выполнении данных упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.
Метки: здоровье |
Упражнения |
Метки: боли в спине |
зарядка |
Метки: зарядка |
супчик для похудения |
Это не простой суп, в нём всё продумано. Все ингредиенты попали в него не просто так, их количество рассчитано. Это разработка американских диетологов, задачей которых было придумать рецепт особого блюда, необходимого для срочного сброса лишнего веса теми, кому предстоит серьёзная операция. Известно, что лишние килограммы могут стать причиной осложнений, да и не всегда врачи берутся за операции полных людей.
В результате появился невероятно полезный и эффективный суп, который помогает буквально за неделю сбросить 6-7 кг. У него нет противопоказаний, такой суп может есть каждый в любых количествах. Кроме того, что он поможет похудеть, так он ещё и оздоровит, и омолодит организм, окажет общеукрепляющее действие.
Метки: рецепт похудение |
ЕРМОЯДЕРНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ПРОСТУДЫ |
В кружку кладем:
Метки: здоровье простуда |
СПАСИБО КОРЕЯНОЧКЕ ЗА ТАКОЙ СЕКРЕТ! |
Метки: здоровье |
О ЧЕМ ГОВОРИТ АНАЛИЗ КРОВИ |
Метки: О ЧЕМ ГОВОРИТ АНАЛИЗ КРОВИ здоровье |
ЧУДО-СРЕДСТВО ОТ ОЖОГОВ |
Очень простое производство (мази или лекарства, не знаю как правильно назвать) и очень эфективное! Себе делала, сыну, людям помогала.
Метки: здоровье ожоги лечим ожоги |
15 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ КУПИТЬ В АПТЕКЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ЗДОРОВЫ |
Метки: здоровье |
ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК - КОНФЕТА ТРОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ |
Этот рецепт вкусный и нужный для всех нас. Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов. Не создает привыкания и абсолютно безопасна.
Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!
Метки: здоровье ОЧИЩАЕМ КИШЕЧНИК - КОНФЕТА ТРОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ |
ЫШИТЕ И ХУДЕЙТЕ! ПРОВЕРЕНО! |
Метки: ЫШИТЕ И ХУДЕЙТЕ! ПРОВЕРЕНО! здоровье |
ЦЕЛЕБНЫЙ МЕДОВО-ОВСЯНЫЙ ОТВАР |
Метки: ЦЕЛЕБНЫЙ МЕДОВО-ОВСЯНЫЙ ОТВАР здоровье |
ЛЕЧЕНИЕ ТРЕЩИН НА ПЯТОЧКАХ И МОЗОЛЕЙ |
Мозоли, особенно застарелые, натоптыши, трещины на пяточках способны доставить немало проблем. Мало того, что они нарушают эстетическую красоту наших ножек, но и могут причинить болевые ощущения. Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных средств удаления сухих, застарелых мозолей и лечения трещин кожи пяточек.
Проверенные средства от мозолей, натоптышей и трещин - эффективные рецепты
Метки: ЛЕЧЕНИЕ ТРЕЩИН НА ПЯТОЧКАХ И МОЗОЛЕЙ |
УХОЖЕННЫЕ И КРАСИВЫЕ НОГТИ. ВАННОЧКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ |
Когда речь заходит об аккуратности и красоте рук, ни одна женщина не хочет уступать. Потому что, смотря на ухоженность рук, можно сказать о профессии, достатке и уважении девушки к себе. В конце концов, это красиво, тогда почему бы лишний раз не продемонстрировать свою привлекательность?
На протяжении долгого времени девушки украшали свои ногти по-разному: лаки, наращивание. Но вот только возникают маленькие проблемы. Обычный декоративный лак может сохнуть довольно долго и при этом слезает. Нужно снова и снова его обновлять, иначе он будет больше позорить хозяйку, чем украшать. Наращивание ногтей же смотрится гораздо красивее. Такой маникюр держится неделю или две, но и у него есть свои побочные эффекты. Он очень сильно ослабляет натуральные ногти, они становятся тонкими и ломкими.
Метки: красивые ногти здоровье |
ЛЕЧИМ ШЕЙНЫХ ОСТЕОХОНДРОЗ |
Метки: ЛЕЧИМ ШЕЙНЫХ ОСТЕОХОНДРОЗ здоровье |
ИНГАЛЯЦИИ |
ИнгаляцииИнгаляция – (лат. ihalo – «вдыхаю») вдыхание лекарственных веществ. Ингаляция – лечебная процедура, не всегда проводимая в кабинете физиотерапии или дома. Целебный морской воздух или ароматы соснового бора – самая настоящая природная ингаляция.
|
 |
Метки: ИНГАЛЯЦИИ здоровье |
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА С.И. ЛОСЕВА "ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ" |
"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.
Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.
Метки: ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА здоровье |
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЧУДО - КРЕМ "ПРОСТО НАХОДКА!" |
Метки: ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЧУДО - КРЕМ здоровье косметика |