13 ноября 2017 года я пришла в клуб ЗОЖ. Предварительно созвонившись с Марией. Мне очень понравилась дружелюбная обстановка. Все проблемы девченки оставляли за дверью, а сюда шли за позитивом. Здесь никто не смотрел на тебя, что ты толстячок, и все радовались за каждый твой результат. Каждые твои 100 гр...


1.


2.

Такой я пришла в клуб. Осталась на 3 пробных дня. Встала на прибор, который определил состав моего тела. При росте 158 см, мой вес был уже 92 кг. Жир внешний был выше норм, висцеральный зашкаливал в 2 раза выше норм, воды не хватало в организме. А организм ощущал себя на 61 год, в мои то 46. Отекала по страшному, причин не знаю, но на фото с осликом это видно.
За 3 пробных дня я сбросила 2 кг. Это было легко. Я не голодала, есть приходилось часто, даже если не хочу. Пришла на контроль через 3 дня, посмотрели результат и я осталась.


5.


6.


7.

Мне нравились не изматывающие тренировки йога и фитнес, разный контингент людей, доступность и старому и малому. Нравились мастер-классы по питанию и школы питания. Я стала меняться. Появилась энергия, исчезла отдышка, сонливость, изжоги, давление.... Продолжение следует..... Если интересно дальше, пишите комментарии.

1.

Думаю все, кто имеет лишний вес и борется с ним в одиночку... узнают в моих рассказах себя.
Зовут меня Лариса. Мне 47 лет. 5 лет назад я похоронила маму (причина лишний вес, инфаркт, инсульты, диабет 2 типа). На похоронах я не могла плакать.... Стресс аукнулся позже... И я стала набирать вес. Меня стало это пугать. Я решила бороться с весом. Просидев на диете 4 мес, я скинула 10 кг к новому году 2017 . Но за лето 2017 мне вернулись 19 кг... Идти в спортзал мешали комплексы и накаченные девочки с косыми взглядами. Да еще и муж к осени высказался, что платье стоит 5000 и я в него не влезла. Я встретила подругу, которая рассказала, что перенесла операцию и куда то ходит худеет. На что я отмахнулась и сказала, что работаю и нет у меня времени ходить... да и знала, что нужны физические нагрузки. Но она объяснила, что физические нагрузки не значительные, ей самой еще нельзя было заниматься, а вес уходит. Я снова отмахнулась. Прошло еще пару мес. Смотрю... она меняется в лучшую сторону. И снова меня приглашает. И я пошла.... Оказалось нужно просто 1 раз поднять задницу с дивана и что то начать делать для себя любимой! Когда я пришла в клуб ЗОЖ я увидела женщин разного возраста и у всех одна цель, избавиться от жира!!!! От лишнего груза!!! Продолжение интересно?