Комментарии (0)

Как красиво вшить молнию - мастер-класс от Модной Модистки

Четверг, 08 Октября 2020 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво вшить молнию - мастер-класс от Модной Модистки

Мастер-класс от Модной Модистки - Анжелы Гребенюк.

В принципе все совершенно понятно по фотографиям, но пояснение в словах тоже есть. Таким образом Анжела вшивает молнию не только для пользы-удобства,но и для украшения одежды.
1. Понадобится:

2. Флизелин накладываем на лицевую сторону ткани ЛИПКОЙ стороной вверх - это важно!

3.... прострачиваем....,разрезаем...рассекаем уголки...

4.... обворачиваем флизелином срез,заметываем....

5... отутюживаем. Обратите внимание, насколько аккуратно обработан срез - и ТОНКО! что на толстых тканях ОЧЕНЬ важно!

Читать далее...

Рубрики:

шитьё/мк по шитью

Метки: шитьё

Комментарии (0)

СОВЕТЫ ДОКТОРА МАМАТОВА

Воскресенье, 22 Сентября 2019 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы доктора Маматова

Здравствуйте, друзья!

Делюсь с Вами народным рецептом от боли в суставах. Этот рецепт входил в рецептники знахарей не только Древней Руси, но и шаманов Алтая, бабушек-врачевательниц Поволжья и во многих других местах.

Приготовление

Ингредиенты:
1 ст. ложка мёда,
1 ст. ложка пряной горчицы,
1 ст. ложка мелкой соли,
1 ст. ложка воды.
Все ингредиенты необходимо смешать и привести к однородной консистенции. Должна получиться довольно густая мазь.

Применение

Нанесите мазь на больной сустав ровным слоем, затем укройте полиэтиленом и шерстяным шарфом или носком (если это голеностоп).

Удобнее всего ставить такой компресс перед сном. Это наиболее благоприятное время, так как организм расслаблен, а спокойное ненапряженное состояние – то, что нужно для сустава в процессе данной процедуры.

Обычно эффект ощущается уже после первых двух компрессов, но рекомендованное количество дней – 5. Применяйте мазь по необходимости. Особенно эффективной она становится в связке с легкими упражнениями, направленными на разработку больного сустава.

Хранение

Готовую мазь следует хранить в холодильнике.

Рубрики:

красота и здоровье/здоровье

Метки: суставы

Комментарии (0)

ЭТОТ РЕЦЕПТ РЕАЛЬНО ВОЗОБНОВЛЯЕТ ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ КОЛЕНЕЙ И СУСТАВОВ!

Воскресенье, 22 Сентября 2019 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт реально возобновляет функционирование коленей и суставов!

По мнeнию экспeртов, непрaвильное положение тела считается одной из главных причин боли в спине, в сустaвах и боли в ногaх. Эти вопросы чaсто могут привeсти к дальнейшим осложнениям, так что вам нужно сделать все возможное, чтобы предотвратить это.

kojos-keliai-figura-moteris-5br-62938788 (479x700, 80Kb)

Этот рецепт улучшает состояние костной ткани и восстанавливает нормальное функционирование суставов и коленей.

Рубрики:

красота и здоровье/здоровье

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (2)

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ - ВКУСНО, КРАСИВО, ПРОСТО

Суббота, 21 Сентября 2019 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный рулет из баклажанов - вкусно, красиво, просто

Сегодня я готовлю очень большой, празднично красивый и невероятно вкусный рулет из баклажанов...

Рубрики:

кулинария/овощи

Метки: баклажаны

Комментарии (1)

ХРУСТЯЩИЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ

Суббота, 21 Сентября 2019 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие куриные крылышки

Позовите в гости близких людей и угостить их вкусными хрустящими куриными крылышками. Недавно мы с вами готовили с вами потрясающий Маринад для курицы, который прекрасно подходит для приготовления куриных крыльев. Лучше всего, где-то за час до приготовления, замочить крылышки в маринаде, а затем выложить на противень и запечь в духовке. Обещаю, на аромат готовых крыльев сбегутся не только домашние, но и соседи.

Рубрики:

кулинария/курица

Метки: курица

Комментарии (0)

КУРИЦА, ЗАПЕЧЕННАЯ С ХЛЕБОМ - ЧТО В ЭТОМ БЛЮДЕ ВКУСНЕЙ, ХЛЕБ ИЛИ КУРИЦА?..

Суббота, 21 Сентября 2019 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица, запеченная с хлебом - что в этом блюде вкусней, хлеб или курица?..

Хочу поделиться с вами потрясающе вкусным рецептом курицы с хлебом, причём трудно сказать, что в этом блюде вкусней, хлеб или курица... Хлеб, на который выкладывается курица, пропитывается её соком и получается фантастически вкусным. Очень вкусен в этом блюде и лук, его советую не жалеть для этого блюда. И ещё, вкусно готовить с куриными бёдрами, голенями но не с куриной грудкой, с ней будет суховато... И еще идеально подойдет чиабатта. Достаточно калорийное и сытное блюдо, которым можно накормить всю семью на обед или ужин.

Рецепт: Курица, запеченная с хлебом

Рубрики:

кулинария/курица

Метки: курица хлеб

Комментарии (0)

НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА С КУНЖУТОМ ИЗ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОГО ТЕСТА - ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО УКУСА

Суббота, 21 Сентября 2019 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несладкая выпечка с кунжутом из очень интересного теста - любовь с первого укуса

Несладкая выпечка из очень интересного теста. Это что-то среднее между дрожжевым и песочным тестом. Изделия из него получаются хрустящими снаружи, а внутри имеют мягкую, слоистую структуру. А когда остынут полностью, напоминают песочное мягкое сырное печенье, хотя сыра в составе и близко нет. По-моему, очень достойный вариант несладкой выпечки. Мы ее полюбили сразу и навсегда. С холодным молоком, со сладким чаем, со свежим салатом или просто с вареньем. Хороша эта выпечка в любом варианте. Ароматная, чуть пряная, хрустящая, аппетитная. Вкусная! Попробуйте. Возможно, и у вас случится любовь с первого укуса.

Рубрики:

кулинария/несладкая выпечка

Комментарии (0)

ТОМАТНЫЙ РУЛЕТ С НАЧИНКОЙ - МЕЧТА ГУРМАНОВ

Суббота, 21 Сентября 2019 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Томатный рулет с начинкой - мечта гурманов

Рулет-мечта гурманов! Мягкое, воздушное тесто и нежная начинка. Прекрасно смотрится на праздничном столе и порадует ваших гостей!

Рубрики:

кулинария/несладкая выпечка

Метки: рулет

Комментарии (0)

ЕСЛИ НАЧАЛСЯ БРОНХИТ…

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если начался бронхит…

Как-то дочь простудилась. У нее начался бронхит. Девочка задыхалась и синела от кашля, часто лежала в больнице. Антибиотики ненадолго снимали одышку, но кашель возвращался снова.

ÐšÐ°Ñ€Ñ‚Ð¸Ð½ÐºÐ¸ Ð¿Ð¾ Ð·Ð°Ð¿Ñ€Ð¾ÑÑƒ Ð•Ð¡Ð›Ð ÐÐÐ§ÐÐ›Ð¡Ð¯ Ð‘Ð ÐžÐÐ¥ÐÐ¢â€¦

И тогда участковый врач рассказала, что в свое время она вылечила своих детей от бронхиальной астмы при помощи ржаной соломы.

