5 шагов к уверенности в себе |
Психологи сформулировали 5 главных шагов, которые помогут приобрести уверенность в себе и повысить самооценку.
1. Больше двигайтесь. Физические нагрузки дают отдых мозгу, активизируют работу легких, придают силу и выдержку и поглощают отрицательные эмоции.
2. Позаботьтесь о своем внешнем виде. Человека, прежде всего, оценивают по одежде, а улыбка также помогает произвести нужное впечатление на окружающих.
3. Успокойтесь, переведите дух, чтобы подумать. Суета вселяет неуверенность.
4. Будьте организованными. Опоздания, невыполнимые обещания – путь к неуверенности.
5. Берите и отдавайте. Уважайте окружающих людей, чтобы самим получить уважение. Помогайте людям, и тогда они помогут вам.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |