Цитата сообщения kru4inka Как укрепить волосы и ногти. Арсенал наших прабабушек


Как укрепить волосы и ногти?
*В первую очередь, проследите, чтобы в вашем рационе было достаточно кальция.
*Кроме того, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые железом, селеном, магнием, медью.
*Для быстрого роста и отличного здоровья волосы нуждаются в витаминах группы В. Все эти витамины и микроэлементы содержаться в таких продуктах, как молоко, свежие фрукты и овощи, брюссельская капуста.

*Для ускорения роста волос и улучшения их общего состояния очень полезно с утра натощак съедать половину стакана проросшей пшеницы. Рецепт этого чудодейственного средства следующий. Половину стакана проросшей пшеницы необходимо залить водой, плотно закрыть крышкой и поставить на ночь в теплое место. Для улучшения вкусовых качеств продукта, утром можно добавить в него мед, молоко, орехи, сухофрукты или любимый сок.

*Кроме того, сегодня в любой аптеке вам предложат витаминные комплексы, направленные именно на укрепление волос и ногтей.

*Злоупотребление кофе негативно влияет на здоровье волос. То же самое относится и к курению, в том числе и к пассивному.

*Стрессы сильно ослабляют волосы. Чтобы снизить их губительное влияние, старайтесь вовремя ложиться спать, чаще отдыхайте и расслабляйтесь.

*Пейте много воды – она выводит из организма токсины.

Если вы всерьез задумываетесь над тем, как укрепить корни волос, стоит обратить особое внимание на проверенные веками народные средства. У наших прабабушек не было в арсенале такого многообразия шампуней, кондиционеров и ухаживающих бальзамов, и, тем не менее, представительницы старшего поколения носили шикарные косы до пояса, которым позавидовала бы каждая современная красавица.

Народные средства для укрепления волос.
*Касторовое и репейное масла. Их необходимо щеточкой нанести на корни в слегка подогретом виде, после чего на несколько часов тепло укутать волосы. Проводить эту процедуру хотя бы раз в неделю.

*Травяные отвары для ополаскивания ослабленных волос. В ход пойдут сок алоэ, корни лопуха, липовый цвет, березовый сок, аир. Для лучшего эффекта можно добавить в настои куриный желток, издавна славящийся своими полезными свойствами, или мед.

*Ромашка, подорожник, душица, шалфей, крапива, лопух.

*Не меньшим эффектом обладает и кашица из черного хлеба, которую необходимо нанести на корни и оставить так на несколько часов.

*Темное крепкое пиво. Если каждый вечер мыть им волосы, то очень скоро они станут заметно гуще и здоровее.
*Мощным защитным действием обладают маски из простокваши или кефира. Продукт необходимо нанести по всей длине волос, затем нужно укутать их полотенцем минут на 15-20. Защитная пленка, образующаяся таким образом на волосах, предохранит их от всевозможных повреждений.

*Для укрепления волос очень полезно хотя бы раз в неделю ополаскивать их отваром луковой шелухи. Для его приготовления вам понадобятся полтора литра воды и три ст. ложки шелухи.

*В конце лета - начале осени укреплять волосы можно с помощью кашицы помидора, которую необходимо втирать в корни.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что если вы никак не можете решить задачу, чем можно укрепить волосы, вам на помощь придет сама природа. Её дары исправят самую запущенную ситуацию.