Проверка работы мозга за несколько секунд

20 лет назад психолог Артур Арон провел в своей лаборатории нехитрый эксперимент. Он предложил незнакомым ранее мужчине и женщине вместе ответить на 36 вопросов. Затем им нужно было молча смотреть друг другу в глаза в течение 4 минут. Спустя полгода участники эксперимента были готовы пожениться. 

Публикуем этот список вопросов. Ответы на них заставляют открыться и показывать свои зоны уязвимости, что способствует сближению. 

Читать далее…

Существует такое понятие как парафилия — болезненное нарушение направленности полового влечения и способов его удовлетворения. Парафилия необязательно является признаком психического расстройства,

Читать далее

Не выбивайте себя из равновесия, оправдываясь перед кем-то. Не тратьте свою энергию на слова, чтобы показать и доказать кому-то, что вы не такие, какими вас видят. Вы знаете себя намного лучше, чем

Читать далее

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное.

Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит — делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

С развитием интернета все стало еще проще — результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит.

Читать далее…

1. Тебе надо — ты и делай 

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им.

Читать далее…

Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все, чего вам хочется – ответить ему тем же…

Проблема лишь в том, что накричав в ответ, вы никак не улучшите ситуацию. Как же взять себя в руки и удержаться? Есть два пути, и лишь один из них – правильный.

Читать далее…

Отношения с людьми не всегда складываются так, как хотелось бы. Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все, чего вам хочется, — ответить ему тем же.

Но, накричав в ответ, вы никак не улучшите ситуацию. Как же взять себя в руки и удержаться? Для этого есть несколько решений, и лишь одно из них — правильное. 

Читать далее…

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, не обязательно совершать глобальные перемены или ожидать понедельника. Иногда достаточно включить в свою жизнь несколько несложных, но очень полезных привычек, которые помогут стать намного спокойнее и счастливее.

Абьюзер — это человек, который при помощи запугивания, психологического и физического воздействия заставляет жертву делать то, что ему хочется. Чтобы без сомнения разорвать отношения с абьюзером,

Читать далее

Любой детский психолог знает: чтобы завоевать доверие ребенка, надо обладать чем-то сокровенным и недоступным для него в обычной жизни. И таким предметом может стать обыкновенная пуговица. Или пуговицы. Перебирание, передвигание и просто рассматривание пуговиц доставляет и детям, и взрослым огромное удовольствие.

Упражняясь с пуговицами, ребенок развивает координацию движений, добиваясь точного выполнения; развивает усидчивость и произвольность психических процессов, развивает аудиальный, визуальный и кинестетический каналы восприятия, так как упражнения выполняются в режиме: услышал, увидел, сделай.

Читать далее…

Вы сильны как никогда ранее или устали и нуждаетесь в энергетической подзарядке?.. Узнайте о себе больше! Взгляните на эту картину. На изображении можно увидеть как череп, так и женщину со склоненной головой. Итак… Если вы первым увидели череп… Череп – это символ силы. Если вы сначала увидели его, это свидетельствует о том, что вы человек, готовый к новым испытаниям. А еще – вы очень хорошо осознаете скоротечность жизни, а потому не растрачиваете силы по пустякам. Материальные вещи не имеют для вас первостепенного значения, для вас путь к цели – важнее самой награды или того, что ждет вас на финише. Такое мировоззрение позволяет вам быть достаточно преуспевающим человеком. Вы уже достигли или сможете еще достичь достаточно многого, если продолжите оставаться теми, кем являетесь сейчас. Если вы сначала увидели женщину… Этот выбор символизирует усталость. Если вы увидели женщину, то, вполне возможно, на данном этапе жизни чувствуете себя растерянными. Вы будто уперлись в стену и не

Читать далее

Профессор Алекс Корб предлагает несколько проверенных способов справиться с негативом, основанных на результатах научных исследований. Нейрофизиолог Алекс Корб многие годы исследовал процессы в мозге, связанные с депрессией. В своей книге «Восходящая спираль» он делится главными выводами о том, как справиться с негативом и обрести счастье. В частности, Корб описывает 4 способа начать мыслить более позитивно, основанные на результатах научных исследований. 1. Фиксируйте появление эмоций – это поможет их лучше понять. Когда бы вы не почувствовали негативную эмоцию вроде неудовлетворенности или гнева, всегда фиксируйте ее. Это может показаться бессмысленным, но если вы называете то, что испытываете, своим именем скорость реагирования мозга существенно возрастает. Дав определение чувствам, вы тем самым признаете их и снижаете силу влияния. Результаты одного из исследований, упомянутых в «Восходящей спирали», показали, что люди, которые признают и принимают свои негативные чувства, менее

Читать далее

Если вам предстоит непростой разговор, то это совсем не значит, что вы должны говорить много... Ни один человек, находящийся в здравом уме, не станет с предвкушением ждать трудного разговора, будь то с беспокойным коллегой, токсичным боссом, семьей, друзьями или кем-то еще. Мы испытываем страх перед последствиями этого диалога, представляя себе гнев, который может выплеснуться наружу, и даже чувствуем пустоту внутри, когда начинаем думать о предстоящем словесном столкновении. На самом деле мы вполне можем изменить свое отношение к подобным вещам. Трудные разговоры являются частью нашей жизни и, откровенно говоря, их следует вести чаще. Отсутствие обмена мнениями лишь увеличивает уровень ненужной напряженности и токсичности. Раньше я считал, что в ходе сложного разговора я должен изложить все идеи, которые мне приходят в голову, привести все контраргументы, которые только смогу найти, и высказать все доказательства, которые посчитаю убедительными. Но потом меня заинтересовала одна

