lamer1974.tmweb.ru/vy-nikog...?_utl_t=li

Почему некоторые люди не худеют

«Ну почему, почему кому-то дано быть стройным человеком, не страдать от лишнего веса, не думать о том, что было съедено и в какую очередную складку оправится очередное пирожное, а Я?! А что же Я?! Мне надо худеть! Я столько не ем, сколько набираю, и мне надо худеть, надо худеть!»

 

Ну что? Знакомая схема мышления? Это ведь то, с чего начинается любая «похудательная эпопея», не так ли?

Которая, как было уже доказано на практике, закончится очередным провалом.

Кроссовки, купленные для утреннего бега, будут использоваться для похода в магазин за пирожными, диета превратится в стоическое «выдерживание» трех дней и последующим объеданием на ночь, красивое платье на размер меньше, которое было приобретено для мотивации (похудею - и надену), станет непонятным образом еще меньше, уже на два размера...

Это уже с вами бывало и вы, хоть внешне и кажетесь милым доброжелательным существом, внутри находитесь в постоянной панике.

А куда худеть-то?

Прежде всего отступим от темы «тех, других» и не будем рассматривать худышек, которых природа от рождения наградила интенсивным обменов веществ и кто может хоть килограммами есть торты и с ними ничего не происходит. Природа ничего не дает просто так, она за все берет свою цену и поверьте, у худощавых свои физические проблемы, которые вам не хотелось бы иметь даже в обмен на тонкую талию. Так что бойтесь своих желаний, которые сбываются, и вообще лучше начните думать о реальных вещах, которые применимы к вам.

А ваша первая реальность заключается в том, что вы - никогда не похудеете. И объяснение этому настолько элементарно, что 99 процентов людей этого даже не видят, настолько поверхностна эта истина. Вы не похудеете потому, что худеть вам просто некуда. Что такое Вы, по сути? Думаете, что Вы - это ваше тело, сплошь покрытое жирами, как вы предполагаете? Ан нет.

Вы - это ваша личность, осознание, некая психическая субстанция.

А некоторые сомнительные эксперименты ученых показали, что эта субстанция, которая называется душой, весит грамм 9-10, не больше. И вы думаете, что вы много весите?

И куда вы собрались худеть?

Правильно формулируйте!

Формулировка «Мне надо худеть» изначально звучит абсурдно. Даже если у вашего тела и есть лишний вес, который отягощает движение и не дает надевать то, что вы хотите, фраза «мне надо худеть» тут вообще никакого отношения к делу не имеет. Худеть нужно не вам! Худеть нужно вашему телу. Вроде бы

Если вы думаете, что дело не в формулировке, то сравните свою психику с поисковой системой. Если вы в нее вобьете запрос «Иван Иванов» имея  в виду Петра Петрова, система не виновата, что выдала вам информацию не Петра, а именно про Ивана.

Так же реагирует и ваша бедная психика на ваш запрос «мне надо похудеть».

Она начинает искать способы, как похудеть...психической субстанции, вашей личности.

Мыслительные процессы и тело - взаимосвязаны друг с другом только на гормональном уровне, поэтому максимум, чего вы добьетесь формулировкой «Я - худею» - это перемены гормонального фона. Именно поэтому диеты, спортивные упражнения: все это проходит не только без результатов, но и без удовольствия.

А что вы думали?

Ну какая аэробика и какой кефир, когда вы даже не знаете, что вы делаете и с какой целью?  

Продолжение читаем далее...