Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 1.

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Для красоты и здоровья
Часть 2 - Йога для женщин. Урок 1
Часть 3 - КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
Часть 4 - Худеем с Мариной Корпан по ее авторской программе
...
Часть 39 - Сжечь Жир На Талии Быстро!!!
Часть 40 - ГИМНАСТИКА-СУПЕР!!! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК ЗА 8 МИНУТ...
Часть 41 - 15 минут для красивой талии - убираем живот и бока!