Рубрики:

красота и здоровье/здоровье

Метки: бронхит

Комментарии (0)

КУРИНАЯ ПЕЧЕНЬ ПО-ИТАЛЬЯНСКИ - НЕ ТОЛЬКО ВКУСНО, НО И ОЧЕНЬ НАРЯДНО

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная печень по-итальянски - не только вкусно, но и очень нарядно

Очень простой рецепт итальянской кухни. Грубо говоря - это запеканка, где нежная сочная печенка пропитывается сладковатым соком томатов и чередуется с тянущимся нежным сыром. И хоть и бытует мнение, что печенку очень легко пережарить, при таком способе ее приготовления - это невозможно. Она не только остается сочной, но и становится настолько вкусной, что способна заставить пересмотреть отношение к себе, даже тех, кто думает, что относится к этому продукту с необоснованной прохладцей! Блюдо получается не только вкусным, но и очень нарядным... Это я к тому, что такой простой и доступный продукт, как куриная печень, будет очень уместен и на праздничном столе.

649____ (700x466, 262Kb)

Рубрики:

кулинария/курица

Метки: печень

Комментарии (0)

УЮТНЫЙ И СЫТНЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ (ТВОРОЖНОЕ ТЕСТО И НЕЖНЕЙШАЯ НАЧИНКА)

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютный и сытный пирог с капустой (творожное тесто и нежнейшая начинка)

Этот приятнейший рецепт мне рассказала моя подруга, вместе с рассказом о том, какое вкусное тесто и какие замечательные пироги из него получаются. Как она была права!

Нежная начинка этого пирога идеально сочетается с творожным тестом. Именно такое сочетание делает вкус капусты очень изысканным и неповторимым, а пирог очень сытным и вкусным.

44a7eb (700x511, 342Kb)

Рубрики:

кулинария/несладкая выпечка

Метки: пирог капуста несладкая выпечка

Комментарии (1)

РЫБКА С СЮРПРИЗОМ

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбка с сюрпризом

Запеченная в фольге рыба всегда получается очень сочная. Спешу поделиться рецептом приготовления рыбы в фольге и с сюрпризом внутри. Сюрпризом будет начинка из сыра, яиц и зелени. Такую рыбку можно приготовить на ужин. Пока рыба запекается, есть время приготовить гарнир.

Ñ€Ñ‹Ð±Ð°

Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - Анчоусы
Часть 2 - Маринованая рыбка
...
Часть 43 - РУЛЕТ ИЗ СКУМБРИИ ПО-КОРОЛЕВСКИ | ROLL OF MACKEREL KING
Часть 44 - КОРЗИНОЧКИ ИЗ КАРТОФЕЛЯ С СЕЛЬДЬЮ И ОГУРЦОМ
Часть 45 - РЫБКА С СЮРПРИЗОМ

Рубрики:

кулинария

Комментарии (0)

ГУЛЬЧЕХРА ПО-УЗБЕКСКИ - CОУС, В КОТОРОМ ТУШИЛАСЬ КУРИЦА, СЪЕДАЕТСЯ ДО ПОСЛЕДНЕЙ КАПЛИ!

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гульчехра по-узбекски - cоус, в котором тушилась курица, съедается до последней капли!

Те, кто чаще всего в своем рационе используют мясо курицы рано или поздно думают над тем, что же новенького приготовить? Ведь все рецепты, которые готовятся изо дня в день, здорово поднадоели. Я открыла для себя очередную вкуснятину из курицы, которую можно приготовить из очень простого набора продуктов.

Аппетитное блюдо узбекской кухни с мелодичным названием гульчехра — это кусочки сочной курицы, тушенные в сметане и молоке с добавлением лука, чеснока, зелени и специй.

Рубрики:

кулинария/курица

Метки: курица

Комментарии (0)

ПАСТРОМА ИЗ ИНДЕЙКИ - ВКУСНОТА ВКУСНЯТСКАЯ!

Пятница, 20 Сентября 2019 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастрома из индейки - вкуснота вкуснятская!

Рецепт из серии "ленивых", получается очень вкусное, сочное мясо.

Предлагаю вашему вниманию весьма необычный рецепт приготовления блюда из грудки индейки – пастрома! Многие считают, что индюшачье мясо само по себе сухое, но по этому рецепту мясо индюшки получается сочным и ароматным! И это при том, что сил на пастрому из индюшиной грудки уйдет немного, а результат порадует не только домашний, но и гостей. А чем он необычен? Расскажу в рецепте!

Рубрики:

кулинария/мясо

Метки: мясо

Комментарии (0)

КУРИЦА СЛОЯМИ. УДИВИ СОСЕДКУ

Понедельник, 16 Сентября 2019 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Оли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИЦА СЛОЯМИ. УДИВИ СОСЕДКУ

Курица слоями. Удиви соседку, пока есть возможность

блюда из курицы

Куриные грудки помоем тщательно, срежем все лишнее. К ним в компанию почистим пару небольших картошек и луковичку. Так сказать создадим компанию из Рябы, Деда Картофеля и Чипполино. И еще Сестричку Морковку. Правда ее на нет, но она есть.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/курица

Комментарии (0)

СИЛЬНЕЙШАЯ МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Среда, 21 Августа 2019 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильнейшая маска для роста волос

Сильнейшая маска для роста волос

5177462_BayanResimiV300920180100_N136 (700x646, 621Kb)

Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна делать такую маску!

1 ампула витамина В6;

1 ампула витамина В12;

1гр. витамина С (продаётся в пакетах);

2 ст. л. касторового или репейного масла;

2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);

2 ст. л. любого бальзама для волос.

Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта «сауны»).

Читать далее...

Серия сообщений "для волос":
Часть 1 - Лечение очищенным алтайским мумие
Часть 2 - Кефир - уникальное косметическое средство
...
Часть 27 - ФИТО-ШАМПУНЬ "КОПНА ВОЛОС!" ИЗ ТРАВ И РЖАНОЙ МУКИ С«ПОБОЧНЫМ ЭФФЕКТОМ» КОНДИЦИОНИРОВАНИЯ
Часть 28 - 10 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ
Часть 29 - СИЛЬНЕЙШАЯ МАСКА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС

Метки: волосы

Комментарии (0)

КУЛИЧ ИЗ ЖИДКОГО ТЕСТА БЕЗ ЗАМЕСА

Воскресенье, 14 Апреля 2019 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулич из жидкого теста без замеса

https://takprosto.cc/prigotovlenie-pashalnogo-kulicha/

alt="кулич из жидкого теста без замеса"

ИНГРЕДИЕНТЫ

6 яиц

300 мл теплого молока

180 г сахара

180 г сливочного масла

8 г сухих дрожжей

0,5 ч. л. соли

150 г цукатов (изюм/курага/клюква)

2 ч. л. экстракта ванили

цедра одного апельсина

100–150 мл апельсинового сока

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

alt="кулич из жидкого теста без замеса"

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/выпечка

Метки: кулич пасха

Комментарии (0)

СУПЕРКУЛИЧ,НЕ ТРЕБУЮЩИЙ СВЕРХУСИЛИЙ

Воскресенье, 14 Апреля 2019 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперкулич, не требующий сверхусилий

Приготовление пасхальных куличей всегда казалось мне занятием запредельно сложным. А еще меня смущал размах – приличные хозяйки ставят тесто ведрами и посвящают ему целый день. Поэтому куличи я сама никогда не пекла: слишком велик был риск потратить немало времени и сил на то, чтобы убить гору прекрасных продуктов. Но год назад мне попался рецепт бриоши, который шел вразрез со всем, чему нас учат не только опытные бабушки и мамы, но и умные книги по выпечке.

b6bbf2c5 (700x386, 213Kb)

Рубрики:

кулинария/выпечка

Метки: пасха кулич

Комментарии (0)

САМОМАССАЖ ПРИ ИНФЕКЦИЯХ НОСОВЫХ ПАЗУХ (НАСМОРК, ГАЙМОРИТ, ОРЗ)

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)

alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ),ТОЧКИ САМОМАССАЖА "

Осень – это и наступление холодов. Они незаметно подкрадываются к нам, и первыми, кто страдает от них, являются люди с ослабленным иммунитетом. Не все запаслись силами во время отпуска, многие люди болеют по нескольку раз в году, и чаще всего, простудными заболеваниями. Они страдают от сквозняков, от холодной воды, даже на улицу лишний раз выйти не могут, особенно в слякотную погоду. Им надо быть особенно осторожными, не забывать вовремя перейти на тёплую одежду. Спасает людей с ослабленным иммунитетом и правильный режим дня, в котором предусмотрено время на дневной сон, полноценное питание (им нельзя сидеть на диетах!), ежедневные прогулки. Если промочили ноги, обязательна ножная ванна с хвойным экстрактом и напиток, приготовленный по этому рецепту, на 1 литр кипятка:

• 1 чайная ложка багульника,

• 2 чайные ложки цветков и листьев липы,

• 1 чайная ложка посконника прободенного,

• Ломтик лимона,

• 1 чайная ложка мёда

Свесь залить кипятком, настоять 30 минут, процедить, выпить тёлым

Точечный массаж поможет избежать насморка, заложенности и течения из носа:

1. Точку 1 массируйте подушечками указательных пальцев. Это две точки, расположенные симметрично по обе стороны носа.

2. Точку 2, их тоже две, массируйте надавливающими движениями, одновременно массируйте и область над верхней губой.

3. Точку 3, расположенную на кончике носа, массируйте поглаживающими и пощипывающими движениями.

4. Точку 4, их две, расположены симметрично у наружного уголка каждого века, массируем надавливающими движениями.

5. Точку 5, она расположена в центре переносицы, массируем надавливающим движением, и это завершающий этап нашего оздоровительного массажа.

Если Вы уже заболели, то такой массаж надо делать не менее трёх раз в день, по минуте на каждую точку. Для профилактики достаточно 1-2 раз в день. Здоровья всем и отличного настроения!

alt="Самомассаж при инфекциях носовых пазух (насморк, гайморит, ОРЗ)"/2835299_SINYS (700x455, 185Kb)

Рубрики:

красота и здоровье/для лица
красота и здоровье/здоровье

Метки: самомассаж

Комментарии (0)

ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный самомассаж для подтяжки лица

alt="Точечный самомассаж для подтяжки лица"/2835299_ (588x700, 226Kb)

На представленной ниже схеме обозначены точки, которые нужно массировать. Делайте это средним пальцем руки в течение 20-30 минут (для некоторых точек указан массаж другим пальцем).

1 точка: центр подбородка (здесь часто образуется продольная морщина, кроме того, массаж этой точки помогает от насморка).

2 точка (парная): уголки рта (здесь берут начало морщины марионетки).

3 точка: центр бороздки между носом и верхней губой (место образования «кисетных морщин»).

4 точка (парная): внешние уголки носа у ноздрей (здесь берут начало нособубные морщины, кроме того, массаж точек помогает при заложенности носа).

5 точка (парная): центральные точки скул (образование морщин и провисание щек). Следует нажать на кость снизу вверх и промассировать эти точки.

точки для подтяжки лица

6 точка (парная): точки на нижних веках выше скул (морщины и мешки под глазами). Просто прижмите эти точки безымянным пальцем. Не массируйте!

7 точка (парная): внутренние уголки бровей (межбровная складка, помогает при головной боли, снимает напряжение). Основаниями больших пальцев нажмите снизу вверх на точки у переносицы. Затем пощипывающими движениями большого и указательного пальцев разомните обе брови, двигаясь от внутренних уголков к внешним. Повторите дважды.

8 точка (парная): виски, напротив внешних уголков глаз (образование «гусиных лапок»). Массаж делайте выпрямленными пальцами, осторожно.

9 точка: «Третий глаз» (разглаживает морщины всего лица).

10 точка: венечная чакра (насыщает энергией всё тело). В завершении массажа прижмите к темени ладони и движениями вперёд-назад энергично разотрите кожу волосистой части головы.
Источник

Рубрики:

красота и здоровье/для лица

Метки: самомассаж

Комментарии (0)

ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА 7 ДНЕЙ: ЗАКУКАРЕКАЕМ, НО ПОХУДЕЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Суббота, 02 Июня 2018 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная диета на 7 дней: закукарекаем, но похудеем обязательно!

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит вашему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомьтесь с этим меню, вам наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, вы сможете быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

Рубрики:

красота и здоровье/похудение

Метки: похудение диета

Комментарии (0)

НЕВЕРОЯТНЫЙ СИРОП: УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ НА 80%, БЫСТРО СЖИГАЕТ ЖИР, ВОССТАНАВЛИВАЕТ ЗРЕНИЕ, СЛУХ, ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПРОСТУДЫ!

Суббота, 02 Июня 2018 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятный сироп: улучшает память на 80%, быстро сжигает жир, восстанавливает зрение, слух, защищает от простуды!

Не пропустите рецепт!

Любое время года — это хорошее время для похудения. Представляю Вам простой, но мощный напиток, который поможет вам сжигать жир быстрее.

Этот сироп будет выводить жидкость и жир из вашего организма, и это действительно эффективно в сочетании с физическими упражнениями. Этот напиток также улучшает функции головного мозга, улучшает память, зрение, слух и защищает от простуды.

kak-izbavitsja-ot-kashlja-vo-vremja-beremennosti_6_1 (400x285, 49Kb)

Рубрики:

красота и здоровье/похудение

Метки: похудение

Комментарии (0)

ОЧИЩАЮЩИЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ИЗ ЧЕРНОСЛИВА, СВЕКЛЫ И ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

Суббота, 02 Июня 2018 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев

Для многих девушек и женщин стоит вопрос как похудеть и при этом вкусно питаться. Предлагаю сварить очищающий кисель для плоского живота из геркулеса, чернослива и свеклы. От такого напитка вы почувствуете не только легкость во всем организме, но и потеряете несколько килограммов лишнего веса.

Рубрики:

красота и здоровье/похудение

Метки: похудение

Комментарии (0)

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК ДЛЯ ЛЕНИВЫХ – ПРОКЛЯТЫЕ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ИСЧЕЗАЮТ С ТАЛИИ

Суббота, 02 Июня 2018 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий напиток для ленивых – проклятые лишние килограммы исчезают с талии

Жиросжигающий напиток для ленивых, который позволит сбросить за 9 дней -10 кг я советую включить в меню только после консультации с терапевтом и диетологом. Такая значительная потеря веса за короткий срок, может отразиться на вашем здоровье. Если вы всё же решитесь самостоятельно на рискованный шаг, обязательно контролируйте себя – ежедневно измеряйте артериальное давление, пульс, принимайте витаминный комплекс, больше бывайте на свежем воздухе.
На самом деле диета для ленивых не более чем миф, ленивый может похудеть только в одном случае – когда ему будет лень есть. Однако существенно сократить время пребывания на кухне можно, если готовить по «ленивым рецептам», один из которых предлагаю вам.

Рубрики:

красота и здоровье/похудение

Метки: похудение

Комментарии (0)

СУПЕРСКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА. ПЬЮ УТРОМ, А ВЕЧЕРОМ ГОТОВА РАСЦЕЛОВАТЬ СВОИ ВЕСЫ.

Суббота, 02 Июня 2018 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперскраб для кишечника. Пью утром, а вечером готова расцеловать свои весы.

Весна, лето, поход на пляж или неожиданная вечеринка… Много событий порой ошарашивают нас своей внезапностью. Обычно накануне мы со страхом обнаруживаем, что платье стало мало, купальник надеть стыдно, и даже цельный — не выход из положения.

Чтобы подобные казусы не стали закономерностью, советуем постоянно поддерживать себя в форме, периодически очищая организм при помощи гречневого напитка для похудения.

Рубрики:

красота и здоровье/похудение

Метки: похудение

Комментарии (0)

ЧУДЕСНЫЕ КВАСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА

Суббота, 02 Июня 2018 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные квасы для похудения и очистки организма

Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

Рубрики:

красота и здоровье/похудение

Метки: похудение квас

Комментарии (0)

ДИЕТА НА БОРЩЕ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Суббота, 02 Июня 2018 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на борще: личный опыт

Вопросы о том, как похудеть меня начали беспокоить еще во время второй беременности. Несмотря на то, что я не переедала, привес каждую неделю был просто ужасающим. В общем, как и ожидала, после родов у меня «прибыло» 14 кг. Как их сбросить, я даже не представляла. Но первое время мне не хотелось истязать себя и сынульку голодными диетами.

Прошло полгода, и я решила наконец-то заняться собой. Буквально сразу в интернете я вычитала про чудесную диету на боннском супе. Но, попробовав его единожды, я поняла, что такое питание не для меня, хотя можно было готовить и такой диетический суп. Уже готова была приступить к какой-нибудь диете на лимонной воде или на апельсинах с яйцами. Но тут я встретила девушку, с которой мы в один день рожали. Она выглядела чудесно, была, словно тростиночка. А ведь, когда мы лежали в одной палате, в ней было лишнего веса больше моего.

Расспросив знакомую, я выяснила, что существует диета на борще. Борщ я с детства люблю, поэтому сразу же загорелась желанием повторить подвиг приятельницы.

диета на борще

Рубрики: красота и здоровье/похудение

Метки: похудение похудеть диета

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764740/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764740/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

САМОЛИЧНО СДЕЛАННЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ГОРСТЬ ТРАВОК, И ТЕЛО ОЧИСТИЛОСЬ НА 5 КГ…

Пятница, 01 Июня 2018 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самолично сделанный чай для похудения! Горсть травок, и тело очистилось на 5 кг…

Если вам всё время хочется перекусить, и в основном — чем-то сладеньким, это зелье спасет! Сбор трав, о котором сейчас пойдет речь, можно смело назвать самым эффективным напитком для похудения и уменьшения аппетита.

Травяной чай изгоняет из организма всё лишнее, и токсины, и воду, помогает наладить пищеварение, а также угнетает аппетит. Все компоненты натуральны, их легко найти в аптеке, а цена приятна…

Пить чай для похудения в домашних условиях нужно курсами: 2 недели пьем, 2 недели перерыв, и вновь повторяем. Легкость, мгновенное уменьшение живота, отличное самочувствие целый день — эти дары ты получишь, заварив стаканчик зелья. Приступим!

Рубрики: красота и здоровье/похудение

Метки: похудение

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764650/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764650/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ЧАЙ "НЕ ХОЧУ ЕСТЬ"

Пятница, 01 Июня 2018 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_akmaya_blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай "Не хочу есть"

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщениеЧай "Не хочу есть"

Чай "Не хочу есть"

Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)

Рецепт:

0,5л воды

1ч л тертого имбиря

2 лавровых листочка

0,5ч л тмина

0,5ч л корицы

Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:)

Мои рекомендации:

- готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие

- не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый

- вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат

- много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел

http://www.akmaya.ru/post426421333/

Рубрики: красота и здоровье/похудение

Метки: похудение похудеть

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764547/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764547/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

И ТАЛИЯ ТОНЬШЕ, И ВЕС МЕНЬШЕ...

Пятница, 01 Июня 2018 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_akmaya_blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И талия тоньше, и вес меньше...

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщениеИ талия тоньше, и вес меньше...

И талия тоньше, и вес меньше...

а всего-то и надо для этого несколько минут в день

Правда, заниматься придётся несколько недель. Но ведь всего-то по две минуты в день. А что это для нас - тех, кто хочет талию потоньше - да чистая ерунда. Почему бы в таком случае и не попробовать? Вдруг поможет. Плюс - расходов никаких - только собственные вдох и выдох.

Есть положительный пример. В лице японского актера Мике Риосуке (Miki Ryosuke). Он использовал этот интересный метод. И сбросил 13 кг и потерял 12 см в талии. За несколько недель!

А между прочим, результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Выполнял это упражнение японец по ДВЕ (2) минуты в день.

Попробуем и мы.

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания. Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать тр`хсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Как делать

Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут.

Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад.

Теперь нужно напрячь ягодицы и перенести свой вес на заднюю ногу.

Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой.

Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.

Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.

poseli.info

Правда же несложно? А ещё и мышцы надо напрягать, что особенно приятно. Ну что, девочки, пробуем? Я, кстати, заметила, что если что-то делаешь постоянно (типа неделю и каждый день), то организм быстро привыкает к упражнениям и уже сам настойчиво напоминает: пора-пора мышцы напрягать.

http://www.akmaya.ru/post426299585/

Рубрики: красота и здоровье/похудение

Метки: похудение похудеть

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764489/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764489/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

25 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ:

Пятница, 01 Июня 2018 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_akmaya_blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 рецептов для тех, кто следит за фигурой:

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение25 рецептов для тех, кто следит за фигурой:

25 рецептов для тех, кто следит за фигурой:

Всем, без исключения хочется вкусно поесть, но при этом не поправляться, особенно тем, кто очень строго следит за своей фигурой. Что же можно приготовить, чтобы не было этих лишних килограммов?

