Ну такая прелесть. Такого классного описания оперы я еще не встречал ...
КАРМЕН - (0)Ну такая прелесть. Такого классного описания оперы я еще не встречал ...
Без заголовка - (0)ЭТА МОЛИТВА ЧИТАЕТСЯ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ.. СИЛА МОЛИТВЫ - НЕИЗМЕРИМА!! Молитва очень мощная и есл...
концерт - (0)Поёт Давид Д'Ор Давид Д'Ор — трижды призёр израильской премии Певец года и...
Без заголовка - (0)Пересекающиеся складки от SHINGO SATO. Мастер-класс Огромная благодарность автору: Вера Рощупкин...
С днём 8 марта, девчёнки! - (0)
Как самому восстановить зрение и избавиться от очков? - (0)
В океане засняли странное существо - 9 Мая 2012 - Паранормальные новости- НЛО, чупакабра и другие - (1)
В Украине масоны заставляют детей совершать самоубийства и снимают похороны на камеру - Паранормальные новости- НЛО, чупакабра и другие - (0)
Боремся с негативными воспоминаниями(цитата Милая странница) |
Боремся с негативными воспоминаниями
У каждого человека время от времени происходят неприятные ситуации: приступы ревности, обиды, надолго выбивающие из колеи. В дальнейшем становится сложно избавляться от негативных, отравляющих жизнь, воспоминаний.
Даже одно слово или небольшая фраза способны вновь заставить вас мысленно вернуться в прошлое с его негативными воспоминаниями.
К счастью, существуют способы, которые могут помочь забыть этот нехороший опыт или, хотя бы, понизить его психологическое влияние.
Для того, чтобы побороть негативные воспоминания, нужно:
1. Сесть в удобное кресло или на диван, расслабиться, закрыть глаза.
2. Вернуться в прошлое, к неприятной ситуации, которую хотите забыть, даже если это неприятно, больно, а иногда и совсем противно.
3. Не открывая глаз, представить свою негативную ситуацию, в виде чёрно-белой фотографии. Посмотреть на неё. Эта фотография является вашей памятью негативного жизненного опыта.
4. Начинайте сжимать чёрно-белую фотографию в своем воображении, по мере того, как вы удерживаете его мысленно. Фотография постепенно уменьшится, сожмется до размеров маленькой точечки.
5. Когда у вас перед глазами появится крошечная точка, взорвите ее мысленно, представляйте при этом, что ваша негативная ситуация исчезла, испарилась из вашей жизни и больше никогда не вернётся.
6. Следует помнить, что кроме вас, в реальной жизни, никто не вспомнит эту негативную ситуацию, так как она существовала только в вашей памяти. Но теперь вы избавились от неё , она стерта из вашей жизни.
7. Если в памяти вновь будут всплывать негативные воспоминания, проделайте всё перечисленное несколько раз с интервалом в 2-3 дня.
Автор - Игорь Мельник
Серия сообщений "Полезное":сборник интересногоЧасть 1 - КОПИРУЕМ НЕ КОПИРУЕМЫЙ ТЕКСТ
Часть 2 - ИЗВЕРЖЕНИЕ ВУЛКАНА САКУРАДЗИНА
...
Часть 37 - Молочный гриб(цитата Милая странница)
Часть 38 - Маленькая магия в вашем доме(цитата Милая странница)
Часть 39 - Боремся с негативными воспоминаниями(цитата Милая странница)
Часть 40 - 10 средств от комаров
Часть 41 - " Ты выживешь....(цитата Ванда)
...
Часть 43 - Как выращивать киви дома(цитата Алиночка Лунева)
Часть 44 - Сода- волшебный порошок на нашей кухне(цитата EFACHKA)
Часть 45 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и найдешь все что хочешь
Рубрики: | Здоровьеза 60 |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |