-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.11.2011
Записей: 3750
Комментариев: 40
Написано: 4340


Лучше пить, чем есть

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 21:34 + в цитатник
Цитата сообщения jbhzzbnzlblzih Лучше пить, чем есть Стройнеющие часто сталкиваются с проблемой (при ограничении питания), что есть хочется, а нечего. Может, и не есть хочется (как процесс получения питательных веществ), а вкусовых ощущений. Организм привык к определенной порции пищевого удовольствия, и требует его. Как поступить в этой ситуации? Сейчас существует огромное количество чая и кофе. На любой вкус и запах, и относительно недорогих. Также есть много травяных чаев, потому что не все могут пить литрами обычный чай и кофе. В моем буфете на кухне сейчас больше 10 пачек разных марок. Там есть кофе, черный чай, черный чай с бергамотом, два вида зеленого чая, каркаде, травяной чай из шиповника, из мяты, из 12 трав и несколько пачек с травами (шалфей, сборы, ромашка вроде). Зачем мне такое богатство? Для разнообразия вкусовых ощущений. Преимущество всех этих напитков - в них практически нет калорий. И пить их можно - много. Это просто спасает, когда до ужина час, или только что был обед, а душа не удовлетворена. Это дает выход, если пришла подруга, а у вас наличествует старинная ассоциация "гости=еда". И также помогает, когда вы сами идете в гости. Или привыкли сочетать пищу с телеком, компом, сидением на балконе, с рестораном. Конечно, в качестве источника увеличения пищевого удовольствия молоко, соки и газированные напитки - не подойдут. Потому что даже обезжиренная пахта содержит больше 30кк на 100г (а в средней кружке будет уже 90кк), в соке в среднем 45кк (в нектарах больше), а газированные напитки либо содержат 40+кк, либо сахарозаменители. А сахарозаменители - это не очень хорошо. Мало того, что они могут разлагаться на отравляющие вещества, у них еще есть другое нехорошее действие. Когда организм чувствует сладость, он ждет поступления углеводов. Когда он их не обнаруживает, то начинает требовать. В результате - резко возрастает аппетит. Гораздо лучше - закупиться большим количеством чаев, и выбирать из них, чего душа пожелает. А еще - кружка горячего напитка согревает, что не лишне в это время года. И потому что при низкокалорийном питании временами довольно холодно -___- (c) Nattyan (из блога) Картинки для рабочего стола

Серия сообщений "для женщин":
Часть 1 - Маски косметические
Часть 2 - Уход за локтями
...
Часть 10 - Полезные странички из книги ХАЙКЕ РЕХ "Статная женщина: как быть привлекательной с размером XXL"
Часть 11 - Полезные странички из книги ХАЙКЕ РЕХ "Статная женщина: как быть привлекательной с размером XXL"
Часть 12 - Лучше пить, чем есть
Часть 13 - Бросить курить - 10 правил
Часть 14 - Самый лучший способ похудеть
...
Часть 48 - Сакральный смысл юбки
Часть 49 - Табличка размеров ожерелья
Часть 50 - Маска сделает волосы объемней


Понравилось: 1 пользователю