1. Котлеты из кабачков и моркови - можно даже на ночь. 2. Гречневые котлеты с грибами. 3. Пирожное "Картошка" без сахара и масла. 4. Фрикадельки грибные (постные). 5. Очищающий салат. 6. Салат "Аромат весны". 7. Низкокалорийный ужин - запеченная треска. 8. Творожное бланманже - десерт стройняшек. 9. Диетическая запеканка с куриным филе и грибами. 10. Чипсы диетические. 11. Салат из зеленой фасоли с яйцами. 12. Диетический мясной пирог. 13. Диетические ленивые вареники. 14. Фитнес-конфетки. 15. ПП-Медовик .16. Овсяно-банановое печенье без муки. 17. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой. 18. Овсянка по-английски. 19. Суп из сельдерея.для похудения. 20. Диетический салат. 21. Овощной салат "Цветной". 22. Яблочный мармелад .23. Низкокалорийное клубничное желе. 24. Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса. 25. Салат для сушки тела.

1. КОТЛЕТЫ ИЗ КАБАЧКОВ И МОРКОВИ: МОЖНО ДАЖЕ НА НОЧЬ!

Ингредиенты: - Морковь - 2 шт - Кабачок - 450 г - Манная крупа - 75 г - Лук - 1 шт - Чеснок - 5 г - Оливковое масло - 2 ст. л - Вода - 250 мл - Зелень - 1 ст. л - Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1. Кабачок очистить и удалить семена. Натереть на крупной терке, засыпать солью и оставить на 10 минут. 2. Затем отжать жидкость. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. На сковороде разогреть 2 ст.л. масла, обжарить лук и чеснок до золотистого цвета. 3. Влить воду (бульон), довести до кипения. Постоянно помешивая, тонкой струйкой всыпать манку, и варить 3 минуты до загустения. Снять с огня, остудить. Морковь натереть на мелкой терке. Смешать манную крупу, морковь, рубленую зелень и отжатый кабачок, приправить по вкусу. 4. Сформовать котлетки (около 9 штук), выложить на пергаментную бумагу и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут, чтобы они подрумянились.

2. ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ С ГРИБАМИ

Котлетки диетические! Кушаем и худеем вкусно! Ингредиенты (на 2 порции): - Гречка — 0,5 стакана - Морковь — 1 шт. - Шампиньоны — 100 г - Перец — по вкусу - Соль — по вкусу - Растительное масло — 1 ч. л. - Мука — 1–2 ст. л. - Растительное масло для жарки — 30 г Приготовление: 1. Помыть и отварить гречку в соленой воде до готовности, приблизительно 30 минут. Можно измельчить в блендере. 2. Почистить и помыть лук и морковь. Натереть морковь на средней терке, а лук нарезать мелкими кубиками. Грибы помыть и нарезать. 3. Нагреть сковороду, налить растительное масло. Обжарить лук с грибами, помешивая 10 минут. Грибы остудить. 4. В миске соединить морковь, гречку и грибы. Добавить перец, соль, 1 ч. л. растительного масла и муку. Все хорошо смешать. 5. Лепить руками котлетки, фарш пластичный, поэтому котлета легко лепится. Обвалять котлеты в муке или сухариках. 6. Разогреть сковороду. Налить растительное масло. Выложить котлеты. Жарить гречневые котлеты с грибами на среднем огне минуты 3-4, сначала с одной стороны, а затем с другой. Подавать гречневые котлеты с грибами горячими с аджикой или овощами.

3. Пирожное "Картошка" без сахара и масла (119 ккал на 100 грамм)

Состав: - 100 гр отрубей пшеничных - 200 гр творога нежной консистенции - какао на вкус - ванилин - сахорозаменитель (сорбит или стевия) - 2 сырых желтка - молоко Приготовление: 1. Отруби перемолоть в муку. 2. Смешать творог, отруби, желтки. 3. Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы. 4. Добавить какао (я использую "Золотой Ярлык" около 30-40 гр) и сахарозаменитель по вкусу (можно использовать и обычный сахар, но калорийность продукта возрастет), ванилин на кончике ножа. 5. Из готовой массы вылепить пирожные. 6. Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.

4. ФРИКАДЕЛЬКИ ГРИБНЫЕ (ПОСТНЫЕ)

Еще один отличный диетический рецептик для наших стройняшек! Заботьтесь о своём здоровье! Ингредиенты: - Шампиньоны — 500 г - или Вешенки — 500 г - Картофель — 5 шт. - Масло растительное — 2-3 ст. л. - Мука — 5 ст. л. - Укроп — 0,5-1 пучок - Соль — 0,5-1 ч. л. Приготовление: 1. Картофель отварить в мундире и очистить. Грибы вымыть, нарезать. 2. На сковороде разогреть 2 ст. л. масла. Добавить грибы и жарить-тушить их на среднем огне 15 минут. Время от времени перемешивать. 3. Укроп мелко нарезать. 4. Грибы перемолоть мясорубкой или пюрировать блендером. Добавить картофель, размять. 5. Всыпать зелень и соль. Все перемешать. 6. Добавить муку и тщательно растереть до однородности. 7. Вскипятить воду. Десертной ложкой и влажными руками сформировать шарики. Опустить фрикадельки в кипяток. Варить фрикадельки грибные примерно 10 минут. Когда они всплывут, вынимать. Подавать фрикадельки грибные с овощами и соусом.

5. Очищающий салат

Чтобы не иметь проблем с кожей, ешьте очищающие салаты. Вот рецепт одного из них. - небольшую свёклу натрите на тёрке – 1 часть - чёрную редьку натрите на тёрке – 1/4 часть - 3 зубчика чеснока измельчите - зелень петрушки, укропа мелко нарежьте - 1 ст. л. тыквенного или оливкового масла. Перемешайте и дайте немного настояться. Ешьте такие салаты каждый день и вы будете прекрасно выглядеть, т. к. все внутренние проблемы со здоровьем отражаются на нашей коже.

6. САЛАТ "АРОМАТ ВЕСНЫ" ИНГРЕДИЕНТЫ

1 пучок салата (у меня айсберг примерно 250 г) 2-3 свежих огурца 125 г редиса 2 помидора (у меня 200 г помидоров черри) 4-5 перьев зеленого лука зелень кинзы,петрушки,укропа по вкусу соль по вкусу ВСЯ ФИШКА ЭТОГО САЛАТА В ЗАПРАВКЕ!!! Для заправки: 125 г сыра (типа фета ,брынза,сыры с плесенью,у меня рикота) 4-5 ст. л. растительного масла (оливк. масло) 1-2 зубчика чеснока сок половинки лимона черный перец по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ Салатные листья промыть, обсушить и нарезать не слишком мелко или нарвать руками, выложить в глубокий салатник. Редиску и огурцы нарезать полукольцами, помидорки черри - пополам (обычные томаты нарезать дольками), зелень и лук мелко покрошить. К салатным листьям добавить все компоненты. Заправка: Сыр размять вилкой, добавить масло, пропущенный через пресс чеснок, сок лимона, поперчить и хорошо перемешать, заправить салат и аккуратно перемешать. Украсить салат по вкусу, я посыпала миндальными лепестками.

7. НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ УЖИН: ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕСКА

Нежнейшая рыбка с яркими овощами! Пряно, ароматно и незабываемо вкусно! Ингредиенты: - Треска (филе) 300 г - Помидоры красные 1 шт. - Перец болгарский 2 шт. - Лук репчатый 2 шт. - Чеснок 2 зубочка - Кольраби 1 шт. (опционально) Приготовление: 1. Овощи и рыбу очистить и приготовить для дальнейшей работы. Овощи нарезать произвольно и сложить в противень. Посолить, поперчить, подлить немного воды. Отправляем их запекаться в разогретую духовку. 2. Овощи должны запекаться до готовности. Изредка доставайте противень и осторожно перемешивайте овощи. 3. Натереть филе специями для рыбы (или соль, перец) и красной паприкой. Когда овощи готовы, уложить сверху филе, полить соком от овощей. Ставим в духовку на 3-5 минут. Затем перевернем и еще 3-5 минут.

8. ТВОРОЖНОЕ БЛАНМАНЖЕ: ДЕСЕРТ СТРОЙНЯШЕК!

Нежнейший воздушный десерт для утонченных особ! Приятно кушать - легко готовить! Ингредиенты: - Молоко 1% - 1/2 ст - Кефир 1% - 1/2 ст - Творог обезжиренный - 250 г - Желатин - 15 г - Подсластитель - по вкусу - Какао - по вкусу (для украшения) Приготовление: 1. В молоке растворить желатин и дать набухнуть в течении 15-20 минут. В это время в кефире растворить подсластитель, творог и все тщательно взбить блендером до стойкой однородной массы. Молоко и желатин нагреть до горячего состояния и добавить к массе, все хорошо перемешать. Форму ополоснуть водой и влить в нее получившуюся смесь. 2. Поставить в холодильник на 4-5 часов. При подаче можно украсить какао порошком. Наслаждайтесь любимым вкусом!

9. ДИЕТИЧЕСКАЯ ЗАПЕКАНКА С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ГРИБАМИ

Румяная ароматная сырная корочка и нежная курочка с грибами внутри! Потрясающе вкусное сочетание! Ингредиенты: - куриных филе – 2 шт. - грибы (шампиньоны) – 200 гр. - яйца – 2 шт. - натурального йогурта - 3-4 ст.ложки - сыр - 100 гр. - перец черный молотый – по вкусу - соль – по вкусу - растительное масло - 2 ст.ложки Приготовление: 1. Куриное филе порезать небольшими кусочками. 2. Выложить в сковороду с 1 ст.ложкой растительного масла. 3. Посолить и поперчить филе. 4. Жарить до готовности. 5. Выложить в форму для выпекания равномерным слоем. 6. Грибы обжарить до готовности. 7. Также выложить в форму для выпекания. 8. Яйца разбить в глубокую миску. 9. Добавить йогурт. 10. Хорошо смешать яйца с йогуртом венчиком. Совсем чуть-чуть посолить и поперчить (по вкусу). 11. Залить куриное филе и грибы получившей смесью. Сыр натереть на крупной тёрке и посыпать сверху. 12. Запекать предварительно разогретой духовке 25-30 минут при температуре 180 градусов до появления румяной корочки. Запеканка с куриным филе и грибами готова! Прекрасный вариант проходит для обеда и ужина

10. ЧИПСЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Вкусно похрустеть у телевизора без вреда для талии и бёдер? Это интересно! Ингредиенты: - Лаваш армянский — 2 шт. - Сметана — 200 г - Яйцо — 1 шт. - Специи (хмели-сунели, смесь перцев) — по вкусу - -Сыр — 100 г - Чеснок — 1 зубчик - Соль Приготовление: 1. Сметану смешать с яйцом, солью и специями. В эту смесь выдавить через чеснокодавку чеснок. 2. Лаваш смазать полученной смесью, сверху потереть сыр тонким слоем на самой мелкой терке. Разрезать на кусочки произвольной формы. 3. Положить на противень, никакого масла не надо. Запечь в духовке при 190 °C 5-10 минут. Весёлые хрустящие чипсики готовы!

11. Салат из зеленой фасоли с яйцами

ИНГРЕДИЕНТЫ: П 400 г зеленой фасоли П 4 яйца П 1-2 зубчика чеснока, очищенных П 1 столовая ложка оливкового масла П сметана по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Отварите яйца вкрутую и залейте холодной водой. 1. Очистите и нарежьте зеленую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (5-10 минут). Ополосните готовую фасоль в дуршлаге под струей холодной воды. 2. Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавьте зеленую фасоль и обжарьте с маслом в течение 5 минут, помешивая. 3. Переложите жареную фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. 4. Очистите яйца и нарежьте их в салатник с фасолью. 5. Подсолите по вкусу, заправьте сметаной и перемешайте.

12. ДИЕТИЧЕСКИЙ МЯСНОЙ ПИРОГ

Если уж очень захотелось слегка диету смягчить, можно испечь прекрасный пирог! Ваш желудок оценит! Ингредиенты: - 2 шт. лаваша - 400 г постного говяжьего фарша - 2 шт. репчатого лука - 300 г нежирного сыра - 2 помидора - 3 яйца - 250 г натурального йогурта - Зелень по вкусу - Соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Развернуть лаваш и разгладить. Сверху выложить не толстым слоем поджаренный фарш с луком. Разделить все ингредиенты начинки надвое. 2. На фарш выложить тонко нарезанный помидор. Сверху посыпать натертым сыром и зеленью. Полить 100 г йогурта. 3. Аккуратно свернуть лаваш в рулет. Выложить в емкость, по краю смазав предварительно оливковым маслом. Таким же образом сделать второй рулет и добавить его в емкость. Можно уложить рулеты спиралью, так будет красивее. 4. Взбить яйца с солью и 150 г йогурта. Залить полученной смесью скрученные рулеты. 5. Отправить в разогретую до t=180 градусов духовку и достать, когда яйца полностью схватятся и поверхность подрумянится. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.

13. Диетические ленивые вареники

Ингредиенты (на 2 порции): Пачка обезжиренного творога 1 яйцо Сахар по вкусу 4-6 столовых ложек геркулеса Приготовление: Творог смешать с яйцом и сахаром, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с маложирной сметаной или вареньем.

14. Фитнес-конфетки!

В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Для приготовления 25-30 конфет нам потребуются: • 200 г овсяных хлопьев; • 50 г орехов; • 100 г кураги; • 20 г меда; • 20 г растительного масла. 1. Измельчаем орехи и курагу. 2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем. 3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет. А еще такие конфетки удобно брать с собой - на прогулку, на работу, в поездки.

