1. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Можно выполнить дыхательную гимнастику йогов - пранаяму. А можно просто прочитать молитву или помедитировать.Ориентируйтесь на собственные ощущения.
2. Примерно в 5 метрах над своей головой представьте зарождающийся вихрь ослепительно белого огня. Ширина раструба вихря должна быть такой, чтобы полностью охватить поле вашей ауры, а узкая часть воронки - такой, чтобы могла войти в вашу макушку и пройти вниз по позвоночному столбу. Вихрь должен вращаться по часовой стрелке.
3. Представьте что вихрь стал двигаться вниз и, коснувшись вашей ауры, начал вбирать в себя и сжигать весь энергетический мусор, который накопился. Почувствуйте как он постепенно движется вниз, по позвоночнику, проникая через ваше тело и охватывая всё ваше энергополе. В это время вихрь очищает вашу ауру от всех инородных энергий, которые проникли в неё в течении дня.
4. Позвольте этому вихрю выйти через ваши ступни и уйти вниз, вглубь земли. Представьте что он уносит все остатки энергий, извлечённые из вашей ауры,на низшие уровни жизни, где в них нуждаются и где они будут использованы другими существами