Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.  То есть получается, что в месяце  2 экадаши, а в году 24.

В древних Ведических текстах  - пуранах сказано, о пользе поста в экадаши. Считается, что  частичный или полный отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.

Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению). 

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать. 

В этот день следует избегать употребления:

• Мяса и любых мясных изделий
• Рыбы и морепродуктов
• Любого вида бобовых
• Всех видов круп и особенно риса

Продукты пригодные для употребления в Экадаши

• Вода и свежевыжатые соки
• Свежие фрукты и овощи
• Сухофрукты
• Орехи
• Молочные продукты

За день до Экадаши в 10 лунный день  необходимо морально подготовиться к посту, некоторые в течении дня принимают легкую пищу только один раз. Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать! Преданные Вишну так же бодрствуют всю ночь Экадаши, совершая песнопения и молитвы Вишну. Завершается пост на следующий - 12 лунный день. После восхода Солнца и принятия душа пост прерывают небольшим количеством зерновых, после чего можно есть все.

27 августа 2012 – Падмини Экадаши         (11 л.д.  27.08   0:51 - 27.08   23:00)

12 сентября 2012 – Камла Экадаши           (26 л.д.  11.09   9:55 - 12.09   10:36)
26 сентября 2012 – Паривартини Экадаши (11 л.д.  25.09   7:58 - 26.09   7:03)

11 октября 2012 – Индира Экадаши           (26 л.д.  11.10   1:41 - 12.10   1:06)
25 октября 2012 – Пасанкуса Экадаши     (11 л.д.  24.10   17:54 - 25.10   18:10)

10 ноября 2012 – Рама Экадаши                   (26 л.д.  9.11   15:58 - 10.11   14:19)
24 ноября 2012 – Прабодини Экадаши       (11 л.д.  23.11   7:38 - 24.11   9:09)

9 декабря 2012 – Уттпати Экадаши         (26 л.д.  9.12   4:38 - 10.12   2:17)
23 декабря 2012 – Мокшада Экадаши         (11 л.д.  23.12   1:20 - 24.12   3:50)

* время московское (GMT+4)