15. ПП-Медовик на 100грамм - 144.3 ккал

Ингредиенты: Для бисквита: 4 ст.л. овсяных отрубей (смолотых в муку) 2 ст.л. пшеничных отрубей (смолотых в муку) 5-6 ст.л. сухого обезжиренного молока (СОМ заменить ничем нельзя) 1 ст.л. кукурузного крахмала 1 яйцо+3 белка (остальные желтки в крем) 150 мл. кефира 1% 2 ч.л. разрыхлителя Подсластитель по вкусу Щепотка соли Аромик "мёд"(если есть) Для крема: 400 мл. обезжиренного молока 0,5%(жидкого) 3 желтка 1 ст.л. кукурузного крахмала Подсластитель по вкусу Приготовление: СОМ (сухое обезжиренное молоко) выкладываем на сухую сковороду и на очень маленьком огне обжариваем до золотистого цвета. Затем измельчаем его в блендере или кофемолке. В СОМ добавляем все остальные сыпучие ингредиенты, кроме соли. Белки отделяем от желтков. Желток добавляем в тесто и вливаем кефир. Размешиваем до однородности. Если есть аромик - добавляем его именно сейчас. Белки взбиваем с щепоткой соли до очень крепких пиков. В белках должна стоять ложка - до такого состояния нам необходимо их взбить. Аккуратно смешиваем с тестом, чтобы не опали. Выливаем половину теста в форму. Диаметр моей 17 см. Выпекаем при 180° С минут 20-25 до "сухой палочки". Вторую половину теста в это время лучше убрать в холод, чтобы не опали белки. Также выпекаем второй корж. Остужаем. Разрезаем каждый корж вдоль еще на два коржа. Займемся кремом. Нагреваем половину молока на небольшом огне, но не кипятим! Во вторую половину молока добавляем желтки, крахмал и подсластитель. Взбиваем до однородности, чтобы не было комочков. Соединяем обе смеси. Варим на небольшом огне до загустения. Даем чуть остынуть крему. Собираем торт. 3 коржа я промазала кремом, а 4-ым украсила макушку, сделав из него крошку, но это по желанию. Можете просто промазать все ваши 4 коржа. Оставила в холодильнике пропитаться на ночь.

16. Овсяно-банановое печенье без муки на 100грамм - 213 ккал

Ингредиенты: Банан — 2 шт. Овсяные хлопья — 1,5 стак. Изюм — 0,5 стак. Корица — по вкусу Приготовление: 1. Нарезаем банан и разминаем вилкой. Добавляем геркулес, изюм, корицу и все хорошо перемешиваем. 2. Формируем из приготовленной массы шарики и обваливаем в миндальных лепестках. Каждый шарик выкладываем на противень, смазанный маслом или застеленный пергаментом, слегка надавливаем, чтобы печенье приобрело форму лепешки. 3. Отправляем печенье в разогретую до 180°C духовку и готовим 15-20 минут. Немного остужаем и подаем.

17. Салат из пекинской капусты с овощами и грудкой

ИНГРЕДИЕНТЫ: П 1 небольшой кочан пекинской капусты, П 1 куриная грудка, П 2 свежих огурца, П 1 болгарский перец, П 1 банка консервированной кукурузы, П зелень, П соль, П сметана 15 % ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все овощи и зелень вымыть. Пекинскую капусту тонко нашинковать, выложить в салатник. Грудку освободить от кожи и костей и порезать, добавить к капусте. У перца удалить семена и порезать соломкой, огурцы порезать небольшими ломтиками, добавить в салатник. С кукурузы слить жидкость, выложить в салатник. Зелень мелко порезать и добавить к остальным ингредиентам. Немного посолить и заправить сметаной, перемешать.

18. Овсянка по-английски

1 часть овсяных хлопьев "геркулес" залить 3 частями кипящей воды, сварить кашу. Подать ее на тарелке вместе с рюмкой сливок, рюмкой виски и рюмкой коричневого сахара, которые нужно добавлять в кашу во время еды.

19. Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие. Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие - каждый день по одной тарелке волшебного супа. Рецепт. 400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец. Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими. Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

20. Диетический салат!!!

Ингредиенты: Творог зернистый — 300 г Крабовые палочки — 150 г Яйцо вкрутую — 1 шт. Свежие помидоры — 1 шт зелень — 100 г йогурт — 2 ст. л. Приготовление: 1. Все порезать. 2. Заправить йогуртом.

21. Овощной салат "Цветной"

ИНГРЕДИЕНТЫ: П Капуста пекинская — 200 г П Огурцы — 200 г П Морковь — 100 г П Кукуруза консервированная — ½ банки П Листья салата — ½ пучка П Соль — по вкусу П Масло растительное — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Освободите рабочую поверхность для ингредиентов на овощной салат. Вам понадобится 200 г пекинской капусты, в среднем 3 огурца (200 г), одна морковь (100 г), листья салата, консервированная кукуруза, растительное масло. 2. Возьмите деревянную разделочную доску и нарежьте пекинскую капусту небольшими квадратиками. Перед этим сполосните листья капусты под проточной водой, чтобы очистить их от пыли и загрязнений. 3. Помойте огурцы, при желании очистите их полностью от кожуры. Отрежьте кончики от огурцов, так как они могут горчить. Нарежьте огурчики мелким кубиком. 4. Очистите морковь от кожуры, помойте. Нарежьте небольшим кубиком на разделочной поверхности. Также можно натереть морковь на крупной терке для удобства. 5. Свежие листья салата сполосните и нарежьте крупными кусочками. Также можно обойтись без ножа и просто аккуратно порвать салатные листы прямо в миску для салата. 6. В глубокую миску для салатов переложите все нарезанные ингредиенты: морковь, огурцы, пекинскую капусту, листья салата. Высыпьте консервированную кукурузу, перемешайте все хорошенько. Приправьте салат растительным (или оливковым) маслом, посолите, поперчите на свой вкус

22. Яблочный мармелад

Это отличный рецепт для сладкоежек на диете: от этого лакомства не полнеют Ингредиенты: 5 крупных яблок,; 100 г сахара (если яблоки сладкие,то по вкусу) 2 ст. л. крахмала 100 мл. воды 20 г желатина Приготовление: 1.Желатин залить водой и дать набухнуть ему. 2.Крахмал развести в небольшом количестве воды. 3.Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на крупной тёрке. 4.Яблоки выложить в кастрюлю засыпать их 5.Довести до кипения на большом огне, потом огонь уменьшить и помешивая тушить 30-40 минут. 6.Добавить разведенный крахмал и всё тщательно перемешать. Довести до кипения. 7.Горячие яблочное пюре взбить блендером или перетереть через сито. 8.Желатин подогреть до полного растворения крупинок. Влить в яблочное пюре и тщательно перемешать. 9.Взять любую форму выстелить её бумагой или пищевой пленкой и залить яблочной смесью. Разровнять и поставить мармелад в холодильник до полного затвердения. 10.Затем вынуть из формы и нарезать порционными кусочками. По желанию можно украсить орешками, курагой, изюмом или черносливом.

23. НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ КЛУБНИЧНОЕ ЖЕЛЕ

Ингредиенты: Обезжиренный творог - 500 г Клубника - 350 г Молоко 1% - 200 мл Желатин - 30 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: 15 граммов желатина замачиваем в 50 мл холодной воды(соке). То есть, готовим ягодное желе. Остальные 15 г замачиваем в молоке для творожного слоя, затем ставим на паровую баню и мешаем до полного растворения желатина. Берем силиконовую формочку, выкладываем в нее наши ягоды. Заливаем ягоды подготовленным желе, и ставим силиконовую форму в холодильник - пусть застывает. Пока желе застывает, при помощи блендера взбиваем творог, подсластитель, молоко с желатином подготовленное. У нас получается творожный крем. Когда желе в холодильнике застынет, сверху в силиконовую формочку выкладываем наш творожный крем и опять ставим в холодильник для окончательного застывания. Когда застынет полностью - ставим на стол.

24. Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса

ИНГРЕДИЕНТЫ: П 250 гр. пекинской капусты П 200 гр. куриного филе ( 1 шт) П 250 гр. консервированных ананасов П 80-100 гр. зелёного лука П 80-100 гр. натурального йогурта ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками. Нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике. Тонко шинкуем пекинскую капусту. Смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.

25. Салат для сушки тела

ИНГРЕДИЕНТЫ: П пекинская капуста 250гр, П стебель сельдерея 100гр, П сыр 20% 40гр, П масло оливковое 4гр (1 ч.л.), П куриная грудка 200гр, П яйцо варенное в крутую -1шт П зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль + перец + сухие травы). Готово!

http://www.akmaya.ru/post423241868/

Рубрики: красота и здоровье/похудение

Метки: похудение похудеть

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764435/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post435764435/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ

Пятница, 01 Июня 2018 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_akmaya_blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяный кисель для здоровья и стройности

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщениеОвсяный кисель для здоровья и стройности

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Овсяный кисель растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. С ним можно и похудеть!

Для приготовления нужно взять:

1 стакан овсяной крупы

5 стаканов воды

1 стакан молока

мёд

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст. л. мёда или по своему вкусу.

Ешьте в течение дня, сколько хотите. Овсяный кисель очищает организм от вредных веществ, накопленных годами неправильного питания. Постоянное употребление киселя повышает выносливость, дает бодрость, энергию, способствует долгой и здоровой жизни.

Кроме того кисель из овсяных хлопьев: - обладает заживляющим свойством - улучшают обменные процессы в организме - снижают уровень холестерина - обладает желчегонными свойствами - регулируют жировой обмен - благотворно влияют на работу поджелудочной железы - уменьшает боли при различных заболеваниях желудка - служат для профилактики атеросклероза - снимают ощущение сухости и шелушения кожи - предотвращают возникновение отеков - укрепляет иммунитет - улучшает зрение.

Противопоказаний у овсяного киселя нет. И это очень приятно. Только если у кого-то встречается индивидуальная непереносимость.

http://www.akmaya.ru/post425504317/

Рубрики: красота и здоровье/похудение

Метки: похудение похудеть

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post433990524/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post433990524/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

АПЕЛЬСИНОВЫЕ ОЛАДЬИ

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АПЕЛЬСИНОВЫЕ ОЛАДЬИ

АПЕЛЬСИНОВЫЕ ОЛАДЬИ

С первого укуса не очень-то и понятно из чего сделаны оладушки. По текстуре они скорее напоминают творожные, хотя молочных продуктов нет и следа. Но потом появляется приятный цитрусовый привкус.

Если вам больше по нраву лимон — смело берите этот фрукт. Но не грейпфрут или мандарин — они дадут неприятную горечь. Можете добавить в тесто корицу или ваниль.Читать далее

Рубрики: кулинария/десерт

Метки: оладьи

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post433984899/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post433984899/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

МГНОВЕННЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ — ПОЛУЧИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МГНОВЕННЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ — ПОЛУЧИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ

МГНОВЕННЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ — ПОЛУЧИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ

Читать далее

Рубрики: красота и здоровье/похудение

Метки: похудение

Комментарии (0)

Нравится Поделиться

0

Нравится

Запись понравилась

0 Процитировали

0 Сохранили

0 Добавить в цитатник

0 Сохранить в ссылки

Понравилось

0

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post433984819/"></a> ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lanfirochka/post433984819/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые способы избавления от слизи в организме

Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление этого простого ингредиента!
Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела.

Самым «любимым» местом скопления для слизи являются:

легкие,
бронхи,
желудок.

Когда ее собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через нос.

Как правило, очень часто мамы маленьких детей думают, что их чадо простудилось, но на самом деле эта простуда не что иное, как попытка нашего организма избавиться от излишков скопившегося налета.

Организм желательно очищать раз в шесть месяцев — два раза в год, так как накопление токсинов может вызывать различные заболевания. Частые простуды, инфекции, усталость, сонливость, невнимательность – это и есть признаки наличия токсинов, вредных бактерий и других потенциально опасных веществ.

СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ

Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, температура, насморк, появляются мешки под глазами. При возникновении этих симптомов мы сразу начинаем реагировать на них по привычному сценарию:

- насморк — капаем капли в нос,
- температура — сбиваем аспирином,
- а если нас атакует еще и кашель, то принимаем антибиотики.

То есть своими же руками мы мешаем здоровому телу освободиться от слизи. В результате мы переключаемся на процесс детоксикации от лекарств, в то время как слой секрета становится еще толще.

До определенного момента слизь остается прозрачной, но если ее образовалось слишком много, то она становится более плотной и может иметь желтый, коричневый и даже зеленоватый оттенок.

Она обволакивает стенки кишечника и становится «посредником» между употребляемой нами пищей и кровеносными сосудами.

В таком состоянии наше тело становится пристанищем для всевозможных микроорганизмов, которые питаются вареной пищей. Если мы меняем свой рацион и начинаем отдавать предпочтение сырой пище, все эти «падальщики» тут же гибнут и начинается детоксикация организма. Возникает головная боль, рвота, тошнота и понос, которые являются следствием очищения.

ВЫВОДИМ СЛИЗЬ

Самым эффективным методом, который помогает вывести данный секрет, является употребление свежего имбиря. Для этого нужно очистить небольшой кусочек корня имбиря, нарезать его тонкими колечками, так чтобы получилась примерно чайная ложка, и залить кипятком. После того как напиток настоится и немного остынет, можно добавить 1 ч. ложку меда и выдавить немного сока лимона. Пить напиток нужно теплым в течение всего дня, желательно за пол часа до еды.
Чтобы вывести скопления данного налета в желудке и кишечнике, можно выполнить очищающую процедуру. Вам понадобится чайная ложка черного перца горошком, его нужно, не разжевывая, проглотить и запить стаканом чистой воды. Для лучшего очищения организма эту процедуру нужно выполнять вечером, до 18 часов, и только между приемами пищи. Общий курс процедур составляет семь дней, с периодичностью выполнения через два дня на третий.

Не менее действенным средством, позволяющим очистится от ненужной слизи, является лимон и хрен. Нужно выдавить сок из пяти лимонов и добавить к нему 150 грамм предварительно растертого хрена, после чего хорошо перемешать. Полученную смесь необходимо принимать по чайной ложке натощак и перед сном.

Основным преимуществом такой лекарственной смеси является то, что она, не повреждая оболочки, способствует полному растворению секрета и при этом совсем не раздражает ни пищеварительный тракт, ни желчный пузырь.

Среди лекарственных растений, которые позволяют очистить организм от слизи, стоит выделить следующие:

- цветки ромашки;
- сосновые и кедровые почки;
- листья эвкалипта, черной смородины и мяты;
- шишки хмеля.

Из них делают настойки и чаи.

Можно попробовать такой сбор: столовая ложка липового цвета и две чайной ложки корня солодки заварить крутым кипятком, оставить на полчаса настояться, процедить и пить в горячем виде по 150 мл перед завтраком, обедом и ужином. Курс полного лечения — 30 дней.

Рубрики: красота и здоровье/здоровье

Метки: очищение организма очищение от слизи

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Приложения

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Сообщества

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись

Как похудеть на 10 кг за 7 дней: продуманная до мелочей диета

Чай "Не хочу есть"

25 рецептов для тех, кто следит за фигурой:

АПЕЛЬСИНОВЫЕ ОЛАДЬИ

МГНОВЕННЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ — ПОЛУЧИТЕ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ВСЕГО ЗА 5 ДНЕЙ