Читать далее

Те, кто действительно умеют убеждать людей, не давят на них. Они помогают собеседникам самим прийти к нужным выводам. Рано или поздно (возможно, даже сегодня) вам непременно захочется изменить мнение другого человека по тому или иному вопросу. Навыки убеждения могут оказаться полезными каждому. В своей книге «Катализатор» профессор Уорнтонской бизнес-школы маркетинга Йона Бергер предлагает несколько техник и стратегий, способных оказать влияние на чьи-то убеждения. Одна из этих стратегий, на первый взгляд, может показаться контринтуитивной, но на самом деле она практически гениальна и известна всем мастерам убеждения. Эти мастера не говорят другим людям, что они должны делать, вместо этого мягко и ненавязчиво подталкивают собеседников к тому, чтобы они изменили свое мнение сами. Как считает Бергер, если вы говорите кому-то, что он должен сделать то-то и то-то, то, как правило, человек тут же переходит в «режим обороны», даже если предложенный план действий соответствует его интересам.

Читать далее

У каждого из нас случаются тяжелые дни на работе, но я вас научу, как быстро снять стресс. Вечером загляните в аптеку и спросите ректальный термометр Джонсон и Джонсон. Ключевой момент – изделие должно быть именно этой компании. Зайдя домой, уединитесь. Рекомендую задернуть шторы, надеть комфортное домашнее трико и выключить мобильник. В этот момент вас не должны потревожить. А теперь садитесь в удобное кресло и открывайте упаковку. Сам термометр отложите в сторону и разверните инструкцию. Всю ее можно не читать, уделите внимание строчке, набранной мелким шрифтом, где говорится, что все градусники этой фирмы проверяются персонально, после чего проходят дезинфекцию.

Читать далее

Вот как получить то, чего вы хотите! Как писал Джим Батчер, человеческий разум не является логичным или последовательным. И, если честно, наш разум – тот еще сумасшедший дом.Впрочем, мы вполне можем обратить царящий в разуме других людей хаос себе на пользу.Ниже вы найдете 10 психологических фокусов, которые помогут вам получить то, чего вы хотите:1. Если вы хотите завоевать доверие человека, попросите его о небольшой услуге.Большинство людей, в общем-то, вполне доброжелательны, и вряд ли откажут вам в пустячной просьбе, даже если слегка вас недолюбливают. Ну а когда они начинают выполнять эту просьбу, это настраивает их на сотрудничество и заставляет видеть в вас участника их команды.После этого их можно просить и о чем-то более значительном. Вероятность отказа в этом случае будет намного меньше, чем если бы вы попросили об этом сразу.2. Если вам нужно быстро пройти куда-то, а вокруг толпятся люди, начните смотреть, не отрывая глаз, на то место, куда вам нужно попасть.Люди,

Читать далее

Мантры – это вибрация разума, направленная во Вселенную, объединяющая разум, тело и душу и позволяющая достигнуть гармонии между ними. Мантра – это звук, слово или фраза, наделенные огромным смыслом и важностью. Вот почему значение слов в мантре играет столь же огромную роль, как и их ритм, тон или интонация. Мантры срабатывают мгновенно. Если вы ограничиваете использование мантр исключительно занятиями медитацией, то упускаете множество возможностей изменить свою жизнь благодаря переходу на высший уровень осознанности. Медитация и йога отлично помогают расслабиться и проанализировать себя, в то время как мантры – это вибрация разума, направленная во Вселенную, объединяющая разум, тело и душу и позволяющая достигнуть гармонии между ними. «Даже если я одинок, я не забываю, что связан со всем вокруг» Достигнуть прогресса в продвижении по своему духовному пути может быть довольно трудно, если вы чувствуете себя отделенным от Вселенной. В конце концов, вы созданы для того, чтобы быть ее

Читать далее

«Мы рождаемся с криком, умираем со стоном. Остается только жить со смехом». И вправду, чудеса,которые происходят вокруг нас, часто бывают совсем незаметными. Но стоит закрыть глаза на неприятности и начать чувствовать каждую минуту, без оглядки наслаждаясь мгновением,понимаешь, жизнь таки прекрасна. Моя подруга, очаровательная евреечка, рассказала одну простую истину. Спасибо, Рая! Простые советы «Мне было чуть больше сорока, когда я узнала, что на привычный вопрос: "Чем вы сейчас занимаетесь?" — можно отвечать: "Осим хаим", то есть: "Наслаждаемся жизнью". Впервые это выражение я услышала здесь, в Израиле. Дословный же его перевод — "делаем жизнь". Городское кафе. Полдень. За соседним столиком сидит пожилая пара. Он и она. Не муж и жена, нет. Скорее, старые знакомые или друзья. Они непринужденно болтают, немного флиртуют, пьют кофе. Вдруг раздается телефонный звонок. Кто-то на том конце провода спрашивает его: "Что ты делаешь?" А он отвечает: "Осим хаим!" Наслаждаюсь жизнью. Не решаю

Читать далее