Там нет никакого секрета или волшебной формулы для потери веса, просто чтобы иметь здоровый образ жизни и здоровую сбалансированную диету. Тем не менее, некоторые советы, чтобы помочь повысить процесс потери веса и достижения оптимальных результатов. Вот напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов, чтобы помочь вам сжигать жир быстро и целебно.

Основными причинами избыточного веса

-Плохое питание: потребление высококалорийных продуктов, слишком много жира и сахара
-Недостаток или отсутствие спорта
-Стресс
-Некоторые лекарства
-Недостаток сна

Тем не менее, некоторые природные советы могут также помочь способствовать потере веса.

Натуральный напиток, чтобы сжигать жир быстрее.

ингредиенты:
-2 столовые ложки корицы
-1 столовая ложка меда
-1 литр воды

Подготовка:
В кастрюле смешать корицу и воду, затем довести до кипения. Затем процедите смесь и распространение жидкости, полученной на две порции по половине стакана каждого. Добавьте мед в теплый отвар, чтобы сохранить свои питательные вещества.

Режим потребления:
Рекомендуется употреблять этот напиток два раза в день за полчаса до завтрака и за полчаса до сна. Возьмите курс от 10 до 15 дней, вы можете повторить 2-3 раза в год.

Если вы готовитесь большее количество этого напитка, вы можете хранить его в холодильнике и съесть на следующий день.

преимущества:

мед
Мед является шахта выгоды. Используется для лечения некоторых проблем со здоровьем, ухаживать за кожей и проблемы волос, он также эффективен для потери веса.

Мед богат микроэлементов, витаминов и минералов , необходимых для нашего организма. Она содержит большое количество антиоксидантов , которые борются со свободными радикалами , которые могут повредить клетки организма. Напомним , что мед в более темный цвет являются те , которые содержат наибольшее количество антиоксидантов.

Кроме того, когда вы едите мед, соки желудка будет выглядеть жировые запасы, которые затем выводятся естественным путем. Мед стимулирует печень, которая будет поддерживать баланс глюкозы в крови.

Эта пища, которая поглощается медленно организмом, рекомендуется для спортсменов, поскольку он является отличным источником энергии.

корица
Корица имеет множество преимуществ для здоровья. Богат антиоксидантами, эта пряность помогает замедлить старение и снизить уровень холестерина в крови.

Корица также помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвратить накопление жира. Она также известна своей подавления аппетита и его способности снижать тягу сахара.

Кроме того, эта пряность может быть очень эффективным против жира в брюшной полости. По данным японского исследования , опубликованного в 2012 году в журнале диетологии и витаминологии , содержание коричного в корицы может уменьшить жир в области живота. Исследование проводилось на двух группах мышей, чья диета была с высоким содержанием жира и сахара. Исследователи объясняют ежедневную дозу коричный к одной группе в течение месяца. Результат: эта группа потеряла жира в брюшной полости, в отличие от других!

По мнению исследователей, коричный сможет стимулировать обмен веществ в висцеральной жировой ткани, следовательно, эффективность корицы для снижения жира в этой области, устойчивой к планам.

Внимание: чрезмерное потребление корицы может вызвать некоторые проблемы со здоровьем , такие как учащенное сердцебиение. Корица, особенно эфирное масло корицы не рекомендуется для беременных женщин.

Источник: http://m.santeplusmag.com/#!/buvez-ceci-2-fois-par-jour-et-perdez-du-poids-sans-sport/