Временно прекратила тренировки, пока не приду в норму. В связи с этим решила найти альтернативу и вспомнила, что подруга стала йогой заниматься дома, так как в студию не успевает. Попросила у нее наводку на занятия. Так же в дальнейшем было бы интересно освоить дыхательную практику, чтобы помочь легким и бронхам справляться с катаклизмами окружающей среды.

Данный урок мне понравился. Новичку действительно доходчиво рассказывают и показывают, что и как делать. Теперь я хочу коврик розового или салатового цвета)) Что ж, если даже Кроули рекомендует йогу… надо брать – я считаю))

А вы занимаетесь йогой, друзья дорогие? Если да, давайте делиться опытом и рекомендациями;)

Уделим немного внимания также и теории о йоги в разделе магии)

Как известно, йога получила сегодня весьма широкое распространение, все больше людей начинают заниматься йогой, чтобы укрепить свое здоровье и тело. Это совсем не плохо, что йога, после стольких веков доступная лишь жителям Индии и востока, стала, наконец, всеобщим достоянием и благодаря стараниям знаменитых индийских учителей приобрела большую популярность во всем мире. Но сейчас многие видят в этом древнем и некогда тайном учении лишь набор гимнастических упражнений для поддержания здоровья. Безусловно, занятия йогой укрепляют здоровье, но это не является конечной целью йоги. Йога является мощным инструментом трансформации сознания и духовного преображения. 

Обычно когда в индии произносят санскритское слово «Йога», часто подразумевают именно практическую сторону религии, а не некий комплекс упражнений, который может представиться нам. Само слово произошло от санскритского слова «Юдж» и имеет несколько значений: «упражнение», «соединение» или «союз». В Индии Йога является одним из направлений философии Веданты, но не стоит считать её исключительно индийской традицией, на самом деле, йога имеет универсальное значение и может практиковаться человеком любой расы, религии, убеждений и места жительства. 

В целом, это определение йоги довольно приблизительное, и понять, что же такое йога на самом деле и к каким конечным целям она ведет, не представляется возможным. Все дело в том, что мы можем бесконечно долго рассуждать о йоге, читать книги, обсуждать различные теории, но не приблизимся к её пониманию, если не будем иметь собственного опыта в практике йоги. Практика постепенно и последовательно учит нас системному подходу к упражнениям, благодаря чему мы можем добиться определенных результатов, четко описанных и изученных практиками йоги, которые прошли этим путем до нас. Но настроиться на постоянную и длительную практику йоги довольно сложно. Многим Йога кажется довольно простой, но эта простота обманчива. С этим согласится любой начинающий практик. Есть также те, кто считают йогу, наоборот, излишне усложненной и доступной лишь для избранных системой, что тоже не является правдой. Разновидностей йоги огромное количество, и выбрать что-то подходящие именно для себя не составит труда. Довольно скоро даже от выполнения самых простых практик йоги можно ощутить реальную пользу как для физического здоровья, так и для ума. Умению расслабляться и отдыхать, накапливать и экономно расходовать энергию, контролировать разум и чувства, визуализировать и концентрироваться – всему этому (и не только) может научить йога. Несомненно, все эти умения пригодятся в жизни и могут привести при постоянной практике к глубокому духовному опыту и трансформации сознания. Что тут говорить, для практикующего мага йога является поистине драгоценной находкой, пренебрегать которой было бы не очень рационально, ведь выгоды от занятий йогой будут вполне реальны и ощутимы в магической практике. Только на поверхностный взгляд между йогой и магией нет ничего общего, однако между этими путями развития можно провести довольно убедительные параллели. Алистер Кроули неоднократно говорил о том, что без практики йоги он никогда бы не добился таких выдающихся результатов в магии, и рекомендовал включить йогу в практическую работу любого мага. При комплексной практике йогических и магических упражнений очень скоро можно увидеть их взаимное дополнение и эффективность. Йога чрезвычайно повышает и развивает способности к концентрации и медитации, что повышает эффективность магических практик и ритуалов.

Серия сообщений "Тело движется":
Часть 1 - Упражнения. Часть1
Часть 2 - Упражнения Ч2
...
Часть 12 - Со скакалкой на "ты"
Часть 13 - Мой любимый Зверь
Часть 14 - Йога для начинающих
Часть 15 - Комплексная растяжка