ВЕЧНО МУДРОЕ! ...
Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой - (2)Йод и пищевую соду всегда имейте под рукой Во многих случаях антибиотики необходимы, но оче...
Без заголовка - (0)С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ ! ...
МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ - (0)МОЛИТВА ОПТИНСКИХ СТАРЦЕВ
Дорисуй портрет - (0)Дорисуй портрет Забавную развлекалку принесла мне вчера дочурка моей подруги. Лист бумаги ...
Nika_G |
Real_Boom |
Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!
9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал |
Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира - кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
Далее: http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43608034046/9-m...-zamenit-pohod-v-trenazhernyiy
Рубрики: | Здоровье.Рецепты.Спорт |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |