Кстати, о спортивном питании - может есть какие рекомендации?
Мне вот что тренер всегда говорил - основное это питаться здорово, не перехватываться шаурмой по дороге, не голодать а потом набивать пузо - нет и ни в коем случае.
Лучше всего и в идеале - 5 раз в день и понемногу. Обязательно суп на обед - очень полезно для желудка. Хорошо - варёное мясо так как энергии много даёт и при этом меньше всякого лишнего, что есть в жареном.
Есть ещё